Jaké mohou být důsledky deprese a proč je důležité zasáhnout včas

Pro člověka trpícího depresí, může být velmi náročné se postarat i o základní potřeby – jako je vstát z postele, osprchovat se nebo uklidit. Někdy ztrácí chuť dělat cokoli a upadá do úplné pasivity.

Lidé s depresí se často hůře soustředí a mají problém vnímat a vstřebávat nové informace. Sami sebe vnímají velmi negativně, což jim bere sílu zvládat běžné každodenní situace.

Deprese narušuje nejen psychiku, ale i fyzické tělo. Může způsobit problémy se spánkem, bolesti hlavy nebo zad, celkový pocit napětí a úzkost.

Pasivita člověka s depresí může dráždit jeho okolí. Ostatní členové rodiny mají pocit, že musí přebrat veškeré povinnosti, což může vést k napětí ve vztazích, frustraci a někdy i rozpadu partnerství.

Jedinec často není schopen plnit roli rodiče, partnera nebo zaměstnance. Rodina musí převzít jeho úlohy, což narušuje její fungování a může vést ke vzájemnému odcizení.

Kvůli únavě, roztěkanosti a častému chybování se zhoršuje pracovní výkon. To může vést ke ztrátě zaměstnání a tím i k dalšímu prohloubení depresivního stavu.

Ztráta práce často znamená i ztrátu denního režimu a kontaktu s lidmi. U člověka trpícího depresí se velmi často projevuje závislost na druhých a silný pocit osamělosti, což depresi ještě prohlubuje.

Lidé s depresí mohou hledat úlevu v alkoholu, cigaretách, lécích nebo drogách. Závislost se ale rychle stává dalším problémem, který celou situaci jen zhoršuje.

Závislost může vzniknout i na hazardních hrách nebo automatech. Tyto návyky často vedou ke ztrátě peněz, důvěry blízkých a dalšímu prohloubení deprese.

V dnešní moderní době může být další velmi častou formou závislosti nadměrné trávení času u počítačových her, na sociálních sítích nebo jiných digitálních platformách. Ačkoliv to může zpočátku působit jako úleva, dlouhodobé izolování od reality často vede k prohloubení osamělosti a depresivního stavu a celkové odtržení od skutečného života.

Lidé s psychickými potížemi se stále často setkávají s nepochopením, předsudky a odsuzováním. Kvůli tomu se mohou stydět a oddalovat vyhledání pomoci.

Reakce rodiny a přátel může zásadně ovlivnit, jak nemocný svou nemoc přijímá. Podpora a pochopení mu mohou výrazně pomoci.

Lidé s depresí mají často nízké sebevědomí. Ve spojení s touhou po přijetí mohou snadno uvěřit manipulátorům nebo sektám - cítí se přijímáni, ale bývají zneužiti.

Pokud deprese trvá dlouho a není řešena, člověk může lehce propadnout beznaději a pocitu, že jeho život nemá smysl. To může vést až k úvahám o sebevraždě.

V takové chvíli je důležité, aby rodina a přátelé byli oporou. Měli by jednat citlivě, naslouchat a nebrat na lehkou váhu žádné náznaky. Pomoc odborníka je v této situaci klíčová.

Psychoterapie a léky jsou dva hlavní způsoby léčby. Terapie pomáhá najít příčiny problémů a změnit způsob myšlení, léky zase upravují chemii mozku. Cílem je návrat do běžného života a prevence opětovného propuknutí deprese.

Pokud na sobě nebo na někom blízkém pozorujete příznaky deprese, udělejte první krok a vyhledejte odbornou pomoc. Může to být psycholog, psychiatr nebo krizová linka – možností je více, než si možná myslíte. Čím dříve začnete situaci řešit, tím větší je šance na zlepšení. Nejste v tom sami a pomoc existuje.

Neváhejte a udělejte dnes ten první krok k vašemu spokojenějšímu a naplněnějšímu životu.