Článek
Deprese je choroba, která může být léčena antidepresivní farmakologickou terapií, zmírňovat ji mohou i konzultace v rámci psychoterapie.
Neléčení mohou ohrozit sami sebe
Jde o závažné onemocnění duše, které může být vyvoláno především ničím nepodloženým strachem. Ten se při nahromadění promění v silný úzkostný stav. Lidé, kteří trpí depresemi, často nejsou schopni vykonávat běžné denní činnosti.
Není výjimkou, že postupem času přestanou dbát nejen o úklid své domácnosti, ale i sami o sebe. Často mají problémy s dodržováním běžného harmonogramu dne.
Sice chtějí něco udělat, ale ruce mají svázané svojí myslí. U těžších případů se přidávají myšlenky na sebevraždu, o kterou se opravdu někdy pokusí.
Pohoda i během lijáku
Že se člověk občas ocitne bez nálady, je absolutně normální. Kdo čeká na podzim ještě poslední teplé dny plné hřejivých paprsků, připraví si večer ještě na poslední provětrání venku kraťasy a ráno zjistí, že lije jako z konve, má krátkodobě oprávněný pocit, že se nic nedaří a svět se proti němu spikl.
Přitom si stačí vzít přiměřené oblečení počasí, které je za oknem, deštník nebo pláštěnku a s chutí vyrazit ven, kde si ještě může každý užít čerstvého ozónu!
Nenálada z člověka vyprchá, když vidí více či méně roztomilé spěchající kolemjdoucí, kteří na deštník zapomněli nebo si ho právě letí koupit (já sám mám letos už druhý, protože ten první jsem omylem nechal v tramvaji, když jsem se podíval z okna a zjistil jsem, že právě přestalo pršet…)
Prevenci je dobré nepodceňovat
Sebediagnostika je schopnost člověka identifikovat u sebe samotného projevy nejrůznějších chorob podle jemu známých příznaků a vytvořit si tak prostor k rozhodnutí, jak dál.
Anketa
Pokud zjistíme, že máme rýmu nebo kašel, můžeme se stavit preventivně v lékárně a vzít si v práci sick days, udělat si teplý čaj a vyležet se. Jestliže ručička teploměru překročí magickou hranici 37,5 stupně, je možné zajít k lékaři. Když se člověk nevyspí, protože má trhavý spánek, je dobré napoprvé udělat si šálek meduňkového čaje.
Špatně se rozpoznají choroby, spojené se srdcem, různé genetické zvláštnosti, podceňovat bychom neměli ani změnu barvy kůže, vznik novotvarů, pocity chladu a tepla a jiné abnormality. Kdo subjektivně cítí, že mu není úplně ok, k lékaři by vyrazit měl. Mnohému se dá předejít i v rámci preventivních prohlídek, na které má každý nárok a může je kdykoliv využít.
Sebediagnostika v oblasti psychického zdraví, v rámci které k lepší náladě stačí lehké antidpresivum, předepsané praktickým lékařem, se totiž může časem zvrtnout. I z poměrně zdravého člověka se pak stává dnes již poměrně běžný se závislostí na antidepresivech bojující jedinec, který se může začít opravdu léčit u psychiatra nebo na psychoterapii. Známému jsem po telefonu doporučil, ať jde něco dělat. Zaběhl si do kina a za dvě hoďky volal, že náladu má zase lepší a deprese zmizela.
