Článek
Mluví se o třicítkách, a to rovnou ve stínu. Začátek května byl ještě vlažný, počasí spíš střídavé, ale ke druhé polovině měsíce by se mělo všechno zlomit. Výhledy mluví jasně – od západu se začne Evropa ohřívat a Česko nebude výjimkou. Největší skok se čeká v posledním květnovém týdnu. Pokud všechno půjde tak, jak meteorologové odhadují, první červnové dny budou ve znamení kraťasů, sandálů a hledání stínu.
Podle meteorologa Jana Schenka z The Weather Channel by měly teploty výrazně vzrůst už kolem 19. května. A pak to prý půjde rychle.
Loňské léto lámalo rekordy, to letošní možná půjde ve stejných šlépějích
Pamatujete na minulý červen? Vlny veder se střídaly s bouřkami, někde pršelo až moc, jinde skoro vůbec. Sucho, lokální záplavy, tropy už v červnu. Letos by to podle všeho mohlo být podobné. Červen má být nadprůměrně teplý a to není dobrá zpráva pro seniory, malé děti nebo ty, kteří špatně snáší horko.
Už teď se proto vyplatí přemýšlet, jak horké dny zvládnout co nejlíp. Léto svádí k výletům – lesy, jezera, hory. Ale když teploty šplhají vysoko, je lepší nepřepálit start. Vyrážet se vyplatí brzy ráno, kdy je ještě chladněji a vzduch není dusivý. Ideální jsou místa u vody – třeba Seč, Lipno nebo Mácháč. A kdo dává přednost stínu, ten ocení pěší túru někde na Vysočině, v Beskydech nebo Českém ráji.
Základem je dobrá výbava – voda, pokrývka hlavy, lehké jídlo a něco na ochranu před sluncem. U dětí platí dvojnásob – opalovací krém, tričko s rukávem a přestávky ve stínu.
Horko není jen nepříjemné. Může i ublížit
Léto má svoje kouzlo, ale i svoje rizika. Přehřátí, dehydratace nebo úpal nejsou jen nepříjemnosti, ale věci, které dokážou pokazit dovolenou nebo přivolat problémy. Nejlepší obrana? Pít pravidelně, nepřehánět to se sluncem mezi jedenáctou a třetí hodinou a doma větrat jen ráno a večer. Přes den radši zatáhnout a držet vedro venku.
Někdy pomůže i obyčejný vlhký ručník přes ramena nebo krátká vlažná sprcha. A když to nejde jinak – zkrátka zpomalit. Ostatně, v jižních zemích mají se siestou bohaté zkušenosti a dobře vědí proč. Léto bude, jaké si ho uděláme. A když mu půjdeme trochu naproti – s vodou v batohu a klidem v hlavě – dá se zvládnout i to největší horko.
Zdroje:
