Článek
Návštěva psychologa je pro mnoho lidí stále tabu. Často si myslí, že terapie je určena jen pro ty, kteří mají vážné psychické problémy. Podle většiny odborníků je to ale zastaralý pohled. Klinický psycholog by měl být podle nich běžnou součástí života, stejně jako praktický lékař.
Psychické problémy má téměř každý
Moderní společnost je plná stresu, tlaku na výkon a nejistoty. Lidé řeší problémy v práci, ve vztazích nebo sami se sebou. Mnozí si ale nechtějí přiznat, že je něco trápí.
„Velká část lidí tvrdí, že psychologa nepotřebuje. Ve skutečnosti jen neumí o svých problémech mluvit nebo si je nechtějí připustit,“ dodává odborník.
Podle psychologů totiž není normální dlouhodobě ignorovat vlastní emoce, stres nebo vyčerpání. Potlačované problémy se často dříve či později projeví – například úzkostí, depresí nebo syndromem vyhoření.
Terapie není jen pro „nemocné“
Jedním z největších mýtů je představa, že na terapii chodí pouze lidé s psychickými poruchami. Ve skutečnosti může být terapie užitečná i pro člověka, který chce lépe porozumět sám sobě nebo zlepšit svůj život. „Terapie není opravna rozbitých lidí. Je to prostor, kde se člověk může zastavit a podívat se na svůj život jinak,“ vysvětluje psycholog.
Podle něj by pravidelná práce s vlastní psychikou mohla mnoha lidem pomoci zvládat konflikty, stres i náročné životní situace.
Možná nepříjemná pravda
Někteří psychologové dokonce tvrdí, že kdyby více lidí chodilo na terapii, mnoho problémů ve společnosti by bylo menších. Lepší komunikace, větší schopnost řešit konflikty nebo větší empatie by mohly zlepšit vztahy mezi lidmi.
„Možná to zní provokativně, ale kdyby na terapii chodilo víc lidí, bylo by ve společnosti méně agrese, méně nenávisti a méně frustrace,“ uzavírá odborník.
Psychologů je málo
Situace v České republice nicméně ukazuje, že dostupnost psychologické péče je poměrně dost omezená. Podle Asociace klinických psychologů ČR působí v Česku přibližně 1 550 klinických psychologů. To v přepočtu znamená, že u nás připadá 1 psycholog na asi 6 900 lidí.
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) by měl být alespoň 1 psycholog na 3 500–4 000 lidí. Jinými slovy — v ideálním systému by měl být zhruba dvojnásobný počet klinických psychologů, než je dnes.
Další čísla ukazují, že problém se týká hlavně dětí: v Česku je pouze asi 80 dětských klinických psychologů.
Z výzkumů vyplývá, že lidé vyhledávají psychoterapii nejčastěji kvůli stresu a úzkosti (asi 71 % klientů), problémům ve vztazích, životním krizím, jako je rozvod nebo ztráta práce. Na prevenci ale již příliš prostoru nezbývá.
Zdroje:
https://psychologbilek.cz/kdo-navstevuje-psychoterapii-v-cr-a-proc-myty-vs-realita?utm_source=chatgpt.com
https://klinikapsychoterapie.cz/clanky/soucasna-klinicka-psychologie-v-praxi/?utm_source=chatgpt.com
https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/nedostatek-psychologu-v-cesku_2402220635_ank?utm_source=chatgpt.com
