Článek
Dnes jsem slyšela jednoduché věty:
Když zůstanete dlouho v jedné pozici, ztrácíte zdroj informací. Pokud jste v jedné pozici dlouho, změňte ji. Statická zátěž bere tělu informace.
Fyziologicky je to jasné.
Když dlouho sedíme nebo stojíme, krev neproudí optimálně, svaly tuhnou, nervový systém jede v omezeném režimu. Tělo dostává méně podnětů. Méně variability. Méně života.
Stačí vstát.
Otočit židli.
Protáhnout páteř.
Vyjít ven.
Změna polohy přináší novou informaci do nervového systému.
Ale není to jen o těle.
Statická pozice = statická informace
Když dlouho zůstáváme:
– ve stejném způsobu myšlení
– ve stejné trase, kterou chodíme
– ve stejném jídle
– ve stejném postoji k sobě
– ve stejné roli
život se nezačne nutně hroutit.
On jen začne tuhnout.
Ztratíme informace.
Ne proto, že by svět přestal mluvit.
Ale protože my se přestaneme hýbat.
Změna je úlevová
Někdy se nám nechce.
Změna znamená malý odpor. Malé vyrušení.
Ale právě v tom vyrušení přichází úleva.
Tělo dostane nový impuls.
Mozek novou perspektivu.
Duše nový dech.
Změň jednu věc
Nemusíte měnit celý život.
Změňte jednu věc:
– jinou trasu na procházce
– jiné snídaňové jídlo
– jiný způsob reakce
– jiný tón hlasu
– jiný postoj k sobě
Nebo jen to, že si dovolíte stát si za svým.
Každá změna je informace.
A informace je energie.
Všechno je informace
Tělo mluví.
Prostředí mluví.
Pohyb mluví.
Když stojíme příliš dlouho na jednom místě, přestaneme slyšet.
Když se pohneme, svět se znovu zapne.
Změna není útěk.
Změna je aktualizace.
A někdy stačí jen tohle:
Vstát.
Otočit židli.
Změnit směr.
A svět odpoví
Nikdo vás nepřijde rozhýbat.
Nezmění za vás židli.
Nezmění za vás postoj.
Nezmění za vás život.
Ale vy můžete.
A možná zjistíte, že svět se nezměnil.
Jen jste ho konečně začali vnímat jinak
Totéž platí i pro společnost
Statická pozice neškodí jen tělu jednotlivce.
Totéž platí i pro společnost.
Když se dlouho držíme jednoho názoru,
jednoho výkladu reality,
jednoho způsobu, jak „se to má“,
nemusíme bojovat za pravdu.
Možná si jen chráníme zvyk.
Společnost bez pohybu tuhne stejně jako tělo bez chůze.
Myšlení bez otevřenosti tvrdne stejně jako sval bez protažení.
Změna není slabost.
Změna je schopnost aktualizace.
A právě v tom je svoboda.
