Článek
Pro mnoho z nás je ticho nepříjemné, někdy až děsivé. Vnímáme ho jako prázdno, které je třeba rychle zaplnit slovy. Jenže právě ono ticho dokáže vztahy prohloubit, upevnit a dodat jim úplně novou hodnotu.
Podívejme se třeba na Finy. Tato severská kultura proslula tím, že mlčení není trapná pauza, ale aktivní forma komunikace. V tichu totiž Finové dávají prostor tomu nejdůležitějšímu – společnému prožitku, blízkosti a vzájemnému pochopení bez zbytečných slov.
Zkuste si to představit: sedíte s partnerem večer na terase nebo u krbu, společně pozorujete západ slunce, popíjíte víno či čaj a… nemluvíte. Nikdo se neptá „na co myslíš“, nikdo neřeší pracovní stres. Jste jen tady, společně a v klidu. Paradoxně můžete zjistit, že právě v takovém okamžiku cítíte nejsilnější spojení.
Výzkumy ukazují, že páry, které dokáží sdílet ticho, zažívají méně stresu a lépe překonávají krizová období. Protože když spolu dokážete mlčet, umíte být sami sebou bez tlaku, že je třeba každou vteřinu nějak „využít“.
Jak začít? Jednoduše. Nastavte si chvilku, kdy nebudete mluvit. Nechte televizi vypnutou, odložte mobily a prostě jen buďte spolu. Dejte si deset, patnáct minut absolutního klidu. Může to být náročnější, než čekáte, ale brzy se může ukázat, že právě tyto tiché okamžiky vám přinesou nový, hlubší pocit souznění.
Mlčení můžete trénovat i mimo domov. Vyrazte společně do přírody, projděte se lesem, posaďte se k jezeru nebo k řece a jen sledujte přírodu kolem. Místo toho, abyste si povídali o tom, co vidíte, nechte scenérii působit na vás oba. Právě sdílení těchto tichých okamžiků vás může spojit víc, než kdyby byla cesta zaplněná nekonečnými hovory.
I v běžných každodenních situacích můžete najít kouzlo mlčení. Například během společného vaření, když se soustředíte na vůně a chutě, při společném uklízení nebo při jízdě autem, kdy necháte své myšlenky jen tak volně plynout.
Dlouhodobé páry často uvádějí, že právě schopnost sdílet mlčení jim pomohla překonat nejednu krizi. Když se naučíte přijímat ticho jako něco příjemného a přirozeného, začnete objevovat hlubší vrstvy svých emocí i emocí svého partnera.
Tak co? Zkusíte mlčet a prostě si spolu jen užívat? Možná objevíte nový rozměr vztahu, o kterém jste dosud neměli ani tušení.
Zkuste mlčet a jen si užívat spolu. Může vám to zachránit vztah
Zdroj:
https://zena-in.cz/clanek/nemluvit-je-nova-superschopnost-finove-to-vedi-davno?utm_source=chatgpt.com
