Článek
Když se řekne orgasmus, většině lidí naskočí spíš slast než zdraví. Ale co když právě tenhle malý výbuch potěšení dokáže pro naše tělo mnohem víc než jen krátký moment euforie? Možná vás překvapí, že vědci už nějakou dobu upozorňují na jeho pozitivní vliv – a to nejen na psychiku, ale i na pleť, imunitu nebo spánek. A rozhodně nejde o žádné ezoterické řeči.
Pojďme si to říct na rovinu: orgasmus je doslova multitaskingový nástroj pro zdravější život. Tady je pět důvodů, proč by měl být na seznamu vašich „zdravých návyků“.
1. Rozjasněná pleť? Ano, i za to může sex
Kdo by netoužil po zářivé pleti bez pupínků? Při orgasmu se rozproudí krev, pleť se okysličí a může doslova zářit – efekt podobný jako po dobrém běhu, jen příjemnější. A bonus navíc? Nižší stres. Díky snížené hladině kortizolu se snižuje i riziko vzniku zánětů a akné. Takže příště místo drahé pleťové masky… no víte co.
2. Imunita na jedničku
Znáte to – období viróz a chřipek, a vy byste si nejradši dali pauzu od světa. Orgasmus ale může posílit naši obranyschopnost. Podle některých výzkumů se při pravidelném sexu zvyšuje hladina imunoglobulinů, tedy látek, které tělo používá v první linii obrany. Takže ano – i „radovánky“ mohou být prospěšné jako vitamín C.
3. Konečně klidný spánek
Usnout rychle a bez zbytečného převalování? Po orgasmu to jde jako po másle. Oxytocin a endorfiny, které tělo uvolní, navodí pocit klidu, uvolnění a bezpečí. Ať už spíte sami nebo ve dvou, vaše tělo bude vděčné. Ten rozdíl poznáte hned druhý den ráno – svěží mysl, víc energie a lepší nálada.
4. Silnější pánevní dno bez dřiny
Kegelovy cviky jsou fajn, ale víte, že orgasmus je přirozeně posiluje taky? Zapojíte při něm hluboké svaly pánevního dna, které pomáhají nejen při prevenci inkontinence, ale třeba i při porodu nebo zotavení po něm. Tohle je zkrátka posilovna, do které se budete těšit.
5. Lepší vztah k vlastnímu tělu
Orgasmus není jen o tělesné slasti. Když si dovolíme vnímat svoje potřeby a prožívat potěšení bez výčitek, roste i naše sebevědomí. Člověk se cítí víc „ve svém těle“, přirozeněji a spokojeněji. A to se promítá i do vztahů, práce i běžného života. Žádná kouzla – jen přirozená chemie.
Ne, orgasmy opravdu nejsou jen třešnička na dortu intimního života. Jsou to maličké zdravotní zázraky, které máme v sobě všichni. Nemusíte být v dlouhodobém vztahu, nemusíte se měřit s nikým jiným. Stačí poznávat své tělo, naslouchat mu – a klidně se smát tomu, jak málo jsme o sobě doteď věděli. A že cesta ke zdravějšímu životu může být i příjemná? To už je jen skvělý bonus.
Zdroje:
https://www.glamour.com/story/6-super-surprising-health-benefits-of-orgasms
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470658/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-moment-youth/202204/5-science-backed-health-benefits-orgasm
