Článek
Nový rok se pojí s jednou tradicí, kterému říkáme novoroční předsevzetí.
Lidé si stanovují, že bude ten další rok pro ně lepší a domnívají se, že jsou pro svůj vysněný cíl schopni udělat maximum.
Je potřeba k tomuto předsevzetí přistupovat realisticky.
Tedy stanovit si takový cíl, který je reálný. Tyto nové vysněné cíle by se měly proměnit v nové zvyky a stát se součástí daného jedince.
Velká většina novoročních předsevzetí končí v propadlišti snů již koncem ledna.
Nejčastějším předsevzetím je hubnutí a následná pravidelná návštěva místní posilovny nebo běhání venku.
V lednu jsou posilovny a fitcentra narvaná k prasknutí a permanentky jsou vyprodané.
Již v únoru a následující měsíce se situace obrátí. Pevná vůle se z lidí vypaří a novoroční předsevzetí již žádné není.
Člověk přecení své schopnosti a slovo důslednost pro něj bývá občas i sprostým slovem.
Bez plánování vysněného cíle a bez důslednosti nefunguje nic. Vůbec nic.
Při závazku, který si na Nový rok dáváme musíme zvážit své fyzické schopnosti, své časové možnosti a rovněž svoje finanční možnosti.
Takže jsme na začátku – tohle vše si musíme naplánovat.
Musíme vědět, že hubnutí je pomalý proces, že za měsíc nelze zhubnout 50 Kg.
Vstát z gauče, odhodit brambůrky a druhý den provádět náročné cvičení 2 hodiny v kuse není také dobrý nápad.
Naše tělo na to není zvyklé a musí si zvykat pomalu, aby to vydrželo.
Při procesu dosahování svých cílů by nás neměla odradit žádná chyba. Z té chyby je potřeba se poučit a pokračovat ve svém snažení dále.
V tomto svém snažení by měly být viditelné konkrétní výsledky. Dále bychom si měli vytyčit zcela konkrétní cíl a nějaký časový úsek, kdy bychom chtěli svého cíle dosáhnout.
Pokud se to nepovede, je potřeba zjistit konkrétní příčinu tohoto nezdaru.
Nebude pak žádný problém si tento časový úsek prodloužit.
Kdo nic nedělá, ten nic nezkazí?
Člověk se poučí pouze z chyb, které udělal sám?
Tak jdeme na to.
Jdeme plnit svá novoroční předsevzetí.
