Článek
Již dlouho mě trápí bolesti krční páteře a nevydržím dlouho v jedné poloze. Proto pro mě začalo být stále obtížnější číst normální čištěné knihy. Někteří lidé si myslí, že poslech CD je dinosauří záležitost, ale já jsem díky audio knihám objevila nový svět plný kouzelných příběhu a hlavně odpočinku, relaxace a chvil bez bolesti páteře.
Při poslechu totiž můžete klidně cvičit předepsané cviky z rehabilitace, ležet na nahřívací peřince nebo se jen pomalu protahovat a střídat aktivní odpočinek s pasivním. Poslech vás natolik pohltí, že si krásně odpočinete, zapomenete na věci, které vás trápí nebo kterých se bojíte. A ve výsledku se vaše svaly uvolní, bolesti poleví a vy jste opět plni energie a radosti.
Já jsem propadla kouzlu severských detektivek, ale pokud jste romantická duše, doporučuji třeba román Cizinka namluvený Jitkou Ježkovou. Tedy klidně se vraťte o pár let zpět, pořiďte kvalitní přehrávač na CD a kupte kartičku do místní knihovny. Vaše záda, oči i psychika vám poděkují a budete se cítit nádherně.
