Článek
Psaní deníku je úžasný nástroj v osobním rozvoji. Pomáhá utřídit si myšlenky, vypsat se z trápení, uchovat vzpomínky na zážitky a události. Je to němý důvěrník, do kterého si můžete skrýt i ty nejniternější pocity, se kterými se nechcete svěřit nikomu z okolí. A díky pár řádkům se to, co vás tíží, otiskne do něj. Sdílená starost je poloviční starost. Někdy se zkrátka a dobře nedá říct někomu, co se děje v našem životě. Příčin je několik, ale ta nejzásadnější je stud. Strach z odsouzení, nepochopení a s tím ruku v ruce kráčející pomluvy a výsměch.
Deníček je i skvělý pomocník při každodenní práci na svém osobním rozvoji a sebepoznání. Zápisky z minulosti jsou ukazatelem, kam jste se díky své píli a vytrvalosti posunuli. Pohled zpět ukazuje na situace, které dnes nejsou zatěžující a bolestivé, jako před měsíci či roky dozadu.
Abyste vytěžili co nejvíc, používá se k jednotlivým zápiskům právě pocitové číslo. Jen takové slovo „dobře“ si lze vykládat mnoha způsoby. Ve škole je dobře za tři. A to v hantýrce pocitových čísel je hodně hluboko pod bodem mrazu. Sto hlav sto chutí by se dalo parafrázovat ! Sto hlav, sto jiných pocitů a emocí při stejné situaci.
Takže pokud se cítíte skvěle, je to v jazyku „PČ“ číslo 10 či 9 a také 8. I 7 je šťastné numero, jen sem a tam se objeví právě něco, co hází klacky pod nohy úplné spokojenosti. Vše od sedmičky dolů je už jízda od nespokojenosti až na nulu, kdy obrazně řečeno jste tak zničení, že nevidíte cestu ze šlamastyky ven.
U těchto nízkých čísel se ptejte, co mi chybí ke štěstí? Tedy, co je má desítka? Proč ji nemám? Tato otázečka dokáže z podvědomé mysli vytáhnout blokující programy a vzorce. S těmi vám dokáže poradit terapeut.
Vyšší zase ukazují, co je to „pravé ořechové“ pro vaši duši. Uvolní stresy. Zapomenete na čas a užíváte si každého dne.
