Článek
Šílené ticho v čisté hlavě
Když opustíte brány léčebny nebo úspěšně zvládnete první měsíce abstinence, stane se zvláštní věc. Tělo už se netřese, realita dostává jasné obrysy, ale najednou vás zavalí něco, na co vás nikdo nedokáže dopředu připravit. Šílené, řvoucí ticho a absolutní samota.
Sedíte v uklizeném bytě, chlast už vám nevypíná mozek a vy najednou nevíte, co máte sami se sebou dělat. Ta prázdnota po flašce je obrovská a srdce po těch letech citového otupění touží po jediném – po hřejivém lidském teple. A v tu chvíli závislá hlava okamžitě nastartuje nový, velmi úskočný program. Začne vám něžně našeptávat: „Najdi si někoho. Potřebuješ lásku. Ve dvou se to lépe táhne a nová partnerka tě ochrání.“
Spousta chlapů i žen v téhle fázi skočí do nového vztahu po hlavě. Mají touhu milovat a být milováni, mají pocit, že když už nepijí, jsou zdraví a připravení odevzdat své srdce někomu dalšímu. Jenže realita v černé skříňce alkoholika je úplně jiná. Nový vztah hned na začátku abstinence je totiž jedna z nejčastějších zkratek, která vede rovnou zpátky na dno a k recidivě.
Závislost na závislosti
Proč to tak je? Protože závislý mozek neumí žít v rovnováze. Když mu vezmete chemii v PDF podobě alkoholu, má obrovský absťák po hlubokých emocích a po rychlém dopaminu. A nová, čerstvá zamilovanost je ten nejkrásnější, ale zároveň nejlživější legální fet, který je zrovna po ruce.
Alkoholik v začátcích abstinence se nezačne chovat zdravě. On jenom vteřinu po vteřině vymění flašku za nového člověka. Začne být na té nové ženě nezdravě fixovaný, majetnický a úzkostný. Chce s ní být nonstop, řeší každou její zprávu, každou její náladu. Ta nová partnerka se stává jeho novým „chlastem“, jeho novou drogou, na které visí celý jeho svět.
Jenže fáze té největší zamilovanosti dříve nebo později vyprchá. Přijdou první běžné problémy, lidské hádky nebo chlad. A co udělá alkoholik, když tahle jeho nová citová opora na chvíli poleví a přinese stres? Udělá přesně to, co dělal roky předtím. Sáhne po té staré, osvědčené medicíně. Protože se nenaučil snášet bolest sám se sebou, neumí zpracovat zklamání a ta nová láska, která ho měla zachránit, ho nakonec s hlubokým pocitem viny pošle zpátky do hospody.
Sám sobě dlužníkem
Na doporučení lékařů z léčebny i na základě vlastní zkušenosti vím jedno: první rok abstinence by měl být člověk absolutně sám. Bez nových vztahů, bez milostných experimentů.
Je to kruté, bolí to a ta samota v pátek večer je občas k pláči. Ale je to jediná cesta, jak přežít. Alkoholik totiž nejdřív musí najít sám sebe. Musí se naučit snášet svoje vlastní myšlenky, s úctou a pokorou obejmout své vlastní strachy, uklidit si ten šílený bordel v hlavě, splatit dluhy z minulosti a zjistit, kým vlastně bez té flašky v ruce doopravdy je.
Dokud neumíte s láskou a klidem být sami se sebou, aniž byste měli potřebu se něčím otupit nebo se na někoho emočně pověsit jako závaží, nejste připraveni pro nikoho dalšího. Novému partnerovi byste totiž do života nepřinesli čistou lásku, ale jenom hromadu svých nevyléčených mindráků a strachů. Udělali byste z té ženy jen dalšího záchranáře a spoluzávislého chudáka, který by za vás dýchal.
Když dorazí motýli do břicha
A pokud už se stane, že ten zázrak přijde, motýl do břicha dorazí a začne poletovat, buďte sakra obezřetní. Nejdříve se sami v hloubi své duše ujistěte, že opravdu chcete vyměnit tu těžce vybojovanou samotu a bezpečí za nový život s partnerem.
Už totiž nebudete jen sedět doma v bezpečí svých čtyř stěn, kde vás nic neohrozí. Čeká vás reálný společenský život.
Chození na večeře do restaurací, kde si lidé kolem vás naprosto normálně dávají pivo, víno i tvrdý alkohol. Ženy rády chodí do společnosti, touží jít se svým chlapem tančit, smát se a zářit. A na tohle všechno musí být nový, střízlivý člověk stoprocentně připravený a být si sám sebou naprosto a skálopevně jistý. Musíte vědět, že když uvidíte ostatní normálně popíjet, ve vašem srdci to nevyvolá touhu, ale jen tichý vděk za to, že už tam nejste. Pokud tu jistotu nemáte, nechte motýly odletět a zůstaňte ještě chvíli na břehu.
Stejně tak je ale nesmírně důležité, aby i ta druhá strana měla své věci plně vyřešené. Jako začínající abstinent máte co dělat, abyste unesli váhu své vlastní minulosti. Jste křehcí. Nepotřebujete, aby na vás partner kladl své další, staré bolesti a tahal vás do svých nefunkčních zmatků.
Proto se s naprostou upřímností a pohledem do očí zeptejte: „Máš vyřešenou svou minulost? Máš uzavřené minulé vztahy?“ Pro váš nový, čistý život bez chlastu je to totiž naprosto zásadní otázka. Žena, která vás má doopravdy ráda, tuhle otázku pochopí. Pokud tam ta čistá půda není, raději s láskou couvněte.
Čistý stůl pro skutečnou lásku
Já sám jsem si touhle samotou musel projít. Musel jsem si odsedět ty dlouhé, tiché večery, kdy mě svědomí fackovalo za všechno, co jsem provedl své rodině a svému synovi. Musel jsem plakat nad svými chybami a naučit se dýchat v tom prázdném tichu.
Teprve když projdete tímto očistcem, když si dokážete sami s klidem uvařit večeři, jít spát a ráno se probudit s čistou hlavou a usmířit se se svým vlastním zrcadlem, teprve tehdy se ta cela definitivně otevírá. Pak už nehledáte partnera jako záchranný kruh, ze kterého chcete vysávat život, ale jako rovnocennou bytost, kterou chcete milovat, chránit a se kterou chcete život sdílet, a ne ho parazitováním ničit.
Odejít od chlastu znamená začít úplně od nuly. A na té nule stojíte na startovní čáře úplně sami. Neutíkejte před tou samotou do cizí náruče. Vydržte to. Ta samota je totiž sice hnusný a tvrdý učitel, ale je to ten jediný, který z vás dokáže vykřesat skutečného, citlivého a silného muže, který bude jednou schopen milovat doopravdy a navždy.
Michal.
Národní linka pro odvykání: 800 350 000 (bezplatná pomoc pro lidi bojující se závislostmi).
Asociace adiktologů ČR: Informace o odborné pomoci a síti adiktologických ambulancí.
Anonymní alkoholici (AA): Svépomocné skupiny v České republice pro ty, kteří chtějí řešit svůj problém s alkoholem.
