Článek
Otázka 1
V jakém roce jste se poprvé stěhoval(a)?
Napište pouze rok. Pokud si vzpomenete i na měsíc nebo důvod stěhování, připojte ho.
Otázka 2
Jaké je datum narození vašeho otce?
Ideálně den, měsíc a rok. Pokud si pamatujete jen rok, zaznamenejte alespoň ten.
Otázka 3
V kterém roce jste byl(a) poprvé hospitalizován(a) – například na operaci nebo při úrazu?
Uveďte přibližný rok a důvod, pokud si ho vybavíte.
Otázka 4
V jakém roce jste dokončil(a) základní školu?
Mělo by jít o 8. nebo 9. třídu – podle systému, který platil ve Vaší době.
Otázka 5
Kdy jste se naposledy zúčastnil(a) rodinné oslavy s více než 5 lidmi?
Uveďte rok a případně i příležitost (např. narozeniny, výročí, svatba).
Vyhodnocení výsledků
Všechny odpovědi přesné nebo přibližné s jistotou:
Vaše paměť pracuje dobře a zvládá i časové souvislosti. Není důvod k obavám.
3–4 odpovědi s jistotou, 1–2 nejisté nebo chybějící:
Vaše paměť je funkční, ale některé události se Vám už hůře vybavují. Zvažte, zda by neuškodilo pravidelně si je připomínat – například při povídání s blízkými nebo prohlížení starých fotografií.
0–2 jistých odpovědí:
Vaše schopnost vybavit si konkrétní události a jejich časové zařazení je snížena. Doporučuje se paměť trénovat – klidně formou zápisků, rozhovorů nebo cvičení pod vedením odborníka.
