Článek
Ztratit pár vlasů denně? To je naprosto normální. Ale když si začnete všímat chomáčků v odpadu po sprše nebo najdete polštář plný vlasů, něco se děje. A není dobré to jen tak přecházet. Vlasy jsou totiž výborný barometr toho, co se v těle odehrává.
Jedním z nejčastějších viníků bývá genetika. Pokud má maminka nebo babička jemné a řídké vlasy, je docela pravděpodobné, že to potká i vás. U mužů jde často o typickou plešatost, ale u žen bývá situace komplikovanější – hormony, stres, nedostatek živin, nemoc. Často je to směsice všeho dohromady.
A právě stres, ten neviditelný zabiják, dokáže s vlasy pořádně zamávat. Po psychicky náročném období – úmrtí, rozchod, nemoc, nebo třeba jen dlouhodobé přepínání sil – může přijít takzvaný telogenní efluvium. To je stav, kdy vlasy přestanou růst a začnou ve velkém padat. A často si toho všimnete až s odstupem několika týdnů, někdy i měsíců.
Další častý problém? Výživa. Vlasy potřebují železo, zinek, vitaminy skupiny B, ale také dostatek bílkovin a tuků. Když tělo dlouho nedostává, co potřebuje, vlasy to vzdají první. A vůbec se jim nedivím. Jsou totiž až na konci řetězce důležitosti.
Hormonální výkyvy? Téma na román. Těhotenství, šestinedělí, menopauza, antikoncepce nebo třeba potíže se štítnou žlázou – všechny tyhle změny mohou s vlasovým cyklem pěkně zamávat. A ženy to pocítí často velmi citlivě.
A co nemoci a léky? Bohužel i ty patří mezi spouštěče. Léky na vysoký tlak, antidepresiva, a samozřejmě chemoterapie – to všechno může způsobit úbytek vlasů. Často to nejde ovlivnit, ale lze to aspoň zmírnit správnou péčí.
Takže co s tím? Začněte tím, že se na sebe opravdu podíváte – co prožíváte, jak se stravujete, jestli tělo nevolá o pomoc. A pak se nebojte svěřit odborníkovi. Dermatolog, endokrinolog nebo tricholog vám může pomoci najít příčinu.
A dobrá zpráva? Většina problémů s padáním vlasů je řešitelná.
Pomáhá upravit jídelníček, zařadit více kvalitních potravin, doplnit vitaminy. Ale i psychická pohoda dělá divy. Vlasy milují klid, spánek a péči – a tu jim často zapomínáme dát.
Na trhu jsou dnes k dostání nejrůznější přípravky – od šamponů, přes séra až po výživové doplňky. Osobně doporučuji spíš komplexní přístup než slepou víru v „zázračné kapky“. Skvělé výsledky přináší třeba mezoterapie nebo PRP terapie, tedy aplikace vlastní krevní plazmy do pokožky hlavy. A pokud už je problém výraznější, stojí za zvážení i transplantace vlasů – dnes už to není jen doména celebrit.
A na závěr – prosím, mějte se rádi. Ne každý vlas na hřebenu je tragédie. Ale když už jich je víc, naslouchejte svému tělu. Vlasy jsou naše ozdoba, ale hlavně odraz toho, co se děje uvnitř nás. A i když to zní jako klišé, největší krásu máme pořád ve zdraví a klidu.
Zdroje:
Healthline.com - https://www.healthline.com/health/hair-loss
EUC.cz - https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/vypadavani-vlasu-priciny-a-lecba/
