Nejstarší kulturista oslaví 93. Jeho tělo by chtěli mít i dvacetiletí

Letos oslaví své 93. narozeniny, ale svou fyzickou zdatností předčí kdejakého dvacátníka. Tento charismatický pradědeček z Kalifornie se nejen pyšní titulem nejstaršího kulturisty světa, zapsaným v Guinnessově knize rekordů, ale i neustálou touhou po zdokonalování svého těla a překonávání vlastních limitů. Jim Arrington je živoucím důkazem toho, že věk je jen číslo. Tato 93letá hora svalů se kulturistice věnuje přes 70 let a rozhodně s ní nehodlá v nejbližší době skončit.

Jim Arrington se narodil předčasně 1. září 1932 a vážil pouhé 2,5 kila, což mělo pravděpodobně za následek i jeho zdravotní komplikace, trpěl astmatem a byl celkově slabé konstituce, což mu vyneslo přezdívku „Kostlivec“. Právě touha po změně a posílení svého těla ho v patnácti letech přivedla k fascinujícímu světu kulturistiky. V roce 1947 se mladý Jim rozhodl, že už nechce být tím slabým chlapcem, a začal zvedat činky. Tento moment obrátil jeho život o sto osmdesát stupňů. Kulturistika se pro něj nestala nejen koníčkem, ale i celoživotní vášní a cestou k fyzickému i psychickému zdraví.

Počátky jeho proměny byly skromné, ale s každou odvedenou sérií a každým zvednutým kilogramem se jeho tělo měnilo a sílilo. Astma, které mu v dětství tolik komplikovalo život, postupně ustoupilo. Jimova vášeň pro kulturistiku rostla s jeho fyzickou transformací. Postupem času se rozhodl své výsledky poměřit s ostatními a začal se účastnit kulturistických soutěží. Jeho první soutěžní zkušenosti sahají do 50. let 20. století. I když si brzy uvědomil, že nemá genetické předpoklady dosáhnout na nejvyšší tituly jako Mr. America, jeho odhodlání to nezlomilo.

S přibývajícím věkem a odchodem mladších konkurentů z aktivní scény začal sklízet zasloužené úspěchy ve veteránských kategoriích. Jeho sbírka ocenění je úctyhodná a zahrnuje mnoho vítězství na národní i mezinárodní úrovni. Jedním z vrcholů jeho kariéry bylo získání titulu nejstaršího profesionálního kulturisty světa, který mu udělila Guinnessova kniha rekordů v roce 2015, kdy mu bylo 83 let. „Viděl jsem všechny ty fantastické postavy a věděl, že jediný způsob, jak uspět, je přežít všechny ostatní, a přesně to jsem udělal,“ svěřil se tehdy Jim v rozhovoru pro Guinnessovu knihu rekordů. V říjnu roku 2022 svůj rekord dokonce obnovil, stalo se tak na profesionální kulturistické soutěži v Renu, kde mu bylo rovných 90 let.

I nyní, ve svých dvaadevadesáti ale letech Jim Arrington stále aktivně cvičí. Jeho týdenní tréninkový plán zahrnuje tři dvouhodinové návštěvy posilovny. Přestože s ohledem na svůj věk a opotřebení kloubů cvičí převážně na strojích a dbá na důkladnou rozcvičku, jeho intenzita a nasazení jsou obdivuhodné. Arringtonův trenér potvrzuje, že jeho výkony často předčí i mnohem mladší a zdánlivě zdatnější jedince. Jim stále zvedá úctyhodné váhy, které mnohdy přesahují jeho vlastní tělesnou hmotnost (kolem 70 kg), přičemž například na cviky nohou zvládne až 113 kg.

S přibývajícím věkem musel Jim Arrington přizpůsobit nejen svůj tréninkový režim, ale i stravu. V mládí konzumoval velké množství mléka a hovězího masa, které mu pomáhaly budovat svalovou hmotu. Nicméně, s postupujícím věkem mu tato strava údajně začala způsobovat záněty. Proto se rozhodl pro radikální změnu jídelníčku a nyní preferuje stravu bohatou na zdravé tuky, houby a zeleninu. Tato úprava mu umožnila pokračovat v aktivním tréninku bez zbytečných zdravotních komplikací.

Zajímavým aspektem Jimovy osobnosti je jeho poměrně kritický pohled na svou vlastní postavu. Navzdory svým úspěchům a obdivu, který si získal po celém světě, se Jim nikdy nepovažoval za dokonalého kulturistu. Právě tato neustálá touha po lepším a nespokojenost se současným stavem ho pohání k dalšímu tréninku a překonávání vlastních limitů. Ve svých patnácti letech si přál být superhrdinou, což se mu svým způsobem dnes podařilo.

Zdroje: Guiness world records, The health site, Daily mail, Mens Health, Greatest physiques, The Guardian