Článek
Pomočování není jen zdravotní problém. Je to věc, která zasáhne do života víc, než si většina lidí umí představit. Najednou se člověk začne vyhýbat věcem, které měl dřív rád – ať už je to nocování u přátel, delší cesty, nebo obyčejné sezení v kině.
Co však tento problém nejčastěji způsobuje a jak se s tím poprat?
Co všechno může za pomočování?
Někdy je to jasné – stres nebo velké množství tekutin před spaním. Jenže často je to kombinace více faktorů. Tady je pár nejčastějších:
- Oslabené svaly pánevního dna – hlavně u žen po porodu nebo v menopauze.
- Neurologické problémy – třeba u Parkinsona nebo roztroušené sklerózy.
- Zánět močových cest – ten může přijít rychle a silně.
- Léky – některé zvyšují tvorbu moči nebo tlumí vědomí.
- Stres a psychika – tělo reaguje na zátěž i tímhle způsobem.
- Nadváha – zvyšuje tlak na močový měchýř.
Co to může znamenat u mužů?
U mužů se často začne močový měchýř ozývat s přibývajícím věkem. A častým viníkem je zvětšená prostata. Ta začne tlačit na močovou trubici, a tím se mění celý způsob močení.
- proud je slabý,
- moč zůstává v měchýři,
- člověk chodí častěji – i v noci,
- a někdy to prostě nestihne.
Dobrá zpráva? Existuje spousta možností, jak se s tím vypořádat – od cvičení před bylinky až po jednoduché léky. Chce to jen překonat stud a jít k urologovi.
U žen hraje roli porod, hormony i smích
Ženské tělo toho zvládne hodně – ale taky si toho hodně odnese.
Pomočování u žen má často tyto příčiny:
- Porod – svaly pánevního dna se oslabí, močová trubice ztratí oporu.
- Menopauza – sliznice vysychají, mění se napětí tkání.
- Kašel, smích, běhání – klasická stresová inkontinence.
- Operace v oblasti pánve – třeba hysterektomie může ovlivnit kontrolu nad močením.
Není to nic neobvyklého. Ale to neznamená, že byste to měly jen tak snášet. Pomoci může fyzioterapie, cvičení, ale i malá operace – záleží na příčině.
A co děti? Kdy je to ještě „normální“?
Děti se prostě někdy počůrají – obzvlášť v noci. Ale kde je ta hranice? Do 5 let je noční pomočování běžné. Po 5. roce už se může mluvit o tzv. noční enuréze.
Časté příčiny jsou:
- ještě nezralý nervový systém,
- hluboký spánek (dítě se neprobudí na nutkání),
- stres – nový sourozenec, školka, rozvod, změny,
genetika – pokud jste se počůrávali vy, možná to čeká i vaše dítě.
Hlavní pravidlo? Neposmívat se, netrestat. Dítě za to nemůže. A čím větší tlak, tím horší situace. Pokud se situace často opakuje, pro jistotu vyhledejte lékaře.
Kdy je čas říct si o pomoc?
Pokud máte pocit, že pomočování ovlivňuje váš život, nečekejte. Pomoc existuje – jen se o ní málo ví.
Vyhledejte lékaře, pokud:
- vás pomočování omezuje v běžném životě,
- máte strach někam jet, nebo něco podniknout,
- se problém zhoršuje, nebo vznikl náhle,
- máte jiné příznaky (bolest, krev v moči, časté močení).
Zdroje:
