Článek
Bolesti zad už u malých dětí? Bohužel realita
Možná to znáte – dítě se u stolu kroutí, zvedá nohy, podkládá si ruce pod bradu. Zdánlivě neposednost, ve skutečnosti často tělo dává najevo, že něco není v pořádku. Pediatři a fyzioterapeuti v posledních letech upozorňují, že problémy s držením těla se objevují čím dál častěji už u prvňáků.
Důvod? Hodiny sezení – doma, ve škole i u obrazovek. A k tomu nábytek, který není přizpůsobený dětské postavě.
Jak nevhodná židle ovlivňuje tělo dítěte
Na klasických rovných sedácích dochází k nerovnoměrnému rozložení tlaku. Pánev klouže dopředu, záda se hrbí a svaly jsou v napětí. Dítě se rychle unaví, začne se vrtět, a soustředění mizí. Dlouhodobě může špatná židle přispět k vadnému držení těla a bolestem zad.
Kouzlo tvarovaného sedáku
Ergonomický, mírně tvarovaný sedák funguje jako opora, která dítěti pomáhá sedět přirozeně rovně. Podporuje pánev v optimální poloze a odlehčuje páteři. Dítě se tak nemusí neustále přizpůsobovat židli – naopak židle se přizpůsobí jemu.
Rozdíl bývá znát během pár minut: méně vrtění, delší soustředění, méně stížností na bolest zad.
Praktické tipy pro rodiče
Pokud vybíráte židli pro svého školáka, zaměřte se na tyto body:
- Tvarovaný sedák – podpora pánve a správného sedu.
- Nastavitelná výška podnožky– aby nohy vždy dosáhly na podložku.
- Pevná konstrukce – bez koleček a otáčení, které zbytečně rozptyluje.
- Přírodní materiály – dřevo je pevné, odolné a často i estetičtější než plast.
Závěr: prevence místo řešení potíží
Bolesti zad nejsou problém, který bychom měli řešit až u dospělých. U školáků je správná židle stejně důležitá jako školní brašna nebo kvalitní boty. Tvarovaný sedák je drobný detail, který ale může rozhodnout o tom, jestli dítě zvládne úkoly s chutí – nebo s bolavými zády.
