Článek
Proč chodí lidé do posilovny?
Možná si říkáte, co je to za hloupou otázku. Odpověď jistě znáte. Lidé propotí hodiny v posilovnách, aby měli hezké tělo, velké svaly nebo se jen dobře cítili. Investují čas do sebe, aby dosáhli snů a cílů spojených s fyzickým tělem a jeho výkonem. Uvědomují si, že čím více tun v posilovnách nazvedají, tím silnější bude jejich fyzické tělo. Ale co naše mysl a naše duše? Jak zesílit to, co se nachází v nitru každého z nás? Co naše mentální posilovna?
Možná už také chápete, že silnou osobností se nikdo nerodí. Stejně jako se nikdo nerodí s pekáčem buchet na břiše a vyrýsovaným tělem. Ano, jistě jsou určité genetické a fyziologické předpoklady, ale ani ty nejsou všespásné. Svaly samy nevyrostou, člověk musí nejprve něco udělat. A stejné je to s naší vnitřní silou. Abychom se stali silnou identitou, kterou jen tak něco nerozhází, potřebujeme začít chodit do mentální posilovny. Říkáte si, co je to za hloupost? Hned vám to vysvětlím.
Mentální posilovna
Nejprve mi ale dovolte položit další, možná trochu hloupou otázku. Myslíte si, že by lidé chodili do posilovny před sto lety? Jak by na vás asi koukali investoři, pokud byste za nimi přišli na přelomu 19. a 20. století s podnikatelským nápadem vybudovat síť posiloven? Pravděpodobně by na vás koukali jako na blázny, protože by nechápali důvod, proč by tam lidé chodili. Lidé tehdy neměli potřebu chodit posilovat, protože je k tomu vedl styl života. Tato potřeba vznikla až s příchodem blahobytu dnešní doby. A když se společně zamyslíme nad současným životem většiny lidí majících štěstí žít v moderní vyspělé společnosti, zjistíme, že je na nás vyvíjen stále větší a větší mentální tlak.
Stres lidé zažívali vždy a jistě to byl mnohdy mnohem větší stres, se kterým si musel člověk umět poradit. Je tu však jeden velký rozdíl. Stres našich předků trval jen krátkou chvíli, zatímco stres, který prožíváme dnes, bývá nepřetržitý, a tím se stává mnohem nebezpečnější. I proto si už dnešní doba vyžaduje mentální posilovnu. Člověk v moderní společnosti už zkrátka a dobře potřebuje nějakým způsobem pečovat o svou vnitřní kvalitu. Dnešní doba je totiž plná příležitostí a každá z nich s sebou přinese nějakou tu překážku, kterou budeme muset překonat, pokud se budeme chtít někam posunout. A čím více takových překážek člověk překoná, tím silnější osobností se stává. Do mentální posilovny tak můžeme chodit každý den, jen se nesmíme zaleknout překážek a problémů a potřebujeme pečovat o svůj vnitřní svět.
Co vše člověk unese?
Zkuste si nyní sami sebe představit, jak poprvé přijdete do posilovny a uvidíte mladého Arnolda Schwarzeneggera. Posadíte se na jeho lavici a budete chtít zvednout stejné závaží. Podaří se vám to? Pravděpodobně nikoliv, a ještě pravděpodobněji si přivodíte zranění, kvůli kterému už do posilovny nikdy nepůjdete. Prostě a jednoduše si toho na svá bedra naložíte víc, než jste schopni zvládnout. Může se pak člověk divit, že se cítí ještě hůř? Budete mít příště chuť zkoušet zvedat nějaké činky, když máte ve své paměti tak špatnou zkušenost? Odpověď jistě znáte, a tak už jistě také chápete, že silnou osobností se člověk nestane lusknutím prstu. Potřebuje dělat drobné kroky a s každým dalším krokem zkoušet zvládnout zase o kousek víc.
Když o tom takhle mluvím, tak tomu jistě rozumíte a říkáte si, že jsem vám neřekl nic nového. Někdy si ale cestu k silné identitě děláme sami náročnější a složitější. Nerozumíme svému vnitřnímu světu a nevíme, jak s ním pracovat. Máme až příliš velké ambice a nakládáme si na bedra víc, než jsme schopni unést. Nechceme chodit do posilovny a chceme rovnou lámat osobní rekordy. Můžeme se potom divit, že se cítíme čím dál vyčerpanější? V tomto smyslu řekla krásnou větou Eleanor Roosveltová, manželka 32. prezidenta USA:
Každý den udělejte jednu věc, která vás děsí.
Jaká aktivita vás nenechá v klidu? Z čeho cítíte nervozitu? Jaká nepříjemnost posílí vaši osobnost? Jak se budete cítit až zvládnete vše z čeho se dnes hroutíte? Každý den máte příležitost vnitřně zesílit a stávat se silnější osobností. Dovolte mi doporučit pár knih které jsou i pro mě inspirací a pomohli mi překonat náročné chvíle:
Zdroje a doporučená literatura:
Kniha pozitivní inteligence od Shirzad Chamine
Kniha Opravdu můžete od Rami El–Batrawi
