Článek
V dnešní době není lehké klouzat životem bez jakýchkoliv karambolů a různých životních situací.
Jedno pro sebe udělat můžeme. Můžeme začít brát ten život trochu jinak. Z jiné stránky a usnadnit si jej.
Patero poučení:
1. Velmi důležité je žít tady a teď. Žít v přítomném okamžiku.
Minulost nezměníme, budoucnost z velké míry neovlivníme. Žijme přítomností.
2. Strach vytváří neklid a vezme vám kontrolu nad situací.
Strach nemůže existovat teď. Buď je tvořen z minulosti nebo je strach z nadcházející budoucnosti.
3. Věci nemůžeme ovlivnit.
Vztahuje se například k bodu 3. Neovlivním co se stalo předtím, ale do jisté míry ani neovlivním budoucnost. Nemá cenu se zbytečně strachovat z něčeho co ještě nenastalo. Pouze reagujeme na již nastalé věci. Na špatnou věc se snažíme pouze racionálně reagovat. Už se stala, nezměníme to.
4. Nedělejte to pro výsledek.
Jak dlouho se budete cítit skvěle a šťastně, jakmile dosáhnete čeho jste chtěli? Moc dlouho ne. Ale při té cestě šťastní budete. Nebo by jste aspoň měli. Štěstí přináší cesta, ne její cíl. I když to nedává smysl, tak dělat něco jenom pro výsledek nepřináší nic dobrého. Když budu chtít například vyhrát ve sportu, tak nemůžu ,,protrpět" celou cestu přípravy. Nemůžu se fixovat na to až vyhraju. Budu (měla bych) si užívat každý trénink, každé dobré jídlo a hlavně ten pocit, že se cítím fit.
Utíkej za svým štěstím! Když ho nechytíš, aspoň zhubneš.
5. Život má tři základní pravidla: Paradox, humor, změna.
Paradox: Život je záhada, neplýtvej čas tím, že jí zkoušíš vyřešit.
S paradoxem se setkáváme často. Pocit něčeho co se vám hroutí pod rukama. O něco se snažíte a dopadne to právě naopak. Takovým paradoxům se podle Sokratese z Millmanových knih máme jenom zasmát. Čímž nastává humor.
Humor: Uchovej si smysl pro humor. Hlavně na svou adresu. Je v tom síla.
Smějte se sobě, smějete se věcem, které tak plánujete a ony nevyšli jak by jste chtěli.
Změna: Nic nezůstane stejné.
Následuje změna. Nic nezůstává stejné. Změna je trvalá, není to konec, ale začátek. Začneme u sebe.
Tento článek není odborný.
Zdroj:
psychologie.cz
kniha - Cesta pokojného bojovníka, Dan Millman
