CHARLIEHO FITNESSSportJedna končetina zvlášť vs. obě najednou: Která cesta vede k lepším svalovým a silovým výsledkům?Včera
CHARLIEHO FITNESSJídlo a pitíNízkotučné diety a testosteron: Jak může hon za „zdravou“ stravou ovlivnit hlavní mužský hormon?29. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportFullbody vs. split: Jak cvičit, aby svaly rostly? Celé tělo najednou, nebo po částech?28. srpna 2025
mamYnkaPříběhyByla ve fitku vyzývavě oblečená. Po mých upřímných slovech hned utekla do šatny23. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportProtein ihned po tréninku: Má smysl kvůli „anabolickému oknu“ spěchat do šatny?15. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportRanní cvičení nalačno: Efektivní způsob spalování tuků, nebo další módní výstřelek?8. srpna 2025
Mlčochova MLáska, sex a vztahyZpevni se tam dole: Jak ti pánevní dno zlepší erekci i výdrž7. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíSilové sporty: Velké činky, ale malé riziko. Fakta o zraněních ve vzpírání a powerliftingu30. července 2025
Novinář v domácnostiSportJak jsem po letech zase začal běhat s hodinkami a proč byste mohli i vy25. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSvaly na pódiu, smrt za oponou: Temná statistika vrcholové kulturistiky v nové studii25. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportHluboké dřepy: Smysluplné, zbytečné, nebo nebezpečné? Kde končí přínos a začíná riziko?23. července 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíTěhotná a silná: Co (ne)víme o posilování v těhotenství? Není se čeho bát, může pomoci16. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportVěčný souboj o svalový růst: Volné váhy vs. stroje - co přináší lepší výsledky?14. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportNejde jen o velké bicepsy: Svaly jako skrytý lék na civilizační nemoci11. července 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíKreatin: Děsivě znějící doplněk stravy, který neocení jen kulturisté, ale i váš mozek či babička7. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportRok v posilovně, čtyři roky silových výhod. Nedávná studie ukazuje, že i v důchodu má smysl začít4. července 2025
CHARLIEHO FITNESSSportZásady budování svalové hmoty podle Brada Schoenfelda - uznávaného odborníka na svalový růst27. června 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíZázrak z kohoutku: Zhubnout, předejít kamenům, zlepšit cukr. To všechno umí voda, když jí dáme šanci25. června 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíChůze místo léků: Zhubněte a zlepšete zdraví obyčejnou procházkou19. června 2025
CHARLIEHO FITNESSSportTělo skutečně nezapomíná: Svalová paměť při cvičení není mýtus - jak to celé funguje?13. června 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíBílkoviny: Stále podceňovaný klíč ke zdravému a fungujícímu tělu11. června 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaPosilování je jako elixír mládí: 90 minut týdně může omladit tělo až o 4 roky, zjistili vědci9. června 2025
CHARLIEHO FITNESSSportVýznam správného dýchání při silovém tréninku: Stabilita, výkon, bezpečí6. června 2025
SOULMATEPříběhyDaniela (32): Chtěla jsem překvapit manžela ve Fitness. Našla jsem ho v šatně s jeho kolegyní2. června 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaBCAA: čtyři písmenka a tři kouzelné aminokyseliny - které ale většinou vůbec nepotřebujeme30. května 2025
Stehno PepaZdravíPiješ a cvičíš? Tohle se děje s tvým tělem, když mícháš alkohol a fitness30. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíSíla v malém těle: Proč by i děti měly posilovat? A proč by se rodiče neměli bát?28. května 2025
CHARLIEHO FITNESSVěda a historieZa jak dlouho si na něco vytvoříme trvalý návyk? Věda se na to nedávno podívala26. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportNa velikosti nezáleží – alespoň pokud jde o činky a svalový růst23. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíDalší fitness mýtus (snad) padl: Posilování svaly nezkracuje – je to přesně naopak21. května 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSvaly jsou lék: Čím více jich máme, tím lépe investujeme do svého zdraví a stáří19. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíVyplavené hormony po silovém tréninku: Mají nějaký vliv na růst svalů?14. května 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíNejez – zhubneš a bude ti lépe? Co říká věda o tom, když tělu dopřejeme pauzu od jídla?6. května 2025
Jelizaveta JelenKrása a módaDieta z prášku vám pomůže spíše do hrobu než k figuře snů. Tohle je důvod 28. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportKdyž dobrá snaha nestačí: Jaké jsou časté chyby ve fitku a na co si dát pozor?28. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSJídlo a pitíHubnutí bez cvičení: Dá se to zvládnout zdravě a udržitelně?24. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPosilování není jen o vzhledu a marnivosti. Proč se vyplatí budovat svaly každému?23. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportMýty o posilování: Jaké časté omyly, předsudky a nepochopení o silovém tréninku mezi lidmi kolují?17. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíJak kdyby nás srazil náklaďák: Proč svaly někdy bolí i několik dní po tréninku?14. dubna 2025
Rossa Jídlo a pitíPo čtyřicítce jsem změnila jedinou věc v jídelníčku. Za dva měsíce jsem omládla o 15 let14. dubna 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaPočítání kalorií: Osvědčený nástroj při hubnutí, nebo nesmysl a zbytečný stres?9. dubna 2025
Inspirace od tetyLáska, sex a vztahyMísto lásky dostala lekci fitness. Trenér použil lest, která ho pak mrzela5. dubna 2025
AnýzSportMladí, svalnatí a mrtví. Když snaha o dokonalou formu v kulturistice nezná hranic26. března 2025
Inspirace od tetyKrása a módaDomča zhubla 60 kg a inspirovala Česko: K úspěchu stačí dodržet pár jednoduchých kroků13. března 2025
Inspirace od tetyLidé a společnostChránil sestru vlastním tělem před opilým tátou. Štěstí našel díky fitness26. února 2025
PIKANTNOSTI (nejen) SLAVNÝCHLáska, sex a vztahyFitness láska. Jak jsem podlehla trenérovi26. února 2025
CHARLIEHO FITNESSKrása a módaVýznam doplňků stravy při cvičení a posilování: Pomocníci, nebo vyhozené peníze?25. února 2025
mamYnkaLidé a společnost„Můžu jí dát k narozeninám roční voucher do fitka?“ Proboha, jen to ne!28. ledna 2025
PIKANTNOSTI (nejen) SLAVNÝCHJídlo a pitíInstagram, fitness modelky a moje neúspěšné pokusy zhubnout27. ledna 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíTajemství posilování: Co se děje s naším tělem během tréninku a po něm?13. ledna 2025
Inspirace od tetyKrása a módaJak jsem se poprala s nemocí a zhubla 30 kilo: Udělejte něco pro sebe včas11. ledna 2025
(ne)SpokojenecKrása a módaV lednu mám nováčků ve fitku plné zuby a nejradši bych jim zakázal vstup8. ledna 2025
Inspirace od tetyPsychologie a seberozvojNový rok, (s)nový život: 7 kroků ke skutečné změně, která vydrží2. ledna 2025
Unavená učitelkaZdravíChůze je zadarmo, i tak trpí více než 60% lidí v ČR nadváhou nebo obezitou2. srpna 2024
(ne)SpokojenecKrása a módaChodí v posilovnách vyzývavě oblečené, ale dívat bychom se na ně neměli1. srpna 2024
Dalibor FousekZdravíPosilování budoucnosti? Vytvoř svůj Super-Trénink! Jeden trénink pro sílu, vytrvalost a objem svalů!16. července 2024
(ne)SpokojenecRodina a dětiModerní mámy stíhají kávu, kamarádky, víno, koníčky i zábavu. Tak to má být10. července 2024
Hana StrejcováLidé a společnostAby uživila své 3 děti, stala se kulturistkou: Vypracované tělo dnes ženě vydělává statisíce měsíčně26. června 2024
Tereza BraunLidé a společnostTrpký osud exmanželky hvězdy Pobřežní hlídky: Modelka Loni Willison se po rozvodu živí odpadky30. května 2024
(ne)SpokojenecNázory a úvahyHolky, nestyďte se. Koukat po jiných je v posilovně normální9. května 2024
mamYnkaRodina a dětiKafíčka, víno, kamarádky, fitko a jiné rozmařilosti moderních matek31. března 2024
kristyna.kZdravíChcete zhubnout rychle, bez námahy a během spánku? Tenhle tip je přímo pro vás18. března 2024
Ondřej PetrZdravíJsou studené sprchy skutečně zdraví prospěšné? Co říkají lékaři a vědci?26. února 2024
Legendární medvědLidé a společnostO 76 letém panu Jaroslavovi, který začal posilovat. Kdo sportuje a hýbe se nestárne. I v Brně. 10. února 2024
Petr Půta / osobní trenérSportSkrytá pravda o dopingu: Veřejné tajemství prakticky každého sportu29. ledna 2024
(ne)SpokojenecKrása a módaPředsevzetí se úspěšně plní. Za první den roku jsem „zhubnul“ 4 kilogramy3. ledna 2024
Jaroslav KralZdravíChcete žít zdravěji? Nepřejídat se, více spát a hýbat se – tělo vám za takové předsevzetí poděkuje1. ledna 2024
Zeptej se vědce!Věda a historiePomáhají zvířata členům svého druhu s vrozeným postižením? A která?17. října 2023
Petr JanašSportUž žádné poplatky do posilovny. Cvičte doma a ušetříte třeba na Kapverdy all exklusive 4. září 2023
Michal TrnkaInternet, technologie a elektronikaPohybová aplikace STEPN - P2E - vstane fénix z popela, či nikoliv? 10. prosince 2022