Článek
Motto: Žít, nikoliv přežívat a dožívat.
Život „nad 65“ lze zvládnout bez kritických problémů. Jen neztratit elán, chuť do života. Včas najít to, co bude jeho obsahem.
Je nás hodně. Přiděláváme starosti státu i veřejnosti. Jako bychom i my sami neměli starostí dost. Se svým životem a vlastním zdravím. Se svými nejbližšími. Rojí se poplašné zprávy. Prý nás je stále víc. Dožíváme se vyššího věku, naneštěstí nikoliv ve zdraví, ale díky vyspělému zdravotnictví. Čas od času si vzpomenu na svoje průzkumy situace nás seniorů (dělám rešerše jako podklad pro články na svém blogu na Medium.cz). Nedivte se, bydlím v bytovém domě, který sousedí se Senior Home a Alzheimer Home. Když na to přijde, vlastně bych se mohl rovnou přestěhovat do domova seniorů – myslím tím, že odpovídám věkem – inu, je mi osmdesát, heč. Klid prosím! Žádný smích ani úšklebky s odkazem na demenci či zmíněného Alzheimera. Jsem totiž čiperka, no nekecám! Neužívám žádné léky. Cvičím, donedávna dokonce ve fitcentru. Skončil jsem tam před několika měsíci, leze to do peněz, život podražil a úspory se ztenčují – podobně jako svaly, že? Jezdím na kole – nemyslím tím nakoupit. Teď se tady nebudu chlubit, kolik článků na svůj blok jsem už pověsil, přitom minimálně deset z nich za poslední 3 roky se věnuje problematice seniorů. Jojo, to byl tehdy hit. Teď jsem se začal věnovat specifickým záležitostem – připravuji články o hromadném stravování seniorů, o možnostech podpory zdraví a prodloužení života „sebepéčí“ a další.
Mám výhled na pěší zónu a sousedící stezku do přírody v okolí vrbenských rybníků. Osud to tak asi chtěl, protože mi naservíroval specifické bydlení. Abych nezapomněl, co to je stáří, tak bydlím na patře, kde žijí další tři senioři v pokročilém věku. V tomto domě však žije seniorů víc, celkem asi dalších 8 (z celkem cca 100 bydlících). Stejně jako já stále ještě samostatní, ale nikoliv výrazně „akčních“.
Výsledek mého „pozorování cvrkotu“? Promenádují se mi pod okny v podstatě JEN starší dámy. V těch sousedních „houmech“ vedle našeho domu jich je totiž drtivá většina. Inu, jak jinak, nemá smysl neustále připomínat, že výrazně vyššího věku se dožívají především ženy. Není to proto, že by se muži „odstěhovali do Humpolce“ nebo dokonce emigrovali na Kanáry. Pochopitelně dobře vím proč. Díky svému privátnímu studiu vyššího věku a stárnutí. Troufnu si konstatovat, že ty dámy se do vyššího věku doslova „prokecají“.
Sorry jako, ale to není urážka, to je realita, kterou odborníci dobře znají – je to totiž díky jejich nadání komunikace. Ještě jinak řečeno? Jsou společenské a tudíž netrpí osamělostí, který je jedním z hlavních přitěžujících faktorů přibližujících konec.
Mimochodem, už jsem také zmapoval i další okolnosti života vrstevníků – a opět, jsou to v drtivé většině seniorky, které se „potulují“ po městě hromadnými dopravními prostředky. Většina z nich žije na sídlištích. Navzdory věku i okolnostem se dobře oblékají. A chodí také do divadel a kin. Opravdu, mám důkazy.
Teď si dovolím osobně oslovit vrstevníky (a samozřejmě také „vrstevnice“). Víte, co je rychlá cesta „na konec“? Seniorky to ví docela dobře….je to rezignace na život – na osobní aktivity. Proč myslíte, že jsem napsal článek o V.I.P. akčních seniorech? Připomenutí motivace k životu! Příklad? Film Pět švestek“! Už jsem o něm také psal. Zaujalo to jen pár desítek lidí. Připomenul jsem už také umělce, herce, dokonce lékaře v pokročilém věku. Pofesor Pirk, MUDr.Honzák…neodešli do důchodu! Už tušíte, co funguje nejlépe? Neustále zaměstnávat mozek. Nikoliv TV seriály nebo křížovkami.
Ohledně aktivit, nutných pro ty, kteří v době aktivního života nepracovali tvůrčím způsobem. Zajímavé je, že v takových případech je svým způsobem výhodou život v domově pro seniory, protože mnohé z nich nabízí ubytovaným seniorům různé „tvůrčí“ aktivity. My, co žijeme singl, bez zájmu nejbližších, se musíme soustředit na „údržbu“. Mentální i fyzickou. Dnes už není problém sledovat podcasty, akce na youtube, na FB, dokonce „zaměstnat umělou inteligenci včetně Chatbot GPS. Dělám to denně. Na FB lze například v podobě „reel-ů“ najít ukázky cvičení – zdarma.
To co je (může být) problém je s únikem dat – kontaktních informací, hesel, účtů, řetězové maily, a další technologické vychytávky. To by mělo být předmětem celostátního „školení seniorů“.
A to mne přivedlo na – v tomto článku už poslední myšlenku, hodnou zmínky. Jde o možnosti využití nejnovějších, vědecky ověřených a doporučených „podpůrných procedur a specifických doplňků stravy“. Dokonce jsem už o nich také nedávno psal. Téměř bez efektu. Co je k tomu potřeba? V první řadě předem nepodlehnout skepsi a číst a sledovat, co se v oblasti longevity, děje! Myslím to dobře – a mám to vyzkoušené!
Zdroje:
