záhlaví

Hlavní obsah

Spánek

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Jindřich Bíža

Zdraví Probouzíte se v noci? Možná za to mohou orgánové hodiny

Včera

Lidé a společnost Pomoc, je mi zle! Když antidepresiva působí přesně opačně, než jak potřebujete

17. listopadu 2024

Zdraví Tipy a triky, jak se zbavit nespavosti a zlepšit svůj spánek. Zaberou na každého

16. listopadu 2024

Brána do světa

Lidé a společnost Jak jeden umanutý středoškolák překonal světový rekord v počtu dní bez spánku

15. listopadu 2024

Zeptej se vědce!

Věda Jaký je vliv úplňku na dětský spánek?

15. listopadu 2024

Rodina a děti Jak jsme se zbavili dudlíku bez hysterického pláče

13. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Někteří důchodci nemohou spát. Víme proč

12. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Co lze spatřit na svatého Martina

12. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Návod, jak správně spát

11. listopadu 2024

Zdraví Jsou dny, kdy i vstát z postele znamená vítězství

3. listopadu 2024

Brána do světa

Zdraví Náměsíčnost i noční děsy mají společné jméno: Parasomnie postihuje řadu lidí. Jste mezi nimi?

29. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Hostovi se nechce domů

22. října 2024

Barbora Jiřincová

Seberozvoj Kdy vstávají úspěšní? Ve 4:00 nebo v 5:00. Zkusili jste to?

21. října 2024

Zdraví 5 zdarma dostupných klíčů k dlouhověkosti, které pořád ignorujete

18. října 2024

Lidé a společnost Neskutečné utrpení při tanci: Lidé tančili stovky hodin v kuse, pro získání výhry někteří i zemřeli

9. října 2024

Ondřej Klofáč

Zdraví Jak si dopřát kvalitní spánek - pár užitečných rad

6. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jak odhalit, jestli děti opravdu spí

5. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Každodenní ranní rutina

3. října 2024

Veronika Jelínková

Příroda a ekologie Vyměšuje se jednou týdně, rodí hlavou dolů a při denním světle téměř nevidí. To je lenochod tříprstý

3. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Někdo se v noci prochází domem

2. října 2024

Zdraví Pozice, ve které spíme, vypovídá mnohé o našem charakteru

27. září 2024

Inspirace od tety

Seberozvoj Den blbec: Smolný den, který se může stát legendární historkou

17. září 2024

Alena Stárková

Seberozvoj Zlepšete produktivitu: Jak začít den správně s efektivní ranní rutinou

17. září 2024

Brána do světa

Věda Na Mezinárodní vesmírné stanici se světlo a tma střídají po 45 minutách. Co na to biologický rytmus?

8. září 2024

Příroda a ekologie Ptáci za letu spí a jejich mozek nepracuje, přitom letí do cíle i několik dnů

3. září 2024

Albert Minařík

Zdraví Spánek má na zdraví větší vliv, než se může zdát. Důležitá je pravidelnost i práce se světlem

2. září 2024

Knihy a literatura Anna O. – thriller o spánku a zločinu

31. srpna 2024

Zeptej se vědce!

Věda Jak maminky s malými dětmi zvládají nedostatek spánku, který je navíc přerušovaný?

30. srpna 2024

Zeptej se vědce!

Věda Pociťuje hmyz únavu?

27. srpna 2024

Věda Chcete mít lepší náladu? Stačí dělat jednoduchou věc, zjišťují vědci

14. srpna 2024

Seberozvoj Mějte se rádi - ale prosím, nezabíjejte se láskou!

12. srpna 2024

Jakub Michálek

Zdraví Dovolme si snít

12. srpna 2024

Zdraví Co se stane, když na měsíc odložíte šálek kávy?

5. srpna 2024

Rodina a děti Život mě naučil, že každá další etapa je únavnější a únavnější. Vyspím se ještě někdy?

29. července 2024

Zdraví Spánková akrobacie

22. července 2024

Příroda a ekologie 10 důvodů proč nespat v létě se psy v posteli

18. července 2024

Zdraví Vliv domnělé svobody jedince na obsedantně kompulzivní poruchu

9. července 2024

Rodina a děti Strach odežene rozhovor s dítětem. Důvěru přinese znázornění obav

8. července 2024

Práce a vzdělání Truckerem ve Švédsku - Únava za volantem aneb Jsou metody oživení organismu, kdy se můžete červenat

4. července 2024

Zdraví Spánková paralýza - stav na pomezí snu a bdělosti, ochrnete a sevře vás extrémní strach a úzkost

2. července 2024

Zdraví Někteří s vnímáním jeho tlukotu usínají, jiní se připravují na bezesnou noc. Když udeří palpitace

18. června 2024

Věda Odkládání vstávání může být pro člověka zdravé a prospěšné. Nesmí se to ale přehánět

15. června 2024

Zdraví Serotonin: Nejen hormon štěstí, ale také sexu, spánku a chuti k jídlu

6. června 2024

Zdraví Je náměsíčnost nebezpečná?

3. června 2024

Rodina a děti Společné spaní s miminkem má řadu výhod a je dáno geneticky. Nenechte si namluvit, že je špatné

13. května 2024

Umění a zábava Kreslený vtip: Mladík ráno nestíhá vlak

13. května 2024

Zdraví Temný démon snažící se vás pohltit aneb děsivá spánková paralýza

12. května 2024

Zdraví Můžeš přestat hýbat těma nohama? Ale když já bez toho neusnu

12. května 2024

Psychologie Hypnóza a kdo jí podléhá

7. května 2024

Zdraví Spíte špatně? Podle vědců může vést nízká kvalita spánku k rozvoji demence

6. května 2024

Zeptej se vědce!

Věda Jak vlastně chytrý náramek měří spánkové fáze?

3. května 2024

Zdraví Usínáte sami, nebo vedle partnera? Z hlediska psychiky a zdraví je v tom rozdíl

29. dubna 2024

Zdraví Mám slabší nervy a před spaním sebou hážu jak kapr na souši. Takzvaný hypnický záškub je prevít

27. dubna 2024

Věda Sova, nebo skřivan? Večerní ponocování může zvyšovat riziko předčasné smrti

22. dubna 2024

Rodina a děti Chci víc levných hodinových hotelů. Zn. Pro svoje vlastní dítě

11. dubna 2024

Umění a zábava Posun času vadí nejen lidem. Nejhůř je na tom hmyz

30. března 2024

Zdraví Nesmyslné střídání času: Několik týdnů se budeme vzpamatovávat a úspora státu je jen 4 Kč na osobu

30. března 2024

Názory a úvahy Když posouvat čas, tak pořádně! Ideálně každý pracovní den

29. března 2024

Zeptej se vědce!

Věda Můžeme dohnat spánkový deficit?

29. března 2024

Názory a úvahy Pověra o mimořádné kvalitě „hodin před půlnocí“ je totální nesmysl

27. března 2024

Názory a úvahy Střídání letního a zimního času je již k ničemu, dočkáme se někdy změny?

26. března 2024

Olí Štrejbarová

Lidé a společnost Spánková paralýza ukáže člověku, jak vypadá absolutní bezmoc. Zažije ji v životě až polovina z nás

24. března 2024

Jasmína Esterová

Rodina a děti Dítě spí s námi v posteli. Okolí nás má za chudáky, my se ale bojíme dne, kdy odejde do pokojíčku

21. března 2024

Zdraví Jak dlouho vydržíte vzhůru? Zajímavosti o spánku a jeho vlivu na nás

21. března 2024

Lidé a společnost Co na ten kočárek saháte, ten je můj. Mám v něm spící dítě

16. března 2024

Práce a vzdělání Co zvyšuje váš výkon? Přestávky!

