záhlaví

Hlavní obsah

Spánek

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Zdraví Lidé si kritickou chybou zkracují život. Dělají to navíc hned po probuzení. Mobil do ruky nepatří

Dnes

Zdraví Největší mýtus o spánku: Nestačí si jen lehnout na osm hodin

15. září 2025

Liška Podšitá

Jídlo a pití Češi pijí jako o život. Co se stane s našim tělem, když na měsíc přestaneme?

15. září 2025

Novinář v domácnosti

Rodina a děti Školačka a první ostrý týden prvňáčka. Už se těší na páteček jako dospělí

15. září 2025

Zdraví Jak ráno vykročit pravou nohou? Rozhoduje složení snídaně i včerejší aktivity

15. září 2025

Zdraví Řízené bezvědomí. Co se děje s vaším tělem při narkóze

13. září 2025

Psychologie a seberozvoj Malé radosti, velké účinky: Proč nám stačí pár minut denně, abychom byli šťastnější

10. září 2025

Liška Podšitá

Psychologie a seberozvoj Lucidní snílci tvrdí, že dokáží ovlivňovat vlastní sny. Co si o tom myslí věda?

10. září 2025

Psychologie a seberozvoj Bláznivé snění 2

9. září 2025

Liška Podšitá

Psychologie a seberozvoj Probuzení mezi démony bez možnosti se pohnout. To je horor zvaný spánková paralýza

9. září 2025

Liška Podšitá

Věda a historie Dvě hodiny denně, radioaktivní ložnice nebo držení za ruce. Šílené spánkové rituály géniů

8. září 2025

Lidé a společnost Bláznivé snění 1

6. září 2025

Zeptej se vědce!

Věda a historie Proč mám energie nejvíc vždy až večer a nechce se mi spát ani po náročném dni?

5. září 2025

Liška Podšitá

Zdraví Co se stane s tvým tělem, když budeš spát jen 4 hodiny denně?

2. září 2025

Psychologie a seberozvoj Mozek v kondici: Cesta k bystré mysli bez ohledu na věk

1. září 2025

Tajemství mamky

Rodina a děti Noc mámy bez filtru

1. září 2025

CHARLIEHO FITNESS

Sport Alkohol a posilování: Jak moc nám „chlast“ háže klacky pod nohy?

1. září 2025

Brána do světa

Lidé a společnost Válečné zranění znemožnilo muži usnout dlouhých 40 let. Jeho případ je dodnes záhadou

31. srpna 2025

Patrik Kudláček

Zdraví Špatný spánek vám může ubrat až pět let života. Dá se tomu předejít?

28. srpna 2025

Internet, technologie a elektronika Věčně online: závislost na mobilu a digitální únava. Jak z toho ven?

28. srpna 2025

Brána do světa

Věda a historie Medvědí spánek v laboratoři: hibernace už není takové sci-fi a její výzkum má výsledky

24. srpna 2025

Milovnice podcastů

Psychologie a seberozvoj Jak žít déle a zdravěji? Dva odborníci spustili projekt Žij Longevity

22. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví Tajemství dlouhého života? Vědci potvrzují: spánek je silnější než léky

20. srpna 2025

Amand Košenila

Láska, sex a vztahy Když láska usíná vedle nás aneb kouzlo společného spánku

20. srpna 2025

Alena Nováková

Bydlení a architektura Jak přežít horké letní noci: triky, které vám přinesou klidný spánek

19. srpna 2025

Zdraví Jak usnout do jedné minuty, metoda kterou si vychvalují vojáci

19. srpna 2025

Zdraví Žluté skvrny na polštáři nejsou jen estetický problém. Podle odborníků vážně ohrožují zdraví

17. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví Noční můry mohou prozradit skryté varování před nemocemi, které většina lidí přehlíží

15. srpna 2025

Olí Štrejbarová

Zdraví Snažíte se o víkendu dospat brzké vstávání v týdnu? Škodíte jen sami sobě

12. srpna 2025

Lidé a společnost Během horkých nocí dělají lidé zásadní chyby: Otevřená okna narušují spánek z mnoha důvodů

11. srpna 2025

Zdraví Fatální insomnie jako dědičné prokletí - nemoc vás nenechá spát a nakonec vás připraví i o život

