Článek
Zatímco dříve byla nahota vyhrazena pro soukromé prostory nebo umělecká díla, dnes se s ní setkáváme téměř všude, od reklamních kampaní až po běžné příspěvky třeba na Instagramu. Tato všudypřítomnost mění nejen společenské normy, ale i naši vlastní psychiku a vztah k tělesnosti.
Digitální paradox - více nahoty, méně přirozenosti. Ač to zní nelogicky, je to tak. Žijeme v době plné protikladů, manipulací a lží. Na jedné straně jsme vystaveni větší míře nahoty než kdykoli předtím. Stačí otevřít Instagram nebo TikTok a během několika minut scrollování narazíte na desítky polonahých nebo nahých těl. Na druhé straně však tato přesycenost vede k paradoxnímu efektu, kdy skutečná nahota se stává méně přirozenou a více tabuizovanou.Odborníci tento jev nazývají digitální paradox nahoty. Čím více jsme vystaveni upravené, filtrované a dokonalé nahotě online, tím méně jsme schopni přijímat reálná těla v jejich přirozené podobě.
Zkušenosti ukazují, že mladí lidé, kteří vyrůstají v éře sociálních médií, mají často komplikovanější vztah k vlastnímu tělu než předchozí generace. Ačkoli psychologové i psychiatři bijí na poplach, že rapidně roste procento dotknutých dětí a mladistvých, nikdo z kompetentních zákonodárců nijak zásadně doposud nezakročil.
Nová psychologická zranitelnost jde ruku v ruce s používáním sociálních sítích a bariér v navázání vztahu s vrstevníky. Teenageři si mezi sebou nemají co říct a většinou, i když v hloučku, sledují dění na sociálních sítích. Právě sociální sítě jim předhazují dokonalost nejen oblečení, bot, počítačů, telefonů, ale i těl. To vše jim bere sebedůvěru a oni začínají nenávidět prostředí ve kterém žijí. Cítí se vadnými a méněcennými, nedokážou vnímat rozmanitost světa a podléhají falešné uniformitě a iluzím.
Technologie změnily i samotnou podstatu intimity spojené s nahotou. Když se v minulosti člověk svlékl před partnerem, byl to akt důvěry a zranitelnosti omezený na daný moment a místo. Dnes je situace dramaticky odlišná. Intimní fotografie mohou být během vteřiny sdíleny, ukradeny nebo zneužity.Tato nová realita vytváří specifický druh psychologické zranitelnosti. Mnoho lidí zažívá to, co odborníci označují jako digitální úzkost z nahoty, tedy strach, že jejich intimní partie budou bez souhlasu sdíleny online. Tento fenomén se netýká jen celebrit, ale stále častěji i běžných lidí a stále častěji se to děje mladším a mladším ročníkům. Sociální média a proměna tělesného ideálu tak ničí život nejednomu dospívajícímu, ale i dospělému. Sociální sítě dramaticky změnily způsob, jakým vnímáme ideální tělo. Algoritmy těchto platforem často upřednostňují určité typy postav, které pak vidíme častěji, což vytváří zkreslenou představu o tom, jak vypadá normální běžné tělo.
Zkušenosti opět potvrzují, že pravidelné vystavení těmto idealizovaným obrazům vede k nižší spokojenosti s vlastním tělem. Zajímavé je, že tento efekt přetrvává i když rozumově chápeme, že většina fotografií je upravená pomocí filtrů a editačních programů. Podle vlastního průzkumu MAPA SURVIVAL, o.p.s., kdy dotazník online vyplnilo 1794 respondentů, až 80 % fotografií na sociálních sítích prochází nějakou formou úpravy. Více než 60 % mladých žen do 40 let používá filtry při sdílení vlastních fotografií. Téměř 45 % mužů ve věku 18-25 let přiznává nespokojenost s vlastním tělem po prohlížení sociálních sítí. Dotazník online vyplnilo celkem 1794 respondentů.
Nové technologie sebou přinesly i zcela nové formy intimity. Sexting, tedy sdílení intimních fotografií a zpráv. Ten se stal běžnou součástí romantických vztahů, zejména mezi mladšími generacemi. Tento fenomén přináší nové výzvy pro psychologii vztahů. Na jedné straně může digitální intimita pomoci udržovat blízkost v době, kdy jsou partneři fyzicky odděleni. Na straně druhé vytváří nové formy tlaku a očekávání. Mnoho lidí se cítí povinno sdílet intimní obsah, i když jim to není příjemné, jen aby vyhověli očekáváním partnera nebo společenským normám.
Nahota ale může fungovat jako forma sebevyjádření a aktivismu. Zajímavým aspektem současné doby je využívání nahoty jako formy sebevyjádření a aktivismu. Sociální média umožnila vznik hnutí jako BodyPositivity nebo FreeTheNipple, která využívají nahotu k zpochybnění společenských norem a podporují přijetí různorodosti těl. Tato hnutí představují pozitivní protiváhu k negativním aspektům digitální nahoty. Psychologové poukazují na to, že taková forma sebevyjádření může mít terapeutický účinek pro lidi, kteří se dlouhodobě potýkali s negativním vnímáním vlastního těla.
Jak najít zdravý vztah k nahotě v digitální éře je velmi složitá otázka na kterou často poskytují odpověď naturisté, tedy lidé, kteří mají k nahotě velmi blízko a svá těla berou taková jaká jsou. Naturisté vnímají rozmanitost těl jako přirozenou a zcela zažitou věc. V době, kdy technologie a sociální média tak výrazně ovlivňují náš vztah k nahotě, je důležité aktivně pracovat na vytvoření zdravého přístupu. Psychologové doporučují několik strategií:
Digitální detox - pravidelné odpojení od sociálních médií může pomoci obnovit realistický pohled na tělo.
Kritické myšlení - učit se rozpoznávat upravené fotografie a uvědomovat si nereálnost mnoha zobrazení.
Diverzifikace obsahu- záměrně vyhledávat různorodá těla mimo mainstream.
Otevřená komunikace - v partnerských vztazích jasně stanovit hranice ohledně sdílení intimního obsahu.
Technologie a sociální média navždy změnily náš vztah k nahotě a tělesnosti. Tato změna přináší jak výzvy, tak příležitosti. Jako společnost se učíme pohybovat v novém neprobádaném prostředí, kde se soukromé stává veřejným a intimní globálním. Klíčem k psychickému zdraví v této nové éře je vědomý přístup, rozpoznání vlivů, kterým jsme vystaveni, a aktivní práce na vytvoření zdravého vztahu k vlastnímu tělu i tělům ostatních. Nakonec nejde o to, zda je nahota v digitálním světě dobrá nebo špatná, ale o to, jak s ní dokážeme zacházet způsobem, který podporuje naši duševní pohodu a autentické mezilidské vztahy.
V posledních letech, zdá se, se počet naturistů snižoval. Naturistické resorty, kde může člověk být celý den nahý naturistům kousek po kousku ubírají prostor. Mnohé aquaparky v ČR zrušily vyhrazené hodiny pro koupání bez plavek a naturisté tak přišli o možnost stýkat se pravidelně ve skupinách mimo hlavní sezónu.Nic však není ztraceno.
Sociálnímu i pracovnímu tlaku chce uniknout stále více lidí ve snaze zvrátit svůj stav vyhoření. Mnozí utíkají z měst na venkov, kde vyhledávají polosamoty i samoty pro svůj restart. Právě v této početné skupině prahnoucí po přírodě a přirozenosti dochází k aktivnímu protestu proti stále se zrychlujícímu tempu života. Nejen, že se mnozí straní tlaku okolí, ale začínají mu vzdorovat a to i svou nahotou, kterou začínají objevovat a považovat jí za základ svého bytí v přírodě. Rodí se tedy nová generace naturistů, která začíná díky silné podpoře komunity stejně založených lidí, objevovat podstatu svého já a i díky nahotě s přijetím svého těla přestavují žebříčky svých životních hodnot a začínají se pomalu uzdravovat s důrazem na obranu před digitálním světem. Naturismus lze hladce propojit i s cvičením například jógy nebo otužováním organizmu. To vše má blahodárný dopad na psychiku člověka s bonusem vynecháním medikentů.
A vy? Jste se svým tělem a způsobem života spokojeni?
