Článek
Ahoj, jsem lymfa…
Jsem tekutina proudící vaším lymfatickým systémem.
Nejspíš o mně moc nepřemýšlíte. Nevypadám tak důležitě jako srdce, nejsem tak slavná jako mozek a málokdo si na mě vzpomene dřív, než začne řešit otoky, těžké nohy nebo pocit, že tělo nefunguje tak, jak má.
Přitom pracuji nepřetržitě.
Jakou roli hraje lymfatický systém?
Každý den sbírám z tkání přebytečnou tekutinu a odvádím ji zpět do krevního oběhu. Za den jí přepravím přibližně 3 až 4 litry. Cestou procházím lymfatickými uzlinami, důležitou součástí lymfatického systému, kde imunitní buňky kontrolují možné hrozby. Představte si mě jako úklidovou četu, která neustále pečuje o pořádek uvnitř těla.
Jenže mám jeden problém.
Nemám vlastní pumpu jako srdce.
Abych mohla svou práci dělat co nejlépe, potřebuji vaši spolupráci. Pomáhá mi pohyb, práce svalů, hluboké brániční dýchání, dostatek tekutin a pravidelná lymfodrenáž.
Když lymfa neproudí, jak má
Když sedíte dlouhé hodiny bez pohybu, můj tok se zpomaluje.
Když nedodržujete pitný režim, zpomaluji ještě víc.
A když k tomu přidáte nedostatek spánku, stres, příliš mnoho alkoholu, kofeinu, slaných jídel nebo hormonální změny, začínám mít opravdu plné ruce práce.
Možná si toho všimnete nejprve na nohou. Jsou těžší než obvykle. Boty jsou večer těsnější a kotníky začínají otékat. Prstýnky najednou tlačí a ráno se probouzíte s nateklým obličejem.
Pozorovat můžete také kolísání váhy, aniž byste nějak zásadně změnili svůj životní styl, výraznější celulitidu nebo změny na pokožce. Ztrácí jas a nepůsobí svěže jako dříve.
A protože je lidské tělo propojené, mohou se časem objevit i další obtíže, jako jsou bolesti hlavy, trávicí potíže nebo přetrvávající pocit nafouknutí.
To jsem já. Lymfa.
Neříkám, že za všechno můžu já. Ale snažím se naznačit, že váš lymfatický systém možná nefunguje tak efektivně, jak by mohl.
Jak podpořit lymfatický systém?
Dopřejte mi podporu a pravidelnou péči. Budu tak moci efektivně plnit svou roli a tělo se vám odvděčí větší vitalitou, energií, lehkostí a celkovým pocitem komfortu.
A jak mě podpořit? Pohybem, dostatkem tekutin, hlubokým dýcháním, vyváženým jídelníčkem, kvalitním spánkem a pravidelnou lymfodrenáží. Věřte mi, poznám ten rozdíl.
Vaše lymfa.
Přístrojová lymfodrenáž ve Studiu La Formé
