Článek
Sotva zazvoní budík, začíná ten pravý chaos. Hledání druhé ponožky pro syna, připálená míchaná vajíčka a zoufalý pohled na hodinky. Víte, že do práce přijdete zase pozdě. Kolegyně se na vás budou dívat skrz prsty a šéf si jen významně poklepe na zápěstí. Celý problém začíná nenápadně. Většina lidí si pod zkratkou ADHD představí malého kluka, který ve škole leze po lavicích a nevydrží minutu v klidu. Jenže realita je jiná. Tato porucha se týká i dospělých žen, které se léta trápí pocity viny. Často slýchají, že jsou líné, nepořádné nebo že se prostě málo snaží.
Není to lenost, je to chemie v mozku
Dlouhá léta lékaři tuto diagnózu u žen přehlíželi. Dívky totiž ve škole nezlobí. Často jen tiše sedí, koukají z okna a jsou duchem nepřítomné. Jejich mozek přitom jede na plné obrátky, jen se nedokáže soustředit na jednu věc. Odborníci dnes už vědí, že mozek člověka s ADHD funguje jinak. Chybí mu dostatek dopaminu, látky, která nám pomáhá cítit uspokojení a udržet pozornost. Zatímco ostatní zvládnou nudnou poradu nebo vyplňování složenek bez větších potíží, pro ženu s poruchou pozornosti je to téměř fyzická bolest.
„Manžel mi často vyčítal, že ho neposlouchám. Že jsem zase nezaplatila obědy ve škole a že je doma nepořádek. Já se přitom snažila ze všech sil, ale prostě to nešlo,“ svěřila se pětatřicetiletá Jana z Benešova, která diagnózu zjistila teprve nedávno.
Peklo všedního dne a ztracené klíče
Běžný den se mění v boj o přežití. Vejdete do kuchyně a zapomenete, pro co jste šla. Začnete mýt nádobí, ale v polovině odejdete zalít kytky, protože jste si všimla, že mají suchou hlínu. Nakonec najdete v lednici klíče od auta, které jste tam bezmyšlenkovitě položila při vybalování nákupu. Tento stav neustálého zmatku je vyčerpávající. Ženy s ADHD často trpí úzkostmi a depresemi, protože mají pocit, že selhávají v roli matky i manželky. Společnost na nás klade vysoké nároky. Máme mít naklizený dům, uvařeno, vypráno a ještě u toho vypadat skvěle. Pokud to nezvládáme, stydíme se. Bohužel tomu ale tak být nemusí. Pokud máte podezření, že se vás tento problém týká, není nic jednoduššího než zajít za odborníkem.
Zázračné prozření a léčba
Když se konečně dozvíte pravdu, je to obrovská úleva. Zjistíte, že nejste hloupá ani neschopná. Váš mozek prostě jen potřebuje jiný přístup. Léčba existuje a je dostupná. Někdy pomohou léky, které doplní chybějící látky v mozku. Jindy stačí terapie a úprava denního režimu. Základem je systém. Všechno si pište. Pořiďte si velký papírový diář nebo nástěnný kalendář do kuchyně. Věci dávejte stále na stejné místo. A hlavně, buďte k sobě laskavá. Nechtějte stihnout všechno. Pokud nevyžehlíte hromadu prádla, svět se nezboří.
Jak poznáte, že se to týká vás?
Neustále něco hledáte (mobil, brýle, peněženku). Skáčete lidem do řeči a nedokážete udržet myšlenku. Máte potíže dokončit rozdělanou práci, začínáte deset věcí naráz. Neumíte odhadnout čas, všude chodíte pozdě. Často se cítíte vnitřně neklidná, jako byste jela na motor, který nejde vypnout.
Pokud se v těchto bodech poznáváte, nebojte se požádat o pomoc. Může vám to zachránit nejen duševní zdraví, ale i manželství. Život s čistou hlavou za to stojí.
Zdroje
https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder
https://www.wikiskripta.eu/w/Hyperkinetick%C3%A9_d%C3%ADt%C4%9B
https://zelenyden.cz/wiki/adhd/
https://www.reddit.com/r/ADHD/