8. března 2024

Bydlení Skandinávský styl spaní? Ale kdeže! I pro Čechy běžná záležitost

5. března 2024

Zdraví Špatný noční spánek může druhý den vyvolat fibrilaci síní

4. března 2024

Zdraví Vzhůru do říše snů aneb můj první operační zákrok s narkózou

28. února 2024

Libor Konvičný

Zdraví Skrytá hrozba jménem spánková apnoe

27. února 2024

Zeptej se vědce!

Věda Jak vznikají kruhy pod očima?

23. února 2024

Barbora Knotová Vaicová

Rodina a děti V hlubinách noční bdělosti

19. února 2024

Věda Lucidní snění: Přestože spíme, uvědomuje si, že se nám zdá sen

18. února 2024

Lidé a společnost Proč je zdravé spát s ponožkami? A mohou působit asexuálně?

14. února 2024

Domov Sue Ryder, z. ú.

Zdraví Kvalitní spánek představuje pro mnoho lidí (zejména seniorů) nedosažitelný cíl

30. ledna 2024

Zdraví Nejen kysané zelí: Jak pečovat o svůj mozek v době digitálního přetížení

12. ledna 2024

Věda Jak spát pro zdraví podle nového výzkumu

5. ledna 2024

Zdraví Klíč ke klidné mysli: Jak dosáhnout hlubokého odpočinku a soustředění

5. ledna 2024

Lidé a společnost Muž, který nespal 264 hodin: Randy Gardner sice pokořil světový rekord, ale vybralo si to svou daň

3. ledna 2024

Zdraví Chrápete? Kromě oddělené ložnice vám hrozí i infarkt, mrtvice, vysoký tlak či diabetes

30. prosince 2023

Práce a vzdělání Spánková tyranie. Když školky přehlížejí potřeby dětí

22. prosince 2023

Seberozvoj Jak se vyrovnat s tím, když jste zaplavení emocemi až po uši?

18. prosince 2023

Daniela Černá

Rodina a děti Sobeckost tatínků někdy nezná mezí. Měli by si vzít příklad z tučňáků

11. prosince 2023

Zeptej se vědce!

Věda Nakolik jsou energetické nápoje škodlivé pro děti?

5. prosince 2023

Zeptej se vědce!

Věda Je přeležení ruky zdravotním rizikem?

28. listopadu 2023

Zdraví Strašné. Batolata musí spát venku v mrazu

22. listopadu 2023

Madame Curieuse

Věda Ponocováním proti depresi. Lidský mozek nedá vědcům spát

21. listopadu 2023

Zdraví 10 tipů pro kvalitnější spánek

20. listopadu 2023

Veronika Jelínková

Zdraví Zdají se vám sny a následně stejnou situaci prožijete?

16. listopadu 2023

Unavená učitelka

Knihy a literatura Nespavost. Proč je lepší a zdravější knihy číst než je poslouchat?

13. listopadu 2023

TERAPEUTA - duševní rehabilitace

Psychologie Smysl a význam interpretace snů

12. listopadu 2023

Anonymní matka

Rodina a děti Jak jsme zařídili, aby dítě samo usnulo a spalo celou noc

10. listopadu 2023

Lidé a společnost A tati, kdy se rozpadne Ruská federace? Už brzo miláčku, už brzo. A teď spi

31. října 2023

Aktuální dění Hurá. Konečně si o hodinu pospíme

27. října 2023

Věda Co je to hluboký spánek a jak funguje?

27. října 2023

Rodina a děti Vše, co byste měli vědět o nočních můrách batolat

22. října 2023

Zdraví Nechce se vám ráno z postele? Budík odkládejte bez výčitek

21. října 2023

Seberozvoj Denní snění a spánková paralýza: dvě strany jedné mince?

20. října 2023

Seberozvoj Omyly ranních ptáčat: Úspěch může přijít i odpoledne

17. října 2023

Věda Nedostatek spánku u mužů zmenšuje varlata až o 40 procent, tvrdí Matthew Walker

16. října 2023