Článek
Snížení stresu
Bylo prokázáno, že sexuální aktivita snižuje stres tím, že podporuje uvolňování endorfinů nebo-li hormonů štěstí, což jsou neurotransmitery, které fungují jako přirozené zvedáky nálady. Stejně jako když provozujete adrenalinové sporty.
Lepší spánek
Sexuální aktivita a orgasmus mohou podpořit relaxaci a usnadnit některým jedincům usínání. Dobrý spánek je pro duševní zdraví zásadní. Kdo by nechtěl usnout při první ovečce.
Zvýšená intimita
Pro lidi v romantických vztazích může zdravé sexuální spojení posílit emocionální vazby, důvěru a intimitu mezi partnery. Tato emocionální blízkost může přispět k celkové psychické pohodě.
Posílení sebevědomí
Pozitivní sexuální zážitky mohou zvýšit sebevědomí a obraz těla a podpořit pozitivní vnímání sebe sama.
Úleva od bolesti
Sexuální aktivita může vést k uvolnění endorfinů, které mohou působit jako přirozené léky proti bolesti. To může pomoci zmírnit drobné bolesti a bolesti.
Je důležité si uvědomit, že individuální zkušenosti se liší a ne každý může mít ze sexuální aktivity stejné výhody. Udržování zdravého psychického stavu navíc zahrnuje kombinaci faktorů, včetně emocionální pohody, sociálních vazeb a výběru životního stylu.
Tak pojďte vyplavovat Oxytocin!
Zase příště
Tom přepíná a končí
