ObjektivnispartanSportPřestupové okno Sparty. Priskeho doporučení opět fungují a přijde někdo další?Dnes
CHARLIEHO FITNESSSportJedna končetina zvlášť vs. obě najednou: Která cesta vede k lepším svalovým a silovým výsledkům?Dnes
Inspirace od tetyKrása a módaCvičení pánevního dna zlepší vaše zdraví i intimní život. Stačí pár minut denně1. září 2025
Mlčochova MLáska, sex a vztahySex jako kardio: tyto polohy spalují víc kalorií než půlhodina v posilce31. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportFullbody vs. split: Jak cvičit, aby svaly rostly? Celé tělo najednou, nebo po částech?28. srpna 2025
mamYnkaPříběhyByla ve fitku vyzývavě oblečená. Po mých upřímných slovech hned utekla do šatny23. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportProtein ihned po tréninku: Má smysl kvůli „anabolickému oknu“ spěchat do šatny?15. srpna 2025
Alena NovákováZdravíJak cvičit po 30, 40 a 50: Cesta k lepší kondici a zdravému tělu v každém věku10. srpna 2025
Alena NovákováSportFunguje takzvaný nakopávač před tréninkem? Vědci vysvětlují, kdy pomůže a kdy škodí8. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportRanní cvičení nalačno: Efektivní způsob spalování tuků, nebo další módní výstřelek?8. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíSilové sporty: Velké činky, ale malé riziko. Fakta o zraněních ve vzpírání a powerliftingu30. července 2025
Alena NovákováKrása a módaVybudujte si silnější tělo a lepší zdraví. Už po měsíci cvičení můžete vidět první změny29. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSvaly na pódiu, smrt za oponou: Temná statistika vrcholové kulturistiky v nové studii25. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportHluboké dřepy: Smysluplné, zbytečné, nebo nebezpečné? Kde končí přínos a začíná riziko?23. července 2025
Alena NovákováZdravíObjevte ideální cvičení podle vaší osobnosti: pohyb, který vás bude konečně bavit22. července 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíTěhotná a silná: Co (ne)víme o posilování v těhotenství? Není se čeho bát, může pomoci16. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportVěčný souboj o svalový růst: Volné váhy vs. stroje - co přináší lepší výsledky?14. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportNejde jen o velké bicepsy: Svaly jako skrytý lék na civilizační nemoci11. července 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíKreatin: Děsivě znějící doplněk stravy, který neocení jen kulturisté, ale i váš mozek či babička7. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportRok v posilovně, čtyři roky silových výhod. Nedávná studie ukazuje, že i v důchodu má smysl začít4. července 2025
Mlčochova MLáska, sex a vztahyNestačí být namakaný. Skutečný test mužnosti je pod peřinou1. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportZásady budování svalové hmoty podle Brada Schoenfelda - uznávaného odborníka na svalový růst27. června 2025
CHARLIEHO FITNESSSportTělo skutečně nezapomíná: Svalová paměť při cvičení není mýtus - jak to celé funguje?13. června 2025
Alena NovákováSportChceš zhubnout? Nejdřív si odpověz na těchto 5 otázek, než se zapotíš12. června 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíBílkoviny: Stále podceňovaný klíč ke zdravému a fungujícímu tělu11. června 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaPosilování je jako elixír mládí: 90 minut týdně může omladit tělo až o 4 roky, zjistili vědci9. června 2025
CHARLIEHO FITNESSSportVýznam správného dýchání při silovém tréninku: Stabilita, výkon, bezpečí6. června 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaBCAA: čtyři písmenka a tři kouzelné aminokyseliny - které ale většinou vůbec nepotřebujeme30. května 2025
Stehno PepaZdravíPiješ a cvičíš? Tohle se děje s tvým tělem, když mícháš alkohol a fitness30. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíSíla v malém těle: Proč by i děti měly posilovat? A proč by se rodiče neměli bát?28. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportNa velikosti nezáleží – alespoň pokud jde o činky a svalový růst23. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíDalší fitness mýtus (snad) padl: Posilování svaly nezkracuje – je to přesně naopak21. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSvaly jsou lék: Čím více jich máme, tím lépe investujeme do svého zdraví a stáří19. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíVyplavené hormony po silovém tréninku: Mají nějaký vliv na růst svalů?14. května 2025
Bára DiváPříběhyManžel chodí denně do posilovny, zatímco já se starám o děti a pak mi vyčítá, že nejsem dost sexy11. května 2025
Události247Lidé a společnostArnold Schwarzenegger si postěžoval na své zdraví. Málokdo ví, jak na tom ve skutečnosti je7. května 2025
Michal StrychSportNejstarší kulturista oslaví 93. Jeho tělo by chtěli mít i dvacetiletí5. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSilový potenciál žen a jejich menstruační cyklus: Kdy jim to ve fitku jde nejvíce?5. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportKdyž dobrá snaha nestačí: Jaké jsou časté chyby ve fitku a na co si dát pozor?28. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPosilování není jen o vzhledu a marnivosti. Proč se vyplatí budovat svaly každému?23. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportMýty o posilování: Jaké časté omyly, předsudky a nepochopení o silovém tréninku mezi lidmi kolují?17. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíJak kdyby nás srazil náklaďák: Proč svaly někdy bolí i několik dní po tréninku?14. dubna 2025
Alena NovákováKrása a módaZpevněte stehna a nohy za 15 minut denně: Stačí měsíc a uvidíte rozdíl3. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPodceňovaný faktor úspěchu: Jak spánek ovlivňuje zdraví, výkon i hubnutí?1. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaÚnava při posilování pod lupou: O co jde, proč ji zažíváme a jak si s ní poradit?10. března 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaVýznam doplňků stravy při cvičení a posilování: Pomocníci, nebo vyhozené peníze?25. února 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaMaximálně hodina a dost? Jak dlouhý by měl být trénink v posilovně a proč stopky příliš neřešit?17. února 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaCvičení až na dřeň: Pravda o posilování do svalového selhání11. února 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaVýměna tuku za svaly: Svatý grál fitness, nebo fitness pohádka?6. února 2025
Jakub MatyášZdravíKreatin vs. Kratom: Dvě zcela odlišné látky s naprosto rozdílnými účinky 6. února 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíTajemství posilování: Co se děje s naším tělem během tréninku a po něm?13. ledna 2025
Brána do světaZdravíNebaví vás cvičení? Vědci jsou na stopě pilulek, které by jej mohla nahradit21. prosince 2024
(ne)SpokojenecKrása a módaChodí v posilovnách vyzývavě oblečené, ale dívat bychom se na ně neměli1. srpna 2024
Felix PopelavýLidé a společnostMiliardář mládne za 43 milionů ročně. Působí to šíleně, ale omládl o 15 let26. července 2024
Dalibor FousekZdravíPosilování budoucnosti? Vytvoř svůj Super-Trénink! Jeden trénink pro sílu, vytrvalost a objem svalů!16. července 2024
(ne)SpokojenecNázory a úvahyHolky, nestyďte se. Koukat po jiných je v posilovně normální9. května 2024