3. srpna 2025

Příběhy Ve tři ráno se z ulice ozval děsivý křik. Tělo mi ztuhlo hrůzou. A pak jsem zjistila pravdu

1. srpna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Ty pohádky nějak nesedí

25. července 2025

Lucie Sedláčková

Názory a úvahy Svět, kde vládne intuice nad rozumem: ve stínech snů se zrcadlí naše nitro

24. července 2025

Lucie Stříbrná

Zdraví Neumíme spát ani dýchat. Většina lidí to dělá špatně a ničí si zdraví

23. července 2025

Zdraví Tiší zabijáci: Probudili jste se unavení? Možná to nebyla jen špatná noc

20. července 2025

Barbora Jiřincová

Zdraví Smutný příběh muže, který nemohl usnout. Francesco Silvano a vzácná nemoc

18. července 2025

Inspirace od tety

Příběhy Jedna ložnice, dvě povahy. Dáša zatočila s hádkami a odstěhovala se do dceřina pokoje

4. července 2025

Zdraví Eva nemohla spát. Patrik si spánek zakazoval. Nespavost i ponocování tělu škodí, každé trochu jinak

3. července 2025

Věda a historie Zapomeňte na polštář: Proč spaly dávné civilizace na kamenných nebo dřevěných opěrkách?

2. července 2025

Alena Nováková

Zdraví Jak poznat boreliózu, i když se neobjeví flek? Tohle by vás mělo varovat

1. července 2025

Zdraví Spánek jako nový statusový symbol: Proč lidé začali utrácet za lepší spánek?

25. června 2025

Zdraví Sjetá bylinkami? Ony ty návody jsou u přípravků z nějakého důvodu

22. června 2025

Alena Nováková

Zdraví Budíte se mezi 3 a 5 ráno? Zpozorněte, může jít o zdravotní problém

18. června 2025

Petra Semorádová

Rodina a děti Co když miminko nespí? Vzkaz rodičům, kteří už nemůžou

15. června 2025

Příběhy Chudák jsi ty i tvé dítě, když ho nedáš k babičce na noc, nechápala jsem

13. června 2025

Lidé a společnost Prospala 32 let. Lékaři dodnes netuší, co způsobilo záhadný spánek Karoliny Olssonové

11. června 2025

Zdraví 7 osvědčených tipů, jak zlepšit kvalitu spánku a probouzet se svěží

8. června 2025

Psychologie a seberozvoj Proč jste unavení, i když spíte 8 hodin? Odpověď nechcete slyšet

3. června 2025

Zdraví Málo spánku? Odborníci varují před jeho nedostatkem a říkají: Tyto hodnoty jsou správné

2. června 2025

Alena Nováková

Zdraví Spíte moc nebo málo? Tak to si koledujete o infarkt

28. května 2025

Rodina a děti Nikdy nebudu dítě uspávat v náručí, myslela jsem si. A jak to dopadlo?

27. května 2025

Internet, technologie a elektronika Osobní zkušenosti s chytrými prsteny Oura, Colmi a RingConn. Porovnání za roky každodenního nošení

23. května 2025

MUDr. Hedvika Šneibergová

Zdraví Co mi pomohlo s nespavostí: Odborné rady i osobní zkušenost

22. května 2025

Zdraví Využití najde u popálenin, odřenin, ale také u depresí. To je třezalka tečkovaná

8. května 2025

Názory a úvahy Umění spánku

6. května 2025

Zdraví Díky této vojenské spánkové metodě usnete do 2 minut. Funguje tak dobře, že zabere i vsedě

5. května 2025

Psychologie a seberozvoj Spánek pod hvězdami: Proč bychom měli alespoň jednou přespat venku

5. května 2025

Zdraví Takto vám vaše tělo poděkuje, pokud před spaním vypijete jednu sklenici medové vody

27. dubna 2025

Lidé a společnost Osudové ráno. Když zaspíš a nemáš čas na kontrolu

24. dubna 2025

OdStresuKPohodě.cz

Zdraví Problémy s usínáním? Většina z nás nedá tělu šanci připravit se na spánek

19. dubna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Vostrý vtip: V márnici byly slyšet zvuky

14. dubna 2025

Labyrint Myšlenek

Zdraví Spánek, který nás ztratil: Proč nespíme, i když jsme unavení – a co to doopravdy znamená

11. dubna 2025

Zdraví Jak v noci zastavit rozběhnutou mysl a konečně usnout

11. dubna 2025

Alena Stárková

Zdraví Efektivní způsoby, jak si dobít energii a zůstat svěží po celý den

10. dubna 2025

Amand Košenila

Láska, sex a vztahy Proč muži po sexu okamžitě usínají? Věda nám dává dokonalou výmluvu!

2. dubna 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Podceňovaný faktor úspěchu: Jak spánek ovlivňuje zdraví, výkon i hubnutí?

1. dubna 2025

OdStresuKPohodě.cz

Zdraví Přechod na letní čas: banalita, nebo riziko pro zdraví?

30. března 2025

Alena Nováková

Psychologie a seberozvoj Vypněte hlavu a dopřejte si klidný spánek: 10 osvědčených tipů pro lepší noc

28. března 2025

Amand Košenila

Názory a úvahy Proč nás každý rok zase ta časová změna okrade o hodinu spánku?

25. března 2025

Láska, sex a vztahy Spíte spolu v posteli? Podle odborníků neděláte dobře

21. března 2025

Lidé a společnost Třetina párů spí odděleně

21. března 2025

Zdraví Chrápání může být příznakem nemoci, trpí jí každý třetí člověk

15. března 2025

Zdraví Mám báječnou paměť, jenže krátkou

15. března 2025

Zdraví Tak dnes asi opět neusnu, říkám si v duchu. A srdce odpovídá – buch, buch, buch

13. března 2025

Amand Košenila

Zdraví Jarní únava? Ne… jen začátek sezóny teplých mezí a hormonálního vzedmutí

6. března 2025

Vtipy, koláže, karikatury Vyloženě technický typ

27. února 2025

Maxmilián Kaňka

Zdraví Nejčastější chyby při hubnutí? Pojďme se na to podívat

21. února 2025

Inspirace od tety

Psychologie a seberozvoj Naposledy si přiťukněte, od zítra je povolena jen degustace limonád

31. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Docvaknutí

31. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Víme, proč miminka v noci pláčou

29. ledna 2025

Darina Martinovská

Umění a zábava Jak se máš?

27. ledna 2025

Nakupování a trendy Dostal jsem 25 let záruku na matraci. Podmínky vrácení ale nejdou splnit

24. ledna 2025

Lidé a společnost Chovají se vaši staroušci dětinsky? Vybíravost v jídle, neposlušnost i úpadek myšlení k věku patří

22. ledna 2025

Lidé a společnost Odklízení sněhu a budíček ve čtyři ráno

17. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Medvěd nemůže usnout

15. ledna 2025

Názory a úvahy „Já na rozdíl od vás musím být ráno v práci,“ drze na mě křikla pokladní

13. ledna 2025

Názory a úvahy Kdo potřebuje spát 8 hodin denně, ten prý v životě ničeho nedosáhne

13. ledna 2025

Zdraví Dnes ne, miláčku, mám migrénu. Celoživotní útrapy bolesti hlavy trápí nejednoho z nás

13. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Separátní TV večery

13. ledna 2025

Věda a historie Mozek má vlastní pračku, která odstraňuje odpadní produkty

10. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jak nezaspat do zaměstnání

10. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Alkohol blahodárně ovlivňuje barvu Vánoc

27. prosince 2024

Rodina a děti Babička zkritizovala štědrovečerní večeři, pak usnula. Děti u stromečku nadávaly na dárky

25. prosince 2024

Jen tak pro zajímavost

Práce a vzdělání Noční směny. Jak minimalizovat jejich negativní dopad na naše zdraví?

20. prosince 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Když jeden nespí, nikdo nespí…

13. prosince 2024

Lidé a společnost Ponožky do postele patří, říkají odborníci

12. prosince 2024

Lidé a společnost Ty snad jedeš na baterky Duracell. Kde extroverti berou tu výdrž u všech akcí?

9. prosince 2024

Internet, technologie a elektronika Chytrá postel jako životní partner? Proč touha po dokonalém spánku může skončit závislostí

3. prosince 2024

Lidé a společnost Téma spánek: Proč spát „hanbatí“

26. listopadu 2024