Článek
Jelikož na Seznam Mediu už tento pořad komentovali jiní, neměl jsem původně v plánu se k této show dále vyjadřovat. Vlastně jsem ji ani nechtěl sledovat, ale při přepínání televizními programy jsem u posledního dílu přeci jen zůstal, abych viděl, jak je koncipovaný.
Shodou okolností šlo o díl, kde se nastavený cíl poprvé účastníkovi nepovedl. To, že hubnutí, zvláště s takto extrémně nastavenými cíli, se často nepovede, je známá věc. Jenže Extrémní proměny je pořad, který chce show za každou cenu a neúspěch se zde neodpouští. Ostatně jeho licence pochází z USA, kde snad každou reality show dovedou do absurdního extrému.
Extrémní proměny razí nezdravé hubnutí
Problém nastává už v celkové koncepci pořadu. Ačkoliv účastníci jsou pod dohledem lékařů, fitness trenérů a výživových specialistů, nastavené cíle jsou moc vysoké. Hlavním cílem je závěrečný galavečer, kde se účastníci předvedou v úplně jiné postavě. Jenže tomuto okamžiku je podřízeno všechno, včetně zdraví protagonistů.
Odborníci se dnes shodnou na tom, že drastické hubnutí je nezdravé a může vyvolat i vážné zdravotní problémy. Pokud by tvůrci pořadu opravdu chtěli zúčastněným pomoci, nastavili by jim dlouhodobě udržitelnou stravovací dietu i cvičební postupy, které by zajistily hubnutí, které by sice nebylo tak působivé, ale zato by bylo opravdu smysluplné.
Hlavním cílem přeci je, aby si účastníci udrželi nové stravovací a pohybové návyky, které budou následně dodržovat. To se ale těžko stane s podobně nebezpečně nastavenými cíli. Nehledě na to, že některé cvičební postupy jsou pro zúčastněné opravdu nebezpečné- například běh a další cviky, které u obézních lidí významně zatěžují klouby a kosti. Zpočátku odborníci doporučují spíše chůzi, kterou mimochodem zmíněný účastník posledního dílu praktikoval.
Místo nadávek si zúčastnění zaslouží psychickou podporu
Značně odpudivá je pak praktika pořadu, kdy se účastníci musejí vážit ve spodním prádle. Jako by to nešlo udělat důstojněji.
Vraťme se ale ke zmíněnému poslednímu dílu. Teprve devatenáctiletý Jarda sice začne dobře a první plán hubnutí splní. Jenže pak se začne vše zadrhávat, kdy na vině je evidentně nevyrovnaná psychika. Místo potřebné podpory však dostane čočku od trenéra, že hubne moc pomalu.
I zhruba osm kilo, které Jarda zhubne do druhého vážení (což bylo hluboko pod stanoveným cílem) je však dobrý výkon a v podstatě naplňuje cíle, které by měl mít běžný obézní člověk pokud by zrovna neúčinkoval v podobné střeštěné show.
(Nejen) špatná reakce trenéra následně vedou k tomu, že se Jarda uzavře do sebe a na další hubnutí rezignuje. Jak přitom vyplývá z jeho závěrečného rozhovoru s trenérem, má to v hlavě srovnané a rozhodně neplánuje rezignovat na cvičení obecně.
Abychom to shrnuli, pořad místo pomoci obézním lidem nabízí bombastickou show a nezdravé vzorce. Účastníci přitom místo toho potřebují dlouhodobý udržitelný plán a často také psychickou pomoc a podporu.
