Článek
Pokud tyto osoby jako toxické identifikujeme, nemůžeme se úplně z jejich přítomnosti vymanit, neboť je potkáváme zejména:
- V práci: jak v podobě nadřízených, tak i kolegů.
- V rodině: například v podobě rodičů, sourozenců nebo příbuzných partnera nebo partnerky.
- V přátelské skupině: Toxické osoby se mohou vyskytovat i v partě, například v podobě přítelů nebo přítelkyň kamarádů nebo kamarádek.
Četli jsme rady o tom, jak se chovat k takovýmto lidem, jako je ignorování nebo odchod z jejich dosahu, ale co když se články o chování k toxickým osobám týkají právě nás? Co když jsme ti, kteří ostatním lidem otravují život? Tento článek je o tom, jak poznat, že jsme toxickou osobou, a jak se můžeme zlepšit a stát se lepšími lidmi pro sebe i pro ostatní.
Příznaky, že můžete být toxická osoba:
- Ostatní se často snaží vyhýbat vaší společnosti nebo se s vámi dohadují.
- Lidé se často cítí napadení, když s vámi mluví nebo když se s vámi setkávají.
- Máte sklon kritizovat ostatní nebo je srovnávat se sebou.
- Neustále hledáte chyby nebo problémy u ostatních, místo abyste se snažili hledat řešení nebo pozitiva.
- Nemáte empatii, nejste schopni pochopit pocity ostatních.
- Máte sklon se snažit vše ovládat nebo manipulovat ostatními.
Nezapomeňte, že toxické osoby se mohou vyskytovat v každé skupině, takže před sebou samými se také zamyslete, zda náhodou nejste toxickou osobou vy sami.
Několik rad, jak se chovat lépe:
- Věnujte pozornost tomu, jak se ostatní cítí a snažte se je respektovat.
- Zkuste se zamyslet nad tím, zda můžete změnit svůj přístup k ostatním lidem a začít s nimi komunikovat více otevřeně a empaticky.
- Snažte se být více vděční a pozitivní, místo abyste se soustředili na chyby nebo problémy ostatních.
- Vyvarujte se kritiky nebo srovnávání se s ostatními, místo toho se zaměřte na to, co můžete udělat pro to, abyste byli prospěšní pro skupinu nebo tým.
- Snažte se být více samostatní a nezávislí, místo abyste se snažili ovládat nebo manipulovat ostatními lidmi.
I když jsme všichni lidé a můžeme se občas chovat toxicky, máme také schopnost změnit se. Pokud si uvědomíme, že naše chování může otravovat život ostatním, můžeme se zamyslet nad tím, co můžeme udělat pro to, abychom byli pro ostatní více snesitelní.
Můžeme se snažit být více empatičtí, respektující a pozitivní a mít na paměti, že naše chování má vliv na ostatní lidi kolem nás. Můžeme se také naučit lépe komunikovat a učit se od ostatních, abychom se stali lepšími spoluobčany a přáteli. Vždy je důležité zamyslet se nad tím, jaký vliv máme na ostatní a jak můžeme změnit své chování k lepšímu. To nám může pomoci stát se lepšími lidmi a vytvářet lepší vztahy s ostatními.
