Článek
„Voda, kterou nám propůjčil náš stvořitel, a vybrané bylinky z říše rostlin činí to podstatné, léčí nemoci a udržují tělo zdravé,“ říkal Sebastian Kneipp, který se narodil 17. května 1821 jako syn tkalce v Bavorsku.
Začínal jako vesnický kněz se schopnostmi přírodního léčitele. Dnes je Kneipp uznáván jako průkopník celostní medicíny a moderní fyzioterapie. V mládí sám onemocněl tuberkulózou a nevypadalo to s ním vůbec dobře. Nemocný v posteli četl knihy a v jedné z nich se dočetl o něčem, co mu zachránilo život.
Kniha lékaře Johanna Siegmunda Hahna s názvem O léčivé síle čerstvé vody v něm probudila zájem o vodoléčbu. Kneipp se každý den chodil otužovat do studené vody v Dunaji, uzdravil se a s procedurou pokračoval i poté.
V roce 1852 byl Kneipp vysvěcen na kněze a o tři roky později začal pracovat jako duchovní v lázeňském městě Wörishofen. Tedy ideálním místě, kde mohl „konat zázraky.“ Lidé k němu nejdřív chodili do klášterní prádelny.
Vděční a četní pacienti mu postupně dali tolik peněz, že mohl otevřít dva lázeňské domy. Jednou dokonce léčil papeže. Později vydal knihu Léčení vodou, aby se jeho metody dostaly i k chudším lidem. Lidově se mu přezdívalo „kaplan cholera“ a „vodní doktor“.
Kneippovo espresso
Jednu jeho metodu můžete vyzkoušet hned doma. Studená lázeň rukou, známá také jako Kneippovo espresso či zdravý šálek kávy, příjemně stimuluje organismus, osvěží, dodá energii, a přitom nezpůsobí žádné problémy s usínáním. Ideální doba na provádění lázně je dopoledne, či brzké odpoledne.
Ruce musí být před provedením lázně teplé. Studené ruce mohou znamenat potíže s krevním oběhem a vlivem působení studené vody by mohlo dojít ke zhoršení. Jinak ale napňte umyvadlo vodou o teplotě 12-18 °C. Ponořte ruce do vody až do poloviny nadloktí na 30 až 40 vteřin. Během té doby dýchejte pomalu, a pak ruce osušte. Pak s nimi kývejte rukama zepředu dozadu, aby se vám rozproudil krevní oběh.
V roce 2015 německá komise UNESCO prohlásila „Kneippen (knajpování čili chození vodou, naboso ve vlhké trávě, na mokrých kamenech nebo ve sněhu) - tradiční znalost a praxi v souladu s učením Sebastiana Kneippa“ za formu nehmotného kulturního dědictví.
