Článek
I seznamka se může stát pastí. I seznamování po síti se může stát závislostí. A mnohé seznamky se skutečně snaží závislost přivodit. Přináší jim to zisky. Závislost na „lajcích“, zápasu o pozornost a neustálém posouvání profilu může zcela pohlcovat – místo aby pomáhala. Digitální prostředí nás láká k neustálému potvrzování vlastní hodnoty skrze „shody“ a reakce druhých.
Jak tedy vlastně vzniká digitální závislost na seznamkách?
Okamžité odměny: Každý „match“ přináší drobnou dávku dopaminu – podobně jako lajk na sociálních sítích. To podporuje opakování chování.
Neustálá nejistota: Není jasné, kdo odpoví, kdy přijde shoda – podobně jako u gamblera, který neví, kdy a jestli padne výhra. Stejně to ale pořád zkouší. Co kdyby…
Dočasný pocit uspokojení: Člověk se může cítit „dostatečně atraktivní“ na základě virtuální pozornosti, což může odkládat skutečné setkání. K tomu se na seznamkách objevují i falešné profily, které mají vaši atraktivitu potvrzovat. I když se později zase vytratí do neznáma, svůj úkol splní.
Neúplnost vztahu: Pokud se cítíte oceňováni digitálně, ale setkání vůbec nenastane, vzniká prázdnota, která opět podporuje závislé chování. Zkoušíte to zas a znova.
A rizika digitálního „lovu“:?
Nadměrné utrácení času a emocí: Místo životních aktivit se často točíme kolem chatů a potencionálních partnerů.
Překroucená realita: Filtry, vylepšené fotky a pečlivě volené popisky způsobují klamné očekávání při setkání. Čekáme Adonise a přijde proplešatělý strejda.
Narušení sebevědomí: Ticho, absence shod nebo konflikt mezi očekáváním a realitou může mít negativní dopady na psychiku.
Bezpečnostní rizika: Uživatelé často nevěnují dostatečnou pozornost ochraně osobních údajů; přitom se objevují i falešné profily a manipulace. Mnohdy na vás mohou cítit i podvodníci, které zajímá spíš váš bankovní účet, než vy sami.
Lze se tomu přece jen vyhnout a přitom využít výhody? Skutečně se seznámit?
1. Nastavte si limity
Omezte čas strávený v aplikaci. Například: „maximálně 30 minut večer“ – a nejen pro zábavu, ale s jasným úmyslem poznat realitu. Není to přece o rozdávání srdíček. Nebo… nemělo by být.
2. Jasně si určete cíl
Chcete jen komunikovat, nebo hledáte vážný vztah? Rozdíl v přístupu je zásadní. Pokud chcete skutečný vztah, snažte se o co nejbližší osobní setkání. Tím eliminujete digitální podvodníky.
3. Souvislost offline vs online
Souvisí s předchozí radou. Zkoumejte kompatibilitu i jinak než přes text – pozvěte si osobu na kávu nebo na procházku dřív, než se vzdalujete prostřednictvím zpráv.
4. Ověřujte bezpečnost
První rande domluvte zásadně na veřejném místě, nikdy nesdílejte citlivé informace. Dbejte na svoji bezpečnost.
5. Alternativa: Speed‑dating a akce
Osobní setkání typu speed‑dating může často přinést rychlejší reálný kontakt a odhalit jiskru dříve, než při dlouhém psaní. Je to sice velká náhoda, ale i ty v životě fungují.
Digitální seznamování: dává smysl, ale… Online seznamování není samo o sobě špatné. Přináší spoustu možností, flexibilitu, ale i pohodlí. Klíčové je vědomé používání – ne podle návyku, ale s rozmyslem. Tyto platformy mohou být pomocníkem – nebo pastí. Vše závisí na nastavení našich hranic: časových, mentálních i osobních.
Buďte proto v online světě dvojnásob ostražití. Hledejte skutečnou hlubokou interakci, ne jen digitální potvrzení. A pokud se někdy ocitnete v kruhu nekonečné komunikace bez směřování k nějakému cíli – zvolněte, rozdýchejte se, uvědomte si, jaký je váš skutečný cíl. Může to být klíč k tomu, aby vám o vlásek neunikla skutečná životní láska a přitom jste nepadli do pasti.
