Článek
Vášeň, nebo vytrvalost?
Psycholožka Angela Duckworthová vysvětluje houževnatost jako kombinaci vášně, vytrvalosti a úsilí. Doslova říká, že houževnatost jako taková se skládá z nadšení a vytrvalosti. Když se společně se mnou zamyslíte nad dobou, ve které dnes žijeme, tak co si myslíte, že lidem nejčastěji z těchto dvou složek schází? Pokud jste četli můj předchozí článek s názvem Dovednost nejbohatšího muže historie, se kterou zbohatne každý. Dokážete ji probudit?, ke kterému se můžete vrátit zde na Seznam mediu, tak jistě už znáte odpověď.
Jistě už mnozí z kýváte hlavou a po přečtení článku o vytrvalosti víte, že právě ta je tou správnou odpovědí. Nadchnout se pro něco nového není složité. Každý den je naše mysl a celý náš subjektivní svět vystaven tisícům nejrůznějších podnětů. Žijeme ve svobodě, a tak si můžeme svobodně zvolit, co který den budeme dělat a kým se v životě chceme stát. Jeden den se vám může zalíbit rybaření a druhý den třeba fotografování. Nadchnout se pro něco nového není složité, náročnější už je své nadšení udržet a proměnit jej v dlouhodobou a neutuchající vášeň. Aneb jak je psáno v knize Houževnatost: „Nadšení je běžné. Vytrvalost je vzácná.“ A když zmiňuji vášeň, tak ve své knize o ní Angela Duckworthová mluví takto:
Vášní nemám na mysli jen to, že máte něco, na čem vám záleží. Myslím tím, že vám na určitém, konečném cíli záleží trvale a věrně. Nejste v tomto ohledu vrtošiví. Každý den, když se probudíte, přemýšlíte nad otázkou, na kterou jste mysleli při usínání. Jdete stále stejným směrem, stále dychtiví činit alespoň malý krok vpřed.
Co je to houževnatost?
Houževnatost tak dle autorky zmíněné knihy znamená, že jsme schopni jít za svým cílem velmi dlouhou dobu. Znamená to, že jsme v sobě probudili vytrvalé nadšení pro věc, a právě díky tomu změníme sny ve skutečnost. Co je však u nadšení důležité, je právě vytrvalost. Každá lidská emoce totiž potřebuje určitý čas. Někteří psychologové zmiňují cca 8 týdnů, aby se propsala hluboko do našeho podvědomí. Chci tím říct, že pokud v nás jednou jedna situace nebo činnost vyvolá nadšení, nebo naopak zhnusení, tak to nutně neznamená, že se tak musí stát vždy. Potřebujeme si danou činnost zopakovat a prožít situaci opakovaně. Abychom si ověřili a vybudovali k činnosti dostatečně silnou emoci, která nám dodá energii k růstu na cestě za lepším životem.
Znamená to, že abychom v sobě probudili neutuchající a trvalou vášeň, potřebujeme opakovaně prožívat nadšení, a ne se vzdávat po prvním nezdaru. Zkoušet nové věci a dávat jim šanci opakovaně. I to se dočtete ve zmíněné knize, kde si mimo jiné můžete i změřit skóre své houževnatosti. A když už potom znáte své skóre, tak už i můžete začít o svou houževnatost budovat. Ptáte se jak? Třeba tím, že začnete pečovat o své růstové myšlení. Že je způsob myšlení klíčem k houževnatosti, zmiňuje také autorka knihy, kde mimo jiné mluví také o tzv. růstovém myšlení, které definuje krásnou a zcela logickou myšlenkou:
Když budete neustále hledat způsoby, jak změnit svou situaci k lepšímu, máte šanci je najít. Když přestanete hledat, za předpokladu, že je nelze najít, zaručeně takové způsoby nenajdete.
Psycholožka Angela Duvwortohová mimo jiné uvádí:
- Talent není na cestě k úspěchu to nejdůležitější.
- Houževnatost je speciální směs vytrvalosti a vášně.
- Být houževnatý znamená, že pracuji na něčem věrně a neochvějně za každé situace. Není důležité se zamilovat a získat nadšení. Důležité je zůstat zamilovaný – dělat věci s láskou.
- Konzistence úsilí je z dlouhodobého hlediska naprosto klíčová.
- Talent nám jen říká, jak rychle se můžeme v nějaké dovednosti zlepšovat. Ovšem samotnou dovednost získáme jen s investovaným úsilím.
- Úsilí buduje dovednosti, ale až své dovednosti vynásobíme dalším úsilím, tak získáme výsledky.
- O houževnatost přicházíme také kvůli špatné či žádné prioritizaci úkolů a cílů. Než se příště rozhodneme pro nějaký cíl, zamysleme se nad hlavním záměrem a položme si otázku: Jak mě splnění cíle posune blíže na cestě za mou vizí?
- Vášeň je nejprve o objevování, následně o rozvoji a pak o celoživotním prohlubování. O vášeň je potřeba pečovat.
- U dětí, jejichž rodiče je nechali, aby si samy zvolily, co se jim líbí, je pravděpodobnější, že rozvinou své zájmy a objeví opravdovou vášeň.
- Klíčem k budování houževnatosti je záměrný a pravidelný trénink dovedností.
- Houževnatí lidé mají vždy definovaný smysl nejen svého záměru, ale také každého cíle.
Kniha Houževnatost od psycholožky Angely Duckworthové je plná zajímavých myšlenek, principů, ale také zkušeností a rad, které každému čtenáři pomohou pěstovat vlastní houževnatost. Klíčem k houževnatosti, jak už bylo řečeno, je vášeň, což můžeme vnímat jako kombinaci opravdového nadšení a vytrvalosti. Velká část je v knize také věnována talentu, protože mnoho lidí je stále názoru, že právě talent je jediným předpokladem pro úspěch a splněné cíle. Angela Duckworthová nám však vysvětluje, že úsilí je mnohem víc než talent, a často v knize zmiňuje, že mnohem důležitější je probudit vášeň. Závěrem mi dovolote sdílet ještě jednu její myšlenku?
Bez úsilí není váš talent nic jiného než váš nenaplněný potenciál. Bez úsilí není vaše dovednost nic jiného než to, co jste mohli udělat, ale neudělali jste to. S úsilím se talent stává dovedností a zároveň úsilí dělá dovednost produktivní.
Zdroje a doporučená literatura:
Kniha Houževnatost od Angely Duckworthové
Kniha Nastavení Mysli od Carol Dweckové
