Článek
Zdravá moč je vždy žlutá
Přirozená barva moči se pohybuje v odstínech žluté až slámově žluté. Tento odstín je dán přítomností tzv. urochromu, což je odpadní produkt metabolismu hemoglobinu, který se vylučuje ledvinami. Světle žlutá moč značí, že jste dobře hydratovaní a vaše ledviny a organismus pracují správně. Jakmile ale moč začne tmavnout, znamená to, že vaše tělo potřebuje více tekutin. Nezapomínejte proto na pravidelný pitný režim a vypijte denně alespoň 2 litry čisté vody. Nelekejte se, pokud je barva moči zářivě žlutá, je to způsobeno zvýšenou koncentrací vitamínů, zejména vitamínu B a C. Pokud tedy pravidelně užíváte multivitaminové doplňky stravy, může být moč světlejší, než je obvyklé.
Dodržujte pitný režim
Oranžová moč může signalizovat hned několik příčin. Tou nejčastější je ale dehydratace, což jednoduše znamená, že málo pijete. Vaše tělo se pak totiž snaží šetřit vodou, a proto moč obsahuje vyšší koncentraci odpadních látek a zbarvuje se do oranžova. Navýšením pitného režimu se však brzy vše vrátí do normálního stavu. Druhým důvodem může být to, že pravidelně užíváte léky, které mohou barvu moči také silně ovlivnit. Pokud však léky neužíváte a dostatečně pijete, ale oranžová barva moči stále přetrvává, navštivte raději svého ošetřujícího lékaře.
Když to s pitným režimem naopak přeženete
Ani příliš mnoho vody pro tělo není ideální. Ačkoliv je dostatečná hydratace klíčová pro správné fungování těla, nadměrný příjem tekutin může vést k vyplavování důležitých minerálů a solí z těla, což může v krajním případě způsobit v těle další nerovnováhu. Pokud pijete až příliš tekutin, bude vaše moč čistě čirá.
Pozor na játra
Barva moči je důležitým identifikátorem toho, co se v našem těle děje. Tmavě hnědá moč totiž často naznačuje problémy s játry a žlučníkem. Hnědá barva může být důsledkem přítomnosti tzv. bilirubinu, což je látka vznikající při rozkladu červených krvinek. Pokud játra nefungují správně, bilirubin se může hromadit v krvi a následně v moči, což způsobí její ztmavnutí. Tmavě hnědá barva je někdy zapříčiněna i nadměrnou fyzickou námahou, kdy se do moči uvolňují svalové proteiny. V obou případech, pokud stav trvá více dní, je dobré navštívit lékaře.
Neobvykle červená až růžová barva
I když to zní děsivě, je tento stav docela častý. Jedním z nejčastějších důvodů je konzumace potravin, které jsou bohaté na červená barviva jako je červená řepa, mrkev, ale také borůvky nebo ostružiny. Tyto látky mohou zbarvit moč a není důvod k obavám. Pokud jste si ale jistí, že jste podobné potraviny vůbec nejedli, je třeba být velmi opatrní. Takto zbarvená moč bude obsahovat krev, která může být příznakem zánětu močových cest, ledvinových kamenů, zranění nebo i závažnějších stavů jako je rakovina močového měchýře nebo ledvin. V těchto případech raději ihned navštivte lékaře a nepodceňujte svůj zdravotní stav.
Znamení infekce
Zakalená či mléčně zbarvená moč je stav, který byste rozhodně neměli podceňovat, jelikož je často spojovaný s infekcí močových cest. Bílé zbarvení způsobují bakterie, bílé krvinky nebo hlen v moči. Infekce je pak často doprovázena i dalšími problémy, bolestmi břicha, pálením při močení a častým nutkáním odskočit si na toaletu.
Pokud se barva moči náhle během několika dní změní bez zjevné příčiny, nebojte se navštívit vašeho lékaře a pro jistotu si nechat udělat odborné testy. Moč může být skvělým ukazatelem včasné detekce zdravotních problémů, které by jinak zůstaly skryté.
