Článek
Malý test upnutí
Zkuste si upřímně odpovědět na následující otázky:
- Přemýšlíte nad těhotenstvím každý den, každou hodinu, jako by to byl váš hlavní životní projekt?
- Máte už nakoupené věci pro miminko, nebo si alespoň prohlížíte vysněné postýlky, kočárky a oblečky?
- Máte vybraná jména, která by připadala v úvahu, i když ještě nemáte dvě čárky na testu?
- Rozebíráte svoji snahu o těhotenství s okolím, kamarádkami, rodinou, partnerem, nebo s kolegy?
- Jste nešťastná, frustrovaná, někdy až zoufalá z toho, že se vám nedaří otěhotnět?
- Nic vás nebaví tak jako dřív, protože všechny radosti života se scvrkly na jediné: na čekání na miminko?
Pokud jste u většiny otázek kývla „ano“, pak je odpověď prostá: upnula jste se natolik na snahu otěhotnět, že vaše tělo reaguje opačně — blokuje vás.
Proč tělo odmítá?
Psychosomatika to vysvětluje jasně: když je hlava plná křečovité touhy, tělo zavře brány. Není to trest, je to ochranný mechanismus. Příroda nechce, abyste přivedla dítě do prostředí plného stresu, frustrace a sevření. Raději zastaví samotný proces, než aby se rodil nový život do neklidu.
Helena Máslová, lékařka a psychoterapeutka, často říká, že neplodnost není nemoc, ale zpráva. Signál, že něco ve vás potřebuje vyřešit. Že vaše psychika volá o pozornost.
Co s tím? Pět kroků k uvolnění
1. Psychosomatická diagnostika
Nechte si pomoci odborníkem, který se nebude ptát jen na hormony a výsledky testů, ale také na vaše životní příběhy. Někdy je důležitější rozhovor než laboratorní čísla. Váš příběh totiž nese klíč.
2. Terapeutická práce
Rozkryjte, co se skrývá ve vaší hlavě. Je tam trauma z dětství? Strach, že nebudete dobrá matka? Tlak okolí? Práce s psychoterapeutem nebo metodami, které sahají hlouběji než povrch, dokáže odblokovat to, co léta stálo v cestě.
3. Životní změna
Stres, přepracování, nespavost, výkonový tlak – to všechno je největší nepřítel plodnosti. Učte se říkat ne, zpomalte, dovolte si být méně dokonalá. Dítě potřebuje klidnou, uvolněnou mámu – ne superženu, která se hroutí pod náporem.
4. Péče o tělo
Dejte tělu signál, že je vítané do procesu početí. Pohyb, odpočinek, kvalitní strava, pravidelný spánek. Bylinné podpory nebo jemná medicína mohou pomoci, ale základ je prostý: tělo nesmí cítit boj, musí cítit bezpečí.
5. Asistovaná reprodukce až jako druhý krok
Umělé oplodnění není kouzelná hůlka. Pokud vaše psychika zůstane sevřená, nemusí ani technika pomoci. Proto se k ní uchylujte až tehdy, když jste vnitřně uvolněná, sebejistá a připravená. Pak může být účinnější a smysluplnější.
Závěrečná výzva
Pokud jste se poznala v otázkách na začátku, nezlobte se na své tělo. Ono vás chrání. Až přestanete svírat miminko v hlavě jako posedlost, až se zklidníte a uvolníte, může přijít.
Touha po dítěti je krásná. Ale teprve když se přestane měnit v křeč, dává příroda zelenou.
