Článek
Co se odehrává mezi pípnutím a odchodem od pokladny
Skládání nákupu vypadá jako banální úkon, ale ve skutečnosti je to mikroverze řízení projektu. Musíte v krátkém čase rozhodnout, co kam patří, co nesmí přijít do styku s čím a v jakém pořadí vše uložit, aby cestou domů nepraskla vejce a chleba si zachoval tvar. Jde o klasický příklad takzvaného multikomponentního chování, tedy situace, kdy je nutné propojit a uspořádat několik dílčích kroků k jednomu cíli. A právě v takových chvílích se podle výzkumu nejvýrazněji projevuje jeden konkrétní rys osobnosti.
Tím rysem je svědomitost. V psychologii patří mezi takzvanou Velkou pětku, pět hlavních dimenzí, na nichž se popisuje lidská osobnost. Lidé s vyšší mírou svědomitosti bývají odpovědní, organizovaní, pracovití, zaměření na cíl a dodržují pravidla. Tento rys se skládá z několika složek, mezi něž patří sebekontrola, pracovitost, odpovědnost a spolehlivost. Svědomitost je obecně považována za klíčovou ingredienci úspěchu v práci i ve vztazích a je také významným prediktorem zdraví a délky života.
Vážné věci dolů, vajíčka nahoru – a co to o vás říká
Existuje zlaté pravidlo, které zná každý profesionál i každý zkušený nakupující: těžké a objemné věci patří dolů, lehké a křehké nahoru. Konzervy, lahve, brambory a pečivem opačně. Konkrétně se doporučuje umístit do spodní vrstvy konzervy, brambory, jablka, mrkve, ananasy, velké lahve a těžké krabicové výrobky, do prostřední vrstvy menší krabice a sklenice a tvrdší zeleninu, a teprve nahoru pak vajíčka, chleba, banány, marshmallow, měkké ovoce, rajčata a chipsy.
Kdo tohle dělá automaticky, vykazuje typický rys svědomitých lidí: schopnost plánovat dopředu a myslet v krocích. Studie z roku 2015 ukázala, že právě lidé s vyšší mírou svědomitosti zpracovávají takové úkoly výrazně efektivněji. Vědci nechali 163 účastníků vyplnit osobnostní dotazník a poté řešit úlohu, která vyžadovala rychlé střídání několika různých akcí. Ti, kdo skórovali výše ve svědomitosti, řešili situaci postupně, krok za krokem, zatímco méně svědomití se snažili dělat víc věcí najednou a byli proto pomalejší a méně efektivní.
Konzervy ke konzervám, mléko k mléku
Druhý znak, který profesionální baliči sledují, je sdružování podobných věcí. Mrazené potraviny by měly jít dohromady, čerstvé ovoce zase k sobě, čisticí prostředky striktně mimo jídlo a maso a sýry zvlášť. Také se nedoporučuje, aby věci různých teplot končily v jedné tašce. Sklo by nemělo cinkat o sklo a maso s mléčnými výrobky by nemělo kapat na ostatní.
Kategorizace věcí podle jejich povahy je typickým projevem takzvané urovnanosti (orderliness), což je jedna ze dvou hlavních složek svědomitosti vedle pracovitosti. Lidé, kteří mají tendenci řadit věci do skupin, bývají také doma a v práci organizovanější. Mají úhledně srovnané knihy, oblečení uložené v zásuvkách a sklon vést si seznamy úkolů. To, jak skládáte sýr, jogurty a salát do jedné tašky a chemii do druhé, je tak vlastně malou předzvěstí toho, jak vypadá vaše spíž.
Třese se vám taška? Možná jste impulzivnější, než si myslíte
Když si někdo nakoupí hromadu věcí, naháže je bez ladu a skladu do jedné tašky a doma zjistí, že má rozmačkané jahody pod konzervou se zelím, zpravidla to neznamená, že nemá rozum. Spíš že je v tu chvíli pohlcen rychlostí, výsledkem a možná i tím, co bude dělat příští půlhodinu. Profesionální baliči zdůrazňují, že nejčastější obětí špatného skládání jsou právě bobulové ovoce, salát a banány, protože jejich obaly se snadno otevřou a obsah se pak válí po dně tašky.
Spontánnější přístup ke skládání tašky nemusí být známka neschopnosti. Lidé s nižší svědomitostí bývají flexibilnější, kreativnější a méně rigidní, ale na druhou stranu hůře drží dlouhodobé cíle a snadněji podléhají impulzu. Nízká svědomitost je také silně spojena s prokrastinací a podle některých výzkumů i s častějšími impulzivními nákupy nepotřebných věcí. Když tedy někdo cpe všechno do jedné tašky a o pět minut později u kasy zjistí, že si zapomněl koupit to hlavní, není to náhoda. Je to konzistentní vzorec chování.
Vejce ke kraji, prášek na praní pryč od kuřete
Kdo skládá nákup s rozmyslem, dělá ještě jednu věc, kterou si často ani neuvědomuje. Předtřídí si zboží už na pásu pokladny. Profesionálové i organizační koučové doporučují právě tohle: pokládat těžší věci dopředu, lehčí dozadu, mraženky pohromadě a křehké zboží zvlášť, aby se balení dalo dělat plynule a rychle. Lehká věc dolů znamená rozdrcený nákup, těžká věc nahoru znamená zlomené ucho tašky.
Toto chování je dokonalý mikropříklad takzvané exekutivní funkce, tedy schopnosti mozku plánovat, upřednostňovat a řídit pořadí kroků. Lidé s vyšší svědomitostí v tom mají doslova neurologickou výhodu, protože tento rys osobnosti jako jediný z Velké pětky koreluje s objemem dorzolaterální prefrontální kůry, oblasti mozku zodpovědné právě za exekutivní funkce. Jinými slovy: kdo přemýšlí, kam co položí, trénuje tutéž oblast mozku, kterou používá při sestavování pracovních prezentací nebo plánování dovolené.
Nakupování jako miniportrét vaší duše
Jistě, podle jednoho jediného nákupu nelze nikoho zařadit do škatulky. Svědomitost je spojitá dimenze, nikoli typ osobnosti, a každý z nás se na ní pohybuje někde mezi dvěma krajnostmi. Navíc se chování v jedné oblasti života nemusí přenášet do jiné. Stejný člověk může být pečlivý v práci a chaotický doma. Skládání nákupu je tedy spíš letmým snímkem než rentgenem osobnosti. Drobné habity v běžných situacích, jako je nakupování, zrcadlí způsob, jakým přistupujeme k rozhodnutím, vztahům a rutině v ostatních oblastech, ale netvoří definitivní diagnózu.
Pokud chcete dělat svému budoucímu já malou laskavost, vyplatí se jedna jednoduchá změna návyku. Než položíte první věc na pás u pokladny, projděte košík očima a v hlavě si rozdělte nákup do tří vrstev: těžké dolů, střední doprostřed, křehké nahoru. Mraženky držte pohromadě, drogerii zvlášť, vejce raději do dětského sedátka. Není to o tom, být dokonalý balič. Je to o tom, věnovat každodenní rutině o chvilku víc pozornosti, než jste zvyklí. A ta chvilka navíc, jak naznačuje psychologický výzkum, je vlastně malou investicí do toho stejného mentálního svalu, který vám pomáhá zvládat všechno ostatní.
Zdroje
https://www.psychologytoday.com/us/basics/conscientiousness
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4621532/
https://en.wikipedia.org/wiki/Conscientiousness
https://www.theorderexpert.com/organizing-tip-how-to-pack-a-grocery-bag/
https://www.chowhound.com/1640086/grocery-bagging-tip-order-of-goods/
https://www.backyardgardenlover.com/things-grocery-shopping-habits-say-about-us/
https://www.americastestkitchen.com/articles/8219-how-to-bag-groceries
https://www.pccmarkets.com/sound-consumer/2022-11/in-the-bag-whats-the-best-way-to-pack-groceries/
