Článek
Co to je
Vyražený dech je křeč bránice. Bránice je naším největším dýchacím svalem. Když dojde k vyřazení její funkce, dýchání vám rozhodně nepůjde snadno. A pravdou je, že vám nepůjde skoro vůbec.
Jak to vzniká
Vyražený dech vás překvapí svou návštěvou v momentě, kdy dostanete do hrudníku pořádnou ránu. Pokud patříte mezi ty, kteří si rádi zakusí něco nového na vlastní kůži, doporučuji vyzkoušet například:
- pády při běhu, přímo na placáka vpřed nebo pro fajnšmejkry vzad
- pro odvážlivce salta s naprosto nepřesným dopadem
- pro milovníky jehličí a smůly doporučuji pády ze stromů
- pro majitele dětí skoky potomka s dopadovou plochou na rodiče
- míčové hry s šikovným spoluhráčem nebo vítězstvíchtivým protihráčem
- rány do hrudníku od jiného člověka také postačí
Vyražený dech se dá získat snadno a rychle mnoha způsoby. Nemůžete se po experimentu pořádně nadechnout a máte pocit, že se brzy udusíte? Gratuluji, experiment byl úspěšný a vy máte vyražený dech.
Co s tím
Na otázku, co s tím máte dělat, jste jistě někdy zaslechli poučky typu:
- pořádně ho prašti do zad
- hlavně se předklonit
- hlavně se nepředklánět
- zkusit to rozdýchat
- mokrý hadr za krk a suché ponožky na nohy
Bohužel, žádná z těchto rad nebude na 100 % fungovat. Proč? Vyražený dech totiž vyléčí jen čas a nedostatek kyslíku.
Každá křeč jednou přejde
Pokud se opravdu jedná jen o vyražený dech, stav se po chvíli začne sám zlepšovat. Jak je to možné? Sval (zde bránice) při křeči vykonává dost náročnou práci a k práci potřebuje kyslík. Během vyraženého dechu do sebe však moc kyslíku nedostanete. A to je řešení celého zapeklitého problému – až svalu dojde kyslík, křeč povolí.
První pomoc – vlastně jen koukat a čekat
Během vyraženého dechu opravdu stačí jen čekat. Brániční křeč přejde za chvíli sama. Zkuste to ale vysvětlit člověku, který má aktuálně děs v očích a vidinu smrti z udušení. Za takovouhle první pomoc byste odznáček záchranáře-šikulky asi nedostali. Co se tedy dá dělat? Odpověď je jednoduchá – úplně cokoliv, co postiženému pomůže nepříjemný stav přečkat. Takže můžete zkusit již zmiňované pobouchání zad. Nebo třeba protažení hrudníku. Ono nic z toho postiženého nezachrání, ale vy alespoň nebudete stát s rukama v kapsách a dotyčný tak může mít pocit, že se mu snažíte pomoct.
Shrnutí:
- Vyražený dech si pořídíte velkou silou vedenou na hrudník.
- Je to křeč bránice.
- Projevuje se nemožností nádechu.
- Křeč, jako každá jiná, odezní sama – vyražený dech se po chvíli vyřeší sám.
Zdroje
ERC Guidelines 2025
Kurzy první pomoci
