Článek
1. Kdy jste naposledy měnili žárovku doma?
Vzpomínáte si, kde to bylo a proč jste ji měnili?
2. Pamatujete si, kde jste naposledy uložili záruční list od spotřebiče?
Šuplík, složka, kuchyňská zásuvka – dokázali byste ho najít?
3. Kdy jste naposledy vařili guláš nebo jiný klasický oběd?
Co jste do něj dali a kdo ho jedl s vámi?
4. Kde máte doma náhradní klíče?
Víte přesně, kde jsou, nebo byste je museli hledat?
5. Kdy jste naposledy telefonovali s někým z rodiny?
Komu jste volali a proč?
6. Jaký je PIN ke kartě, kterou používáte nejčastěji?
Používáte ho bez přemýšlení, nebo si ho musíte připomínat?
7. Kdy jste naposledy platili v hotovosti a kolik to stálo?
Vzpomínáte si, kde to bylo a co jste kupovali?
8. Jaký je nápis nebo reklama na obchodu, kolem kterého chodíte nejčastěji?
Zkuste si představit, co je ve výloze nebo na vývěsní tabuli.
9. Kdy jste naposledy byli u praktického lékaře?
Kvůli čemu a jak to dopadlo?
10. Kde doma skladujete rodinné fotografie nebo alba?
Víte, kde přesně jsou, nebo byste museli dlouho hledat?
Vyhodnocení
7–10 odpovědí:
Výborný výsledek. Vaše paměť funguje dobře a máte přehled o běžném dění. Mozek si udržuje praktické informace, které skutečně používáte.
4–6 odpovědí:
Vaše paměť drží, ale některé věci už nejsou tak jasné. Možná by stálo za to trochu víc trénovat pozornost a všímavost. Pomáhá si o všedních věcech víc povídat nebo si je zapisovat.
0–3 odpovědi:
To už může znamenat, že některé praktické schopnosti slábnou. Pokud se to děje často, zamyslete se, jestli není načase se o své paměti poradit. Není to ostuda, ale prevence.
