Jiří Čapovec je celostní terapeut, kouč a mentor s více než 10 lety praxe. Ve své praxi propojuje práci s tělem, nervovým systémem a somatickým přístupem s poznatky z psychologie, psychosomatiky, epigenetiky, neurovědy. Zaměřuje se na osobní rozvoj, rozvoj sebereflexe a všímavosti a práci se sebepoznáním. Součástí jeho přístupu je také porozumění naučeným reakcím a spouštěčům a jejich postupná změna v každodenním životě.

Kromě působení v oblasti duševního zdraví se zaměřuje také na psychologii mezilidských vztahů, a to v rámci individuální i párové terapie. Je spoluzakladatel značky Cesta relaxace spolu s jeho partnerkou, koučkou a terapeutkou Lenkou Heczkovou.

Ve své praxi využívá postupy opřené o odborné poznatky i výzkum a kombinuje je s vlastními zkušenostmi z praxe. Přístup staví na dlouhodobé práci a konzistentních krocích, které podporují udržitelnou a dlouhodobou změnu v každodenním životě.

Celostní přístup staví na propojení více oblastí života, proto ve své praxi propojuje práci s tělem, emocemi a nervovým systémem se životním stylem a návyky, spánkem, pohybem a regenerací, výživou, stresem a vztahovou dynamikou, vždy s důrazem na individuální kontext a bezpečné hranice.

Dále s partnerkou Lenkou založili projekt a web Relaxhudba, který je zaměřený na meditace, relaxační a meditační hudbu a mnoho dalšího.

Relaxační a meditační hudbu, meditace a další video obsah najdeš také na našem youtube kanále cesta relaxace.