Článek
Perfektní relaxace
Najít si v této hektické době chvilku pro sebe je velmi důležité. Ve finské sauně můžete trávit čas se svým partnerem. Sauna je klidným prostředím, ve kterém se budete cítit jednoduše skvěle. Nechte alespoň na chvilku odplout všechny starosti. Saunování je prospěšné i pro naše tělo – uvolňuje celkové napětí, posiluje imunitní a kardiovaskulární systém, uvolňuje svaly, uvolňuje od bolesti a nabízí řadu dalších zdravotních benefitů. Finská sauna pro 2 osoby přitom nabídne soukromí, kde si můžete užít chvilku jen pro sebe.
Saunování
Na saunování je dobré se připravit. Důležitý je pitný režim – vysoká teplota v sauně vede k odvádění tekutin z těla. Proto byste neměli zapomínat dostatečně pít vodu. Na druhou stranu byste se měli vyhnout alkoholu. Stačí jen odložit oblečení a vydat se do příjemného prostředí sauny. Ideální je, aby pokožka byla čistá – bez krémů, parfému a podobně, tedy po sprše či koupeli.
Dostatek času
Vždy byste si na saunování měli vyhradit dostatek času. Jen tak si můžete naplno vychutnat odpočinek a zrelaxovat. Saunování zpravidla probíhá v několika cyklech – střídá se pobyt v sauně a ochlazení. K tomu může posloužit bazén, ovšem postačí i sprcha. Pobyt v sauně si můžete ještě zpříjemnit vonnými oleji. Stačí pár kapek vaší oblíbené vůně, aby se prostor krásně rozvoněl. Jde o jeden ze způsobů aromaterapie, která je také velmi prospěšná pro organismus i psychiku.
V sauně pro dva máte svůj prostor klidu – dopřejte si relaxaci po náročném dni, či nastartujte svůj den s využitím finské sauny.
