Co mohou muži udělat dobrého pro sebe a svou prostatu?

Vědecký svět občas přinese zprávu, která pánské části populace vykouzlí úsměv na tváři, a tentokrát jde o víc než jen o subjektivní pocit štěstí. Data z rozsáhlého výzkumu, který publikoval časopis European Urology, hovoří jasně. Sledování více než jednatřiceti tisíc mužů po dobu osmnácti let ukázalo, že ti, kteří dosáhnou ejakulace alespoň jednadvacetkrát za měsíc, snižují své riziko vzniku rakoviny prostaty o dvacet až jednatřicet procent. Tento trend potvrdily i starší analýzy zveřejněné v časopise JAMA, což dává celému tvrzení solidní vědecký základ, o který se lze v prevenci opřít.

Otázkou samozřejmě zůstává, proč tomu tak je. Vědci nejčastěji pracují s takzvanou hypotézou biologické stagnace. Představte si prostatu jako žlázu, ve které se mohou hromadit různé látky. Pravidelná aktivita pomáhá z těla odplavovat potenciálně karcinogenní sekrety, které by jinak v orgánu mohly „stát“ a páchat neplechu. Je to v podstatě přirozená údržba systému, která udržuje tkáň v kondici. Výzkum navíc ukazuje, že tento benefit je nejvýraznější u méně agresivních forem onemocnění, což je pro včasnou prevenci klíčová informace.

Je však potřeba zachovat chladnou hlavu a nevidět v postelových aktivitách jedinou spásu. Statistiky jsou sice neúprosné, ale věda zatím nedokáže stoprocentně říci, zda je příčinou skutečně jen samotný akt. Je dost dobře možné, že muži s vyšší frekvencí ejakulace mají obecně zdravější životní styl, lepší hormonální profil nebo prostě méně stresu, což imunitnímu systému v boji s rakovinou jen prospívá. Aktivní sexuální život bývá často spojen s celkovou psychickou pohodou, a ta je, jak známo, polovinou zdraví u jakékoli diagnózy.

Pravidelná „údržba“ prostaty by proto měla být součástí širšího plánu. I ten nejaktivnější muž by neměl zapomínat na jídelníček bohatý na lykopen, který najdeme například v rajčatech, a na omezování živočišných tuků. Po padesátce, nebo v případě rodinné zátěže už po pětačtyřicítce, zůstává screening v podobě PSA testů u urologa nezbytností. Pokud tedy spojíte příjemné s užitečným a přidáte k tomu racionální přístup k medicíně, děláte pro své budoucí já maximum.