záhlaví

Hlavní obsah

Spánek

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Vtipy, koláže, karikatury Vostrý vtip: V márnici byly slyšet zvuky

Včera

Labyrint Myšlenek

Zdraví Spánek, který nás ztratil: Proč nespíme, i když jsme unavení – a co to doopravdy znamená

11. dubna 2025

Zdraví Jak v noci zastavit rozběhnutou mysl a konečně usnout

11. dubna 2025

Alena Stárková

Zdraví Efektivní způsoby, jak si dobít energii a zůstat svěží po celý den

10. dubna 2025

Amand Košenila

Láska, sex a vztahy Proč muži po sexu okamžitě usínají? Věda nám dává dokonalou výmluvu!

2. dubna 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Podceňovaný faktor úspěchu: Jak spánek ovlivňuje zdraví, výkon i hubnutí?

1. dubna 2025

OdStresuKPohodě.cz

Zdraví Přechod na letní čas: banalita, nebo riziko pro zdraví?

30. března 2025

Alena Nováková

Seberozvoj Vypněte hlavu a dopřejte si klidný spánek: 10 osvědčených tipů pro lepší noc

28. března 2025

Amand Košenila

Názory a úvahy Proč nás každý rok zase ta časová změna okrade o hodinu spánku?

25. března 2025

Láska, sex a vztahy Spíte spolu v posteli? Podle odborníků neděláte dobře

21. března 2025

Lidé a společnost Třetina párů spí odděleně

21. března 2025

Zdraví Chrápání může být příznakem nemoci, trpí jí každý třetí člověk

15. března 2025

Zdraví Mám báječnou paměť, jenže krátkou

15. března 2025

Zdraví Tak dnes asi opět neusnu, říkám si v duchu. A srdce odpovídá – buch, buch, buch

13. března 2025

Amand Košenila

Zdraví Jarní únava? Ne… jen začátek sezóny teplých mezí a hormonálního vzedmutí

6. března 2025

Vtipy, koláže, karikatury Vyloženě technický typ

27. února 2025

Maxmilián Kaňka

Zdraví Nejčastější chyby při hubnutí? Pojďme se na to podívat

21. února 2025

Inspirace od tety

Seberozvoj Naposledy si přiťukněte, od zítra je povolena jen degustace limonád

31. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Docvaknutí

31. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Víme, proč miminka v noci pláčou

29. ledna 2025

Darina Martinovská

Umění a zábava Jak se máš?

27. ledna 2025

Nakupování a trendy Dostal jsem 25 let záruku na matraci. Podmínky vrácení ale nejdou splnit

24. ledna 2025

Lidé a společnost Chovají se vaši staroušci dětinsky? Vybíravost v jídle, neposlušnost i úpadek myšlení k věku patří

22. ledna 2025

Lidé a společnost Odklízení sněhu a budíček ve čtyři ráno

17. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Medvěd nemůže usnout

15. ledna 2025

Názory a úvahy „Já na rozdíl od vás musím být ráno v práci,“ drze na mě křikla pokladní

13. ledna 2025

Názory a úvahy Kdo potřebuje spát 8 hodin denně, ten prý v životě ničeho nedosáhne

13. ledna 2025

Zdraví Dnes ne, miláčku, mám migrénu. Celoživotní útrapy bolesti hlavy trápí nejednoho z nás

13. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Separátní TV večery

13. ledna 2025

Věda a historie Mozek má vlastní pračku, která odstraňuje odpadní produkty

10. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jak nezaspat do zaměstnání

10. ledna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Alkohol blahodárně ovlivňuje barvu Vánoc

27. prosince 2024

Rodina a děti Babička zkritizovala štědrovečerní večeři, pak usnula. Děti u stromečku nadávaly na dárky

25. prosince 2024

Jen tak pro zajímavost

Práce a vzdělání Noční směny. Jak minimalizovat jejich negativní dopad na naše zdraví?

20. prosince 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Když jeden nespí, nikdo nespí…

13. prosince 2024

Lidé a společnost Ponožky do postele patří, říkají odborníci

12. prosince 2024

Lidé a společnost Ty snad jedeš na baterky Duracell. Kde extroverti berou tu výdrž u všech akcí?

9. prosince 2024

Internet, technologie a elektronika Chytrá postel jako životní partner? Proč touha po dokonalém spánku může skončit závislostí

3. prosince 2024

Lidé a společnost Téma spánek: Proč spát „hanbatí“

26. listopadu 2024

Lidé a společnost Když se vám myš chechtá do očí a vy udržujete teplo domova

25. listopadu 2024

Jindřich Bíža

Zdraví Probouzíte se v noci? Možná za to mohou orgánové hodiny

20. listopadu 2024

Lidé a společnost Pomoc, je mi zle! Když antidepresiva působí přesně opačně, než jak potřebujete

17. listopadu 2024

Zdraví Tipy a triky, jak se zbavit nespavosti a zlepšit svůj spánek. Zaberou na každého

16. listopadu 2024

Brána do světa

Lidé a společnost Jak jeden umanutý středoškolák překonal světový rekord v počtu dní bez spánku

15. listopadu 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Jaký je vliv úplňku na dětský spánek?

15. listopadu 2024

Rodina a děti Jak jsme se zbavili dudlíku bez hysterického pláče

13. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Někteří důchodci nemohou spát. Víme proč

12. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Co lze spatřit na svatého Martina

12. listopadu 2024

Vtipy, koláže, karikatury Návod, jak správně spát

11. listopadu 2024

Zdraví Jsou dny, kdy i vstát z postele znamená vítězství

3. listopadu 2024

Brána do světa

Zdraví Náměsíčnost i noční děsy mají společné jméno: Parasomnie postihuje řadu lidí. Jste mezi nimi?

29. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Hostovi se nechce domů

22. října 2024

Barbora Jiřincová

Seberozvoj Kdy vstávají úspěšní? Ve 4:00 nebo v 5:00. Zkusili jste to?

21. října 2024

Zdraví 5 zdarma dostupných klíčů k dlouhověkosti, které pořád ignorujete

18. října 2024

Lidé a společnost Neskutečné utrpení při tanci: Lidé tančili stovky hodin v kuse, pro získání výhry někteří i zemřeli

9. října 2024

Ondřej Klofáč

Zdraví Jak si dopřát kvalitní spánek - pár užitečných rad

6. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jak odhalit, jestli děti opravdu spí

5. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Každodenní ranní rutina

3. října 2024

Veronika Jelínková

Příroda a ekologie Vyměšuje se jednou týdně, rodí hlavou dolů a při denním světle téměř nevidí. To je lenochod tříprstý

3. října 2024

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Někdo se v noci prochází domem

2. října 2024

Zdraví Pozice, ve které spíme, vypovídá mnohé o našem charakteru

27. září 2024

Inspirace od tety

Seberozvoj Den blbec: Smolný den, který se může stát legendární historkou

17. září 2024

Alena Stárková

Seberozvoj Zlepšete produktivitu: Jak začít den správně s efektivní ranní rutinou

17. září 2024

Brána do světa

Věda a historie Na Mezinárodní vesmírné stanici se světlo a tma střídají po 45 minutách. Co na to biologický rytmus?

8. září 2024

Příroda a ekologie Ptáci za letu spí a jejich mozek nepracuje, přitom letí do cíle i několik dnů

3. září 2024

Albert Minařík

Zdraví Spánek má na zdraví větší vliv, než se může zdát. Důležitá je pravidelnost i práce se světlem

2. září 2024

Knihy a literatura Anna O. – thriller o spánku a zločinu

31. srpna 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Jak maminky s malými dětmi zvládají nedostatek spánku, který je navíc přerušovaný?

30. srpna 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Pociťuje hmyz únavu?

27. srpna 2024

Věda a historie Chcete mít lepší náladu? Stačí dělat jednoduchou věc, zjišťují vědci

14. srpna 2024

Seberozvoj Mějte se rádi - ale prosím, nezabíjejte se láskou!

12. srpna 2024

Jakub Michálek

Zdraví Dovolme si snít

12. srpna 2024

Zdraví Co se stane, když na měsíc odložíte šálek kávy?

5. srpna 2024

Rodina a děti Život mě naučil, že každá další etapa je únavnější a únavnější. Vyspím se ještě někdy?

29. července 2024

Zdraví Spánková akrobacie

22. července 2024

Příroda a ekologie 10 důvodů proč nespat v létě se psy v posteli

18. července 2024

Zdraví Vliv domnělé svobody jedince na obsedantně kompulzivní poruchu

9. července 2024

Rodina a děti Strach odežene rozhovor s dítětem. Důvěru přinese znázornění obav

8. července 2024

Práce a vzdělání Truckerem ve Švédsku - Únava za volantem aneb Jsou metody oživení organismu, kdy se můžete červenat

4. července 2024

Zdraví Spánková paralýza - stav na pomezí snu a bdělosti, ochrnete a sevře vás extrémní strach a úzkost

2. července 2024

Zdraví Někteří s vnímáním jeho tlukotu usínají, jiní se připravují na bezesnou noc. Když udeří palpitace

18. června 2024

Věda a historie Odkládání vstávání může být pro člověka zdravé a prospěšné. Nesmí se to ale přehánět

15. června 2024

Zdraví Serotonin: Nejen hormon štěstí, ale také sexu, spánku a chuti k jídlu

6. června 2024

Zdraví Je náměsíčnost nebezpečná?

3. června 2024

Rodina a děti Společné spaní s miminkem má řadu výhod a je dáno geneticky. Nenechte si namluvit, že je špatné

13. května 2024

Umění a zábava Kreslený vtip: Mladík ráno nestíhá vlak

13. května 2024

Zdraví Temný démon snažící se vás pohltit aneb děsivá spánková paralýza

12. května 2024

Zdraví Můžeš přestat hýbat těma nohama? Ale když já bez toho neusnu

12. května 2024

Psychologie a seberozvoj Hypnóza a kdo jí podléhá

7. května 2024

Zdraví Spíte špatně? Podle vědců může vést nízká kvalita spánku k rozvoji demence

6. května 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Jak vlastně chytrý náramek měří spánkové fáze?

3. května 2024

Zdraví Usínáte sami, nebo vedle partnera? Z hlediska psychiky a zdraví je v tom rozdíl

29. dubna 2024

Zdraví Mám slabší nervy a před spaním sebou hážu jak kapr na souši. Takzvaný hypnický záškub je prevít

27. dubna 2024

Věda a historie Sova, nebo skřivan? Večerní ponocování může zvyšovat riziko předčasné smrti

22. dubna 2024

Rodina a děti Chci víc levných hodinových hotelů. Zn. Pro svoje vlastní dítě

11. dubna 2024

Umění a zábava Posun času vadí nejen lidem. Nejhůř je na tom hmyz

30. března 2024

Zdraví Nesmyslné střídání času: Několik týdnů se budeme vzpamatovávat a úspora státu je jen 4 Kč na osobu

30. března 2024

Názory a úvahy Když posouvat čas, tak pořádně! Ideálně každý pracovní den

29. března 2024

Zeptej se vědce!

Věda a historie Můžeme dohnat spánkový deficit?

29. března 2024

Názory a úvahy Pověra o mimořádné kvalitě „hodin před půlnocí“ je totální nesmysl

27. března 2024