Článek
Pohybová aktivita je základem prevence nemocí a udržení dobrého zdraví. Jak upozorňuje Jana Havrdová, klíčové je vytvořit pozitivní vztah k pohybu už od mládí. Když ho nevytvoříme včas, ve vyšším věku je návyk na pravidelný pohyb mnohem těžší.
V průběhu posledních pěti let se v České republice zvýšila úroveň zdravotní gramotnosti o více než 20 %. V České komoře fitness chceme dosáhnout vnímání, že fitness není jen posilovna. Je to HEATH CARE SOLUTION, široký balík aerobních aktivit – od běhu, jógy, po plavání. Proto se Aktivní česko věnuje podpoře pohybových aktivit a zdravého životního stylu jako společenské, vzdělávací a politické prioritě.
Současná situace
Podle WHO splňuje minimální doporučení pro fyzickou aktivitu jen 40 % dospělých a 20 % mladistvých v ČR. Nedostatek pohybu přispívá k vysokému výskytu kardiovaskulárních chorob, cukrovky a deprese. Kromě zdravotních dopadů přináší nečinnost i značné ekonomické náklady pro zdravotní systém.
Fitness: Řešení pro zdraví
Fitness není jen o posilování. Jde o širokou škálu aktivit, jako je běh, jóga nebo plavání. Tyto aktivity jsou klíčové pro prevenci a péči o zdraví. Fitness sektor navíc přispívá k budování zdravější společnosti.
Cíle do roku 2025
Manifest fitness sektoru cílí na podporu zdraví, digitalizaci a budování komunit. Hlavním cílem je zvýšit pohybovou gramotnost populace a prosadit systémové změny, které podpoří aktivní životní styl. Změny v legislativě jsou klíčové pro to, aby se širší veřejnost mohla lépe zapojit do pravidelné fyzické aktivity. Pohyb je klíčem ke zdravému životnímu stylu.
Pravidelný pohyb snižuje riziko nemocí, zlepšuje psychickou pohodu a snižuje náklady na zdravotní péči. Pohyb by neměl být volbou, ale přirozenou součástí každodenního života nás všech.
