Článek
Pro spoustu žen jsou tampony při sportu jasnou volbou. Jsou diskrétní, pohodlné a slibují „sucho“ i při běhu nebo józe. Ale poslední výzkumy i názory odborníků přinášejí nové informace, které vyvolávají otázku: Opravdu jsou tampony při cvičení tak bezpečné, jak si myslíme?
Co se v těle děje při sportu – a proč na tom záleží
Když sportujete, zvyšuje se tělesná teplota, potíte se – a to i v intimních partiích. Kombinace potu, tření a případného vlhkého tamponového provázku může vytvořit ideální prostředí pro vznik kvasinkových infekcí nebo podráždění. Lékařky i gynekoložky tak začínají upozorňovat, že tampony nejsou univerzálně vhodné řešení pro sportovní aktivity.
Navíc mnoho žen, zejména při delších trénincích nebo venkovních aktivitách, nemá možnost tampon včas vyměnit. To zvyšuje riziko nepříjemných zdravotních komplikací, jako jsou infekce močových cest, podráždění nebo – i když vzácně – syndrom toxického šoku (TSS), což je závažný bakteriální stav.
Toxické kovy v tamponech?
V roce 2024 zveřejnili vědci šokující studii: při testování tamponů více než deseti světových značek v nich bylo zjištěno až 16 různých kovů, včetně arzenu, olova nebo kadmia. Ano, i v těch, které se označují jako „přírodní“ nebo „organické“.
Vědci sice zatím netvrdí, že se tyto látky v běžném prostředí reálně uvolňují do těla – ale zároveň přiznávají, že neexistuje žádná bezpečná dávka pro expozici olovu. To je zvlášť znepokojující v oblasti, která je extrémně citlivá na absorpci látek.
Není nutné hned panikařit. Některé odborné autority upozorňují, že testovací podmínky (např. velmi kyselé roztoky) nejsou totožné s reálným prostředím ženského těla. Přesto je zřejmé, že se o bezpečnost tamponů bude muset začít mluvit s větší vážností – zejména při delším a opakovaném používání.
Jaké jsou bezpečnější alternativy?
Pokud sportujete často nebo intenzivně, zvažte jednu z těchto variant:
- Menstruační kalíšek nebo disk: Vhodný pro sport, neabsorbuje, ale sbírá tekutinu. Při správném zavedení neproteče a nevysušuje sliznici.
- Absorpční prádlo (period underwear): Ideální pro mírnější dny nebo kombinaci s jinou metodou. Výhodou je pohodlí a nulový odpad.
- Přírodní tampony bez chemie: Pokud na tampony nedáte dopustit, vybírejte ty bez parfemace, bělidel a s certifikací o původu bavlny.
- Vložky vhodné pro sport: V některých případech, třeba při cyklistice, mohou být dokonce pohodlnější než tampon.
Sport během menstruace má mnoho benefitů – tlumí bolest, zlepšuje náladu i cirkulaci. Ale to, jakou menstruační pomůcku zvolíte, může hrát zásadní roli ve vašem zdraví. Tampony při sportu mohou být pro někoho v pohodě, ale stále víc odborníků upozorňuje na možná rizika – zejména u žen, které je používají dlouhodobě nebo při velmi intenzivním pohybu.
Neexistuje univerzální řešení. Klíčem je poslouchat své tělo, zajímat se o složení výrobků a nebát se vyzkoušet nové možnosti. Vaše zdraví si to zaslouží.
Zdroje:
