Článek
Pouze dvě suroviny!
1. Mrkev
Mrkev je jedním z nejznámějších a nejrozšířenějších druhů zeleniny, která je běžně dostupná po celý rok. Kromě toho, že má v kuchyni nespočet využití, je také velmi zdravá. Snižuje hladinu cholesterolu, posiluje imunitu i zrak, zpevňuje kosti a dokonce pomáhá i hubnout.
S 25 kcal na 100 g je mrkev nízkokalorická, ale zároveň obsahuje mnoho vitaminů, minerálů a vlákniny. Obzvláště cenné pro lidské zdraví jsou karotenoidy, které se v těle přeměňují na vitamin A a také dodávají mrkvi její barvu. Jasně oranžová mrkev má obzvláště vysoký obsah beta-karotenu, prekurzoru vitaminu A.
Pomáhá eliminovat toxiny, tuky a odpad v našem těle.
2. Limetka
Posiluje imunitní systém a chrání před virovými infekcemi. Bylo prokázáno, že disponuje protirakovinnými vlastnostmi a pomáhá předcházet některým druhům rakoviny. Limetková šťáva má antivirové, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
Limetky podporují trávící proces, tím, že stimulují produkci žaludečních šťáv, což usnadňuje rozklad konzumovaných jídel a brání ukládání tuků v těle.
Recept
Budete potřebovat pouze již zmiňovanou jednu mrkev, dvě limetky a 500ml vody.
- Mrkev oloupanou, na kousky nakrájenou vložíte do mixéru.
- Přidávejte šťávu z limetky.
- Přidejte vodu, nebo led dle vaší preference.
- Mixujte dokud nedosáhnete hladké a lahodné směsi.
Varování
Měli byste vědět, že byste neměli zneužívat tento drink, neboť nadměrná konzumace tohohle drinku může zapříčinit velký úbytek váhy, což může způsobit nemilé potíže.
