Článek
Už jste slyšeli o tomto trendu? A víte, jak blahodárný dopad může mít na vaše psychické i fyzické zdraví? S tím samozřejmě přichází i žádoucí přitažlivost, které si všimne nejen váš partner, ale dozajista i širší okolí. Níže se dozvíte, co vám tento oblíbený sport přinese.
1. Zlepšení flexibility a mobility
- Fly jóga výrazně protahuje svaly a zlepšuje rozsah pohybu. Větší flexibilita = širší škála pozic a větší pohodlí při nich.
2. Posílení středu těla a pánevního dna
- Mnoho pozic ve fly józe posiluje hluboké svaly, včetně pánevního dna. To může vést k lepší kontrole a intenzivnějším orgasmům (u žen i mužů).
3. Lepší cirkulace a proudění energie
- Invertované pozice podporují prokrvení, včetně oblasti pánve. Lepší krevní oběh znamená vyšší citlivost a vzrušivost.
4. Redukce stresu a větší propojení s tělem
- Fly jóga zklidňuje mysl, odbourává stres a zvyšuje všímavost (mindfulness). To napomáhá lepšímu soustředění na vlastní tělo a prožitek.
5. Zvýšení sebevědomí a vnímání vlastního těla
- Získání nových pohybových dovedností, případné překonání strachu z výšek či „létání“ posiluje vnitřní jistotu. Lidé, kteří se cítí dobře ve svém těle, si často více užívají sex.
Zde je několik názvů cviků, které přímo působí na cílené partie a podporují lepší sexuální zdraví:
- Inverted Butterfly
- Upside Down Pigeon
- Flying Pigeon
- Lizard Pose (ve šátku)
- Frog Pose (ve šátku)
- Plank in the Hammock
- Flying Boat
- Floating Crunches
- Goddess Pose
- Floating Sumo Squat
- Floating Savasana
Fly jóga nepůsobí jako přímé afrodisiakum, ale podporuje vše, co kvalitní intimitu zlepšuje. Mimo jiné může pro partnera být vzrušující i pohled na partnerku při cvičení. Muži vnímají především očima, proč mu tedy to potěšení nedopřát?
