Článek
Schválně se kolem sebe rozhlédněte a pokuste se na prstech jedné ruky spočítat, kolik lidí kolem vás je šťastných.
Já sám si své životní prostředí představuji jako nahrubo vybílenou, nejlépe sklepní místnost, se zamřížovaným vchodem, kam sluníčko jen tak samo od sebe nezavítá, jak je rok dlouhý, ale samozřejmě každý z nás má možnost, dát svému pobytu v této realitě hlubší smysl. Každý se může snažit zabydlet se zde podle hesla, jaké si to uděláš, takové to budeš mít.
Budeš líný, nic nedokážeš a osud tě požene životem jako jateční kus na porážku, ale nebudeš líný a všechno si zařídíš a budeš v pohodě. Většina lidí ti bude závidět a málokdo bude tušit, v čem spočívá tvůj celoživotní úspěch.
Jenomže, ono to ale přece jenom asi nebude tak jednoduché, jak se nám to snaží vykreslit naši dobře placení psychoterapeuti. Můžeme se krátce zamyslet nad tím, jak úžasné rozdávají na počkání rady.
První důležitá rada zní, starat se o své duševní zdraví. To se snadno řekne, ale hůře udělá. Jak se správně starat o své duševní zdraví, to v podstatě neví nikdo, ale všichni dobře tuší, že duševní zdraví souvisí se spokojeností ohledně hmotného zabezpečení. Stačí to pochopit a jsme doma.
Dále se máme zdravě stravovat, to je opět trochu složitější, protože, kdo vám dnes zodpovědně řekne, třeba, že je zdravé pojídat hořkou čokoládu, která prý snižuje krevní tlak, když většina mlsounů má nadváhu a vyšší tlak, i když se během osmihodinového spánku vyhýbají kouření a alkoholu.
Další zajímavou radou je věnovat se meditacím, ale opět, jak to udělat, když ani nevíte, jak by se taková meditace měla definovat, rozhodně to není jenom hluboké dýchání a zírání do zdi.
Na ranní běh rovnou zapomeňte, to nepomohlo ještě nikomu.
Zapomeňte i na všechny pokusy, jak se stát kreativním, protože psát básně a malovat obrazy stejně nikdy nebudete.
Stejně tak dobře nevím ani, jak si to zařídíte, abyste nebyli v toxickém vztahu a mohli jste se věnovat novému koníčku, jako je třeba hra na klavír nebo na kytaru.
Psychologové též doporučují věnovat se pozitivní samomluvě, ale ze svých vlastních zkušeností dobře vím, že většina lidí je schopná pustit se do pivní samomluvy, ale na tom zase moc pozitivního nenajdete.
Měli byste se naučit odhalit příčinu svého stresu a úzkosti, ale to vám mohu říct rovnou - je to nedostatek peněz prakticky na cokoliv, co potřebujete a snaha toxického okolí vycucnout z vás i to, co jste si schovávali na jídlo a na nájem.
Potom vám, bohužel nepomohou ani teplé koupele a nepomůže vám ani, když se budete učit smát. To prý pomáhá. Snadněji se pak dostanete na odborné vyšetření.
Pak je prý dobré naučit se sebeúctě, to je taková poměrně dost zbytečná věc, kterou psychoterapeuté omílají pořád dokola, ale nedovedou vysvětlit, o čem je vlastně řeč. Zkusit to můžete, ale i když si vytyčíte krátkodobé nebo dlouhodobé cíle, tak vám to nebude nic platné. Kde je chronický nedostatek peněz, tam nemůže být ani sebeúcta, ani žádné podobné nesmysly.
