Článek
Tradice jsou tradice. Zkuste odmítnout cukroví od babičky, maminčin výborný bramborový salát, nebo novoroční přípitek. Většina z nás si během svátků klidu dopřeje dobré jídlo, pití, naordinuje si klid na lůžku a plnými doušky si v pohodlí domova vychutnává čas s rodinou. Jenže svátky vánoční nejsou jen Štědrý den, na který o týden později navazují oslavy Nového roku.
Vánoční pohoda v českých domácnostech mnohdy trvá celých devět dní. Devět dní konzumace nezdravých jídel ve spojení s přísunem velkého množství alkoholu si zákonitě vybírá svou daň, na kterou doplácíme ještě dávno po Vánocích.
Krotit se? To by nebyly Vánoce
Stačí si vzpomenout na kolegy v práci, spolužáky, nebo známé, kteří po novém roce referují, kolik kilo během svátků nabrali, jakých všech oslav se zúčastnili, nebo jak dlouho vyspávali novoroční kocovinu. Čest těm, kteří ani během vánoční dovolené nezahálejí a poctivě pracují na nápravě škod na vlastním těle, které si v tomto období způsobili.
Statistiky ukazují, že během období mezi Štědrým dnem a Novým rokem vzroste spotřeba alkoholu odhadem až o 30–40 %. Podle odhadů může být během těchto devíti dnů spotřebováno 3 až 4 miliony litrů alkoholických nápojů, což odpovídá přibližně 0,8 až 1 milionu litrů čistého alkoholu. Není se čemu divit. Štědrý den je jen začátkem kolotoče plného rodinných návštěv, oslav a sešlostí, na kterých teče alkohol proudem a u něj to zdaleka nekončí. Pivo, víno, nebo něco ostřejšího rádi proložíme chlebíčkem, jednohubkou, nebo tatarákem a náš žaludek má co dělat, aby byl připraven plnohodnotně fungovat i další den.
Náš metabolismus je v koncích, po probdělé noci se budíme v poledních hodinách a černé svědomí, které nás nutí ke zdravotní procházce, utlačuje nesnesitelná bolest hlavy, kterou chytře řešíme pilulkou. Ta nepříjemný pocit zažehnává, ubíráme se proto na gauč. V televizi běží pohádky a vánoční romantické, převoněné komedie, které si přece nenecháme ujít. Usínáme, budí nás až zvuk oznámení na telefonu, které nám připomíná sousedskou sešlost. S původním přesvědčením, že „dneska nepiju“ se nad ránem vracíme s dobře známým pocitem v žaludku a v hlavě, nevyšlo to, vyspím se a zítra bude lépe. Pokud se tedy neozvou příbuzní, kteří nás v tenhle den každoročně zvou, bylo by přece nezdvořilé nepřijít.
Nebojme se odmítnout
Je zcela pochopitelné, že celospolečenský nátlak nás nutí podstupovat tenhle zběsilý maraton, který je snadno obhajitelný tím, že ho podstupujeme jen jednou ročně, jsou přece svátky klidu, míru a pohody. Opravdu je ale zdevastované tělo a mysl symbolem klidu a pohody?
Zkusme se naučit říkat NE, zkusme hledat alternativy k nezdravým jídlům a nezačínejme Nový rok předsevzetím, že letošek bude úspěšnější, začněme už během Vánoc, uděláte radost sobě i vaší rodině.
Zdroje: Český statistický úřad
