Článek
Jenže teď, když se blíží k osmdesátce, se přiznal, že zrcadlo, ve kterém se dřív tak obdivoval, už dávno není jeho kamarád. „Podívám se a říkám si: No teda, co to s tebou je? Ty prsní svaly, co dřív držely jak beton, teď tak nějak… visí. To snad není možný!“ svěřil se Arnold upřímně v podcastu The Howard Stern Show.
Tělo jako chrám. Ale teď v rekonstrukci
Když se jmenujete Schwarzenegger, máte na tělo trochu jiný metr. Asi to nebudeme psát příliš s nadsázkou, když uvedeme, že se všechno muselo ladit do posledního centimetru. Roky strávené v posilovně (i když naštěstí nejen tam) měly za úkol to všechno dotáhnout k dokonalosti.
Arnold nikdy netajil, že se s věkem snaží držet formu. Ale stárnutí je holt soupeř, se kterým se v konečném výsledku nedá vyhrát. „Když mi bylo třicet nebo čtyřicet, vůbec mě nenapadlo, že se jednou budu koukat na svoje tělo takhle. A přitom pořád vypadá líp než většina, které potkávám,“ dodává s typickou dávkou sebeironie.
Dieta, kolo, Gold’s Gym. Ale všechno jinak než dřív
Arnold dnes drží jednoduchý režim – jí jen dvě jídla denně, snídani a večeři. Každý den šlape na kole čtyřicet až šedesát minut, pak si ještě zacvičí v posilovně (tam většinou stráví dalších 45 minut). „Není to žádný hardcore, ale něco dělat musím,“ glosoval to.
A ač se v posilovně pořád drží mnohem lépe než většina čtenářů toho článku, zvedání velkých vah už v jeho případě dlouho není na programu. Po operaci srdce v roce 1997 mu totiž lékaři doporučili ubrat. A on je poslechl. Teď už může na své výkony jen vzpomínat, píše web Business Insider. Ale že je opravdu na co!
Bench press – 238 kilo, dřep – 276 kilo, mrtvý tah – 322 kilo. Tak se vám dělá mdlo. Nedivíme se, jsou to čísla, která u běžného smrtelníka vyvolají spíš bolest v zádech jen při čtení. Ale Arnold to dal – a dal tomu všechno. A že jsme ho za to v televizi patřičně obdivovali. A dodnes inspiruje miliony lidí. Na Instagramu ho sleduje 26 milionů lidí, na Facebooku dalších 24 milionů. Mají zájem především o jeho motivační videa, podcasty a příspěvky o zdraví a cvičení. Vždyť kdo další by téhle oblasti měl rozumět tak dobře jako on?
Jaké oblíbené herce sledujete na sociálních sítích?
Zdroj: Autorský text, The Howard Stern Show, Business Insider
