Článek
Tichý signál, který vysíláte do světa
Když psychologové zkoumají, co o člověku prozrazují drobné domácí návyky, narážejí pořád na stejnou věc. Lidé, kteří mívají oblečení složené a uložené v zásuvkách místo povalené po podlaze, vykazují vyšší míru svědomitosti, což je jedna z pěti hlavních dimenzí osobnosti v takzvaném modelu Big Five. Svědomitost přitom není o pedantství. Je to dispozice být zodpovědný, organizovaný, plánovat a brát závazky vůči ostatním vážně.
Šest dílčích složek tohoto rysu odhaluje, proč zrovna skládání bývá tak výmluvné. Patří mezi ně kompetence, smysl pro řád, plnění povinností, snaha o úspěch, sebekontrola a uvážlivost. Když někdo pravidelně skládá oblečení, ukazuje hned několik z nich najednou. Bere drobné domácí povinnosti vážně, dává přednost řádu před chaosem a dokáže odolat lákadlu odložit to na potom.
Co prozradí přeplněný šuplík
Druhý konec téhle škály vypadá úplně jinak. Lidé s nízkou mírou svědomitosti bývají uvolněnější, spontánnější a méně orientovaní na cíl, ale zároveň hůř plánují a často odkládají věci na poslední chvíli. U oblečení se to projevuje typicky: hromada na židli, košík čekající dva týdny, nebo nasypané kusy v zásuvce, ve které se nedá nic najít.
Nejde o lenost ani o estetický vkus. Jde o to, jak člověk přistupuje k drobným, opakovaným úkolům, kterých je život plný. Konkrétní mentální mechanismus pojmenovala už ve 20. letech minulého století psycholožka Bluma Zeigarniková: nedokončené úkoly zůstávají v mysli aktivní, vytvářejí kognitivní zátěž a snadněji se vybavují než ty hotové. Nesložená halda triček je pak v hlavě jako otevřená záložka v prohlížeči, pořád někde tiká.
Kdo prádlo poskládá hned, tu záložku zavře. Kdo ho nechá ležet, platí drobnou daň pozornosti, aniž si to třeba uvědomuje. Výzkum ukázal, že nedokončené cíle vytvářejí vtíravé myšlenky a zhoršují výkon při jiných úkolech. Naskládaný šuplík je tak víc než estetika. Je to způsob, jak si uvolnit hlavu.
Co si o vás myslí ostatní
Existuje ještě jeden důvod, proč skládání není soukromá záležitost. V psychologickém pokusu měli účastníci odhadnout osobnost majitele kanceláře jenom podle toho, jak ji udržoval. Když byla zaneřáděná, hodnotili ho jako méně svědomitého, méně přívětivého a více neurotického. Vedoucí studie psycholog Terrence Horgan upozorňuje, že tahle nálepka pak ovlivňuje, jak s daným člověkem ostatní jednají: v práci, na pohovoru i v osobním životě.
Otevřená skříň plná složených košil tedy nevypráví příběh jenom vám. Vypráví ho i partnerce, kamarádovi nebo údržbáři, kteří k vám zrovna přišli vyměnit kohoutek.
Když nepořádek paradoxně pomáhá
Bylo by ale zjednodušující tvrdit, že složené oblečení znamená lepšího člověka. Tým psycholožky Kathleen Vohsové z Minnesotské univerzity udělal několik pokusů, ve kterých účastníci pracovali buď v čisté, nebo zaneřáděné místnosti. Lidé v upraveném prostředí byli velkorysejší, vybírali si zdravější svačiny a sklouzávali ke konvenčním volbám. Lidé v chaotickém prostředí naproti tomu přicházeli s nápady, které nezávislí hodnotitelé označili za zajímavější a kreativnější.
Když dostali na výběr mezi novým a osvědčeným výrobkem, ti z nepořádné místnosti sahali po novince výrazně častěji. Neuspořádaná prostředí jako by podněcovala odpoutání od tradice, což může vést k novým pohledům, zatímco uspořádaná prostředí podporují konvenci a hraní na jistotu. Nesložené oblečení tedy nemusí znamenat lhostejnost. Může jít ruku v ruce s otevřeností novým nápadům a flexibilitou.
Skládání jako forma péče o sebe
Existuje ještě jedna úroveň, na které způsob skládání mluví o přístupu k životu. Marie Kondo, autorka knihy The Life-Changing Magic of Tidying Up, učí lidi skládat oblečení napevno tak, aby kusy v zásuvce stály svisle vedle sebe. Důvodem není jen úspora místa, ale způsob, jakým se k vlastním věcem chováme. Při skládání člověk podle ní jednotlivým kouskům děkuje za to, jak mu slouží, a věnuje jim pevný, laskavý tlak rukou. Pro spoustu lidí je tahle drobná rutina překvapivě uklidňující.
Skládání tímhle způsobem také mění poměr sil v komoře. Místo skládání na hromady se doporučuje stavět věci na výšku, protože hromady ničí spodní kusy a nutí majitele celé sloupce přerovnávat. Kdo na to dá, vlastně sám sobě usnadňuje rána. Otevře šuplík a vidí všechno najednou.
Drobná rutina, velký výnos
Skládání patří k tomu, co psychologové označují za rutinní domácí úkoly, a ty mají na hlavu i tělo prokazatelný vliv. Mírně rušivá manuální činnost nechá mysl putovat a paradoxně podporuje vznik kreativních nápadů víc než nečinnost nebo náročná mentální práce. Dokončení drobného úkolu zároveň zvyšuje pocit takzvané sebeúčinnosti, tedy přesvědčení, že zvládáte to, co před sebou máte. Z hlediska duševního zdraví je to zadarmo dostupný nástroj.
A pak je tu ještě dlouhodobý rozměr. Starší lidé, kteří se domácím pracím nadále věnují, vykazují lepší kognitivní funkce, rovnováhu a pozornost než ti, kteří je delegovali na ostatní. Skládání tedy nemá smysl jenom pro vzhled skříně. Drobné, opakované úkony udržují tělo v pohybu a mozek v aktivitě.
Co si z toho odnést
Způsob, jakým se zachováte s košem prádla, nepředpovídá osud. Není to ani test charakteru. Je to ale vodítko, které ukazuje, jak přistupujete k drobnostem, kterých je každodenní život plný. A právě podle nich se dá poměrně dobře odhadnout, jak budete řešit i ty větší věci. Jestli vám otevřená skříň přináší pocit klidu, jste pravděpodobně člověk, který si rád zavírá otevřené smyčky a chodí životem s pořádkem v hlavě. Jestli vám hora prádla na židli vůbec nevadí, možná zase najdete řešení tam, kde jiní vidí jen chaos. Ani jedno není špatně. Stojí ale za to vědět, kterým směrem se sami nakláníte a občas zkusit ten druhý.
Zdroje
https://en.wikipedia.org/wiki/Conscientiousness
https://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130806091817.htm
https://www.psychologytoday.com/us/basics/zeigarnik-effect
https://konmari.com/how-to-fold-clothes/
https://www.futurity.org/messy-office-personality-1918212-2/
https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/202208/8-surprising-psychological-benefits-of-routine-daily-tasks
https://www.weforum.org/stories/2021/12/housework-linked-to-sharper-memory-in-older-adults/
https://www.explorepsychology.com/conscientiousness/
https://stephaniebennettvogt.substack.com/p/mindful-folding-clothes-marie-kondo-inspired
