Článek
1. Jaké bylo celé jméno jednoho z vašich prarodičů?
Uveďte jméno a příjmení. Pokud si vybavíte i datum narození, o to lépe.
2. Kolik místností měl byt nebo dům, ve kterém jste bydlel(a) ve věku kolem 30 let?
Zahrňte pouze místnosti určené k bydlení – kuchyň, ložnice, obývací pokoj apod.
3. Jakou barvu měly záclony nebo závěsy ve vaší ložnici v době, kdy vám bylo přibližně 30 let?
Pokud si vzpomenete i na vzor nebo materiál, je to plus.
4. Jaký byl název ulice, na které sídlila vaše základní škola?
Přidejte i město nebo obec.
5. Jaký byl váš pracovní začátek? Uveďte název firmy, pozici a přibližný nástupní plat.
6. Kdy a kde jste byli naposledy na dovolené u moře?
Země, rok a s kým jste tam byli.
7. Jaký je datum narození jednoho z vašich vnoučat?
Ideálně den, měsíc a rok. Pokud žádné vnouče nemáte, uveďte datum narození svého dítěte.
Vyhodnocení:
7 odpovědí:
Paměť je ve výborném stavu. Vše důležité máte stále „v hlavě“. Výsledek odpovídá aktivní a zdravé paměti.
4–6 odpovědí:
Základní vzpomínky drží, ale některé detaily se ztrácí. Doporučuje se paměť aktivně udržovat – například pravidelným vzpomínáním, čtením, vyprávěním.
1–3 odpovědi:
Jde o známku výraznějšího úbytku paměťových schopností. Doporučujeme konzultaci s odborníkem nebo zařazení cíleného tréninku paměti.
0 odpovědí:
Výrazné výpadky paměti u všech základních životních údajů by neměly být přehlíženy. Doporučuje se lékařské vyšetření a rodinná podpora.
