Článek
Podle tradičního dělení na měkké a tvrdé drogy by alkohol spadal do kategorie „tvrdých“ drog. Někteří odborníci tvrdí, že alkohol je dokonce jednou z nejkomplikovanějších a nejtvrdších drog, která způsobuje nejvíce problémů ve společnosti. Výzkumy ukazují, že alkohol může být až třikrát škodlivější než některé tvrdé drogy, jako je kokain nebo heroin.
Proč nepít alkohol? Pojďme si v bodech říci, co vám abstinence přinese:
1) přestanete brát tvrdou drogu. Zase začnete být sami sebou, protože alkohol vám postupně měnil a mění vaši osobnost.
2) opět budete žít v realitě, nebudete ve stavu změněného vědomí pod vlivem tvrdé drogy.
3) nebudete unavení přes den ani večer, budete mít mnohem více energie, zlepší se vám sexuální život
4) zlepší se vám výrazně kvalita spánku
5) během noci se nebudete probouzet, nebo alespoň ne tak často
6) nebudete mít intenzivní pocit sucha v ústech
7) ráno budete lépe vstávat
8) nebudete mít chuť tolik jíst a pravděpodobně i zhubnete
9) pokud jste pili hodně piva, ztratíte tzv. „pivní mozol“
10) budete se lépe pohybovat
11) tím pádem se vám zvýší fyzická aktivita
12) najednou budete mít jakoby mnohem víc času (Podobné se ztrátovým časem, který prostojíte někde u cigarety)
13) uvědomíte si, že máte opět chuť pustit se do různých věcí, které jste kvůli pití odkládali
14) v noci nemusíte tak často chodit na toaletu
15) dojde k upravení stolice
16) výrazně ušetříte - uvědomte si, že vyhazujete své peníze na jed, kterým se dobrovolně ničíte
17) nebudete stále přemýšlet nad tím zda máte doma dostatek alkoholu
18) nebudete podráždění, zlepší se vám nálada
19) budete klidnější
20) budete vyrovnanější a hovornějši
21) zlepší se vám mluva, činnost mozku, budete bystřeji a lépe reagovat
22) nebudete trpět výkyvy nálad
23) zmizí agresivita, hádky
24) budete si pamatovat co jste včera dělali, nebudete mít „okna“
25) nebudete mít obavy že jste v opilosti někoho urazili
26) rozjasni se vám oči, budete mít lepší pleť
27) z úst vám nebude cítit alkohol
28) zmizí různé kožní vyrážky
29) zbavíte se úporného svědění v tříslech a jinde
30) šetříte ledviny a játra
31) jícen a žaludek
32) výrazně snižujete možnost vzniku rakoviny jícnu, hrtanu, žaludku, slinivky a střev
33) Snížíte riziko úrazů vzniklých pod vlivem alkoholu
34) kdykoliv můžete zasednout za volant nebo za řídítka motocyklu
35) nebudete se muset obávat, že kvůli zbytkovému alkoholu přijdete třeba o práci
36) zvýší se vám sebevědomí
37) získáte vyšší sociální status, prestiž
38) dostane se vám vyššího společenského uznání
39) budete mít radost z toho že jste svojí pevnou vůli dokázali zvítězit nad jednou z nejsilnějších závislostí
40) posílíte svůj imunitní systém, budete méně nemocní
Jak vidíte, existuje 40 důvodů, proč nepít. Neexistuje jediný racionální důvod proč se dobrovolně ničit alkoholem a ještě za to vyhazovat peníze.
Zajímá vás, co se děje s tělem tři měsíce bez alkoholu?
- V prvním týdnu se do procesu ozdravování zapojí tvá játra, zlepší se ti spánek, nebudeš pociťovat úzkost a deprese a budeš mít víc energie. Lepší bude i tvé trávení a začne se ti lepšit pleť.
- Ve druhém až čtvrtém týdnu se ti sníží krevní tlak a riziko srdečních chorob, lépe budou fungovat i plíce, budeš mít lepší náladu a budeš hubnout.
- Když uběhnou tři měsíce bez alkoholu, 100 dní bez alkoholu a více, výrazně se ti zlepší kognitivní funkce, sníží se riziko rakoviny jater, posílí se ti imunita a celkově budeš zdravější a v pohodě.
Má pití alkoholu vůbec nějaký přínos? Pokud ano, zkuste o tom napsat do diskuze. A víte, že za fenoménem SHC může být častá konzumace tvrdého alkoholu?
Anketa
Zdroje:
iDnes.cz https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/co-vas-ceka-kdyz-prestanete-pit-alkohol.A170116_102952_zdravi_pet
https://www.d-sport.cz/mesic-bez-alkoholu-co-to-udela-s-tvym-telem-x32709
https://www.alkohol-skodi.cz/article/blog/odvykaci-stav-u-alkoholu/
prevcentrum.cz
