Článek
Mám teď před sebou pár týdnů, kdy se budu věnovat hlavně svému vlastnímu tréninku a meditacím.
Původně jsem plánoval návštěvy fitka, popřípadě i koupi permanentky s tím, že bych chodil cvičit a při cvičení zlehka meditoval třeba tak dvakrát týdně. Potom mi tu permanentku dokonce v jednom super fitku nabídli zadara, no jo, jenomže, jak jsem tak pozoroval cvrkot, tak jsem si říkal, že to asi bude mít háček a možná těch háčků bude víc - doba se změnila a všechno se změnilo, když jsem si spočítal, na kolik by mě přišly pozdější pravidelné návštěvy klasického fitka, tak jsem se lehce zhrozil. Počítat v tisících za vstup do tělocvičny se mi nechtělo a k tomu vám skoro všude nutí nějakého trenéra, který často působí spíše jako pedagogický dozor, abyste čirou náhodou třeba nespolkli nějakou jednoručku, navíc jsem k tomu musel připočítat i to, že od doby, kdy jsem dosáhl v prostředí běžného obyvatelstva určitého věhlasu, většina lidí mě poznává venku podle obličeje a spousta z nich má dojem, že k dobrému tónu náleží, když na mě budou upřeně zírat a pozorovat, co dělám, což se mi do krámu moc nehodí, protože tajemství mého cvičení spočívá právě v tom, že nikdo neví, v čem spočívá. Cvíčo je celkem jednoduché, protože v jednoduchosti je krása, ale přece jenom už jenom z konkurenčních důvodů není určeno pro veřejnost.
Pamatuji dříve, když jsme chodili trénovat svého času ke Standovi, který měl dobře zařízené fitko Trója a věru, že se tam cvičilo docela dobře, tak vždycky nás tam okukovali ostatní návštěvníci, kteří dobře věděli koho okukují a zřejmě i proto potom psali na fejs a do různých sociálních a možná i rybářských sítí, že to, co jsme tam předváděli, bylo všechno špatně, že takhle se necvičí - a větu „takhle se necvičí“ jsem slýchával pravidelně, nejenom od náhodných návštěvníků, ale i od Standy, šéfa a majitele.
Bohužel pravdou bylo a pravdou zůstalo, že jsem neměl peníze, což je už takové moje celoživotní trauma takže jsem si nemohl dovolit dělat, co bych chtěl a bohužel nikdy nedošlo k situaci, kdy bych mohl někoho oslovit, to je ale náhodička, jsme jako Rolls a Royce, vy máte peníze, já mám nápady a když to dáme dohromady, tak z toho může vzniknout úspěšná firma… no nestalo se.
Jediné, co se stalo, že jsem přemýšlel a dumal, jak to udělat, abych nemusel chodit do fitka, potom člověk přichází na takové nápady, jako jasně, můžeme cvičit kliky, shyby, sedy, lehy, můžeme se protáhnout se smetákem nebo s kýblem vody, no, nakonec jsem přišel na tři cviky, které považuji za nejdůležitější cviky, s nimiž se člověk může setkat a které lze donekonečna cvičit, aniž by se někam muselo přidávat závaží či zátěž. Všechno nakonec řídí náš mozek čili je to otázka druhé signální soustavy a je i jedno, co přitom budeme mít na sobě a hlavně - dá se to cvičit doma a to tak, že donekonečna, i když jedna pořádná, smysluplná dávka vyjde tak na deset minut.
Jediné, co už nebudu dělat - předvádět se se svým geniálním cvičením kdekoliv na veřejnosti a zadara.
Jaké má moje cvičení účinky? I když se cvičí bez činky, začnete se uzdravovat a přestanete stárnout. Komu je to málo, určitě si najde něco lepšího.